Все мы любим вкусно поесть, но не всегда задумываемся, какая еда полезна для нас. Говорят, ты — то, что ты ешь. Действительно ли это ТАК работает, в подкасте «Фу, гречка» разбираются Дарья Молчанская, похудевшая благодаря переходу на здоровое питание на 30 кг, и кандидат медицинских наук, нутрициолог Татьяна Притыкина, которая помогает людям наладить отношения с едой, да и свой внутренний мир разложить по тарелочкам. О науке полезного приёма пищи — простым языком и на личном опыте. Осторожно! В подкасте много шуток и смеха.
В последнем выпуске первого сезона подкаста "Фу, гречка" похудевший журналист Дарья Молчанская и кандидат медицинских наук Татьяна Притыкина расскажут, как начать нелегкую борьбу с лишними килограммами, если нет возможности обратиться к специалисту. Где та самая волшебная таблетка для похудения? Разбираемся в этом выпуске.
Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/
Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts
02:16 Диеты: сидеть или не сидеть
03:30 Как создать дефицит калорий
05:30 Продукты, от которых стоит отказаться в период похудения
09:05 Что нужно добавить в рацион худеющему человеку
11:30 Влияние образа жизни на похудение
5 Sept 2024
9 месяцев счастья или ограничения? Особенности питания беременных женщин и кормящих мам
Можно ли женщине в положении пить кофе и нужно ли есть за двоих, какие витамины кормящая мама может смело принимать, а от каких лучше отказаться? И есть ли та самая "питательная" связь между матерью и ребёнком. В этом выпуске вместе с нутрициологом поговорим о планировании беременности и особенностях питания женщин в период грудного вскармливания.
Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/
Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts
01:55 Нужно ли в беременность есть за двоих?
04:50 Причины аномалия вкуса у беременных женщин
06:50 Опасность дефицита витаминов в период беременности
09:17 Как питание во время беременности влияет на риск аллергии у ребёнка
10:50 Особенности питания женщины в период грудного вскармливания
11:50 Какие продукты нельзя употреблять беременным и кормящим женщинам
15:00 Как принимать витамины в период беременности
19:10 Занятия спортом в период беременности
22 Aug 2024
Дачный урожай и фермерские продукты: гарантия безопасности или модный тренд?
"Химия вредна, всё натуральное - полезно", - знает каждый. А приставки "эко", "био" и "органик" так и "кричат" с этикеток продуктов питания. Сегодня разберёмся, чему можно доверять. Поговорим о том, стоит ли ходить на фермерский рынок и почему дачный урожай не всегда приносит пользу.
Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/
Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts
01:20 "ЭКО", "БИО", "ОРГАНИК": в чём разница этих маркировок?
03:40 Как проходят проверки производителей продукции с маркировкой.
04:50 Дачный урожай: польза и вред.
09:05 Домашние заготовки - есть ли в них витамины и когда они опасны.
14:00 Может ли урожай со своих грядок заменить приём витаминов.
18:10 Преимущества покупки продукции на фермерском рынке.
27:00 Как выбрать качественные продукты на фермерском рынке.
8 Aug 2024
"Съел, и не болит". Как связаны питание и головная боль
Причин головной боли очень много: мы страдаем ей из-за переутомления или перенапряжения мышц шеи. Погодные условия тоже один из факторов возникновения этого недомогания. Может ли еда провоцировать приступы мигрени и как наш образ жизни влияет на возникновение болевого синдрома - будем разбираться в этом выпуске. У нас в гостях - врач-невролог, цефалголог, рефлексотерапевт Денис Мороз.
Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/
Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts
01:30 Виды головной боли и как её различать.
08:40 Возникает ли головная боль от голода или переедания.
09:50 Как анемия влияет на головную боль.
10:40 Какие продукты и витамины провоцируют головную боль.
19:00 Приём магния как профилактика головной боли.
23:00 Мигрень и гормональная контрацепция - какая связь?
28:30 При какой головной боли стоит обратиться к специалисту.
31:00 Как снять головную боль без таблетки.
25 Jul 2024
Подсчёт калорий: полезная привычка или непосильная ноша
4 Jul 2024
Я худею. Как не "сбиться" с правильного питания в отпуске
27 Jun 2024
БАДы: польза для здоровья или деньги на ветер?
6 Jun 2024
"Заедалово": снимаем стресс полезной едой
23 May 2024
Сидеть или не сидеть. Вся правда о диетах
8 May 2024
Ни дня без супа, никак без хлеба: "перевариваем" пищевые стереотипы из СССР
22 Apr 2024
Нутрициология - бизнес на здоровье или путь к долголетию
Contact Фу, гречка
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Фу, гречка?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
