👨🍼这是一档由几个新手奶爸共同创办的播客。在育儿和父职的世界里，我们一边学习实践，一边分享交流。 🍼父亲不应缺席育儿的过程，相信没有多少人会反对这样的观点。可是，父亲到底应该怎样做？在当今的社会中，怎样才能成为更好的父亲？在真正当上爸爸之后，我们发现：对这些问题的讨论还太少太少。 ❤️🔥在这档播客中，我们将分享自己的亲身经历、见解和故事，希望为所有的父亲提供一个互相支持和启发的空间，激发我们的父能量。 💌 bababoom.podcast@gmail.com
父能量 Bababoom!
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5.0(7 reviews)
11 episodes
Updated Bi-weekly
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Podcast Overview
👨🍼这是一档由几个新手奶爸共同创办的播客。在育儿和父职的世界里，我们一边学习实践，一边分享交流。 🍼父亲不应缺席育儿的过程，相信没有多少人会反对这样的观点。可是，父亲到底应该怎样做？在当今的社会中，怎样才能成为更好的父亲？在真正当上爸爸之后，我们发现：对这些问题的讨论还太少太少。 ❤️🔥在这档播客中，我们将分享自己的亲身经历、见解和故事，希望为所有的父亲提供一个互相支持和启发的空间，激发我们的父能量。 💌 bababoom.podcast@gmail.com
Language
🇨🇳
Publishing Since
1/11/2024
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Recent Episodes
May 21, 2025
#10. 育儿就是不断往共同账户里存时间和快乐的记忆｜ft.黄哲斌
<p>本期“父能量”的录制来到了台湾，主播方可成邀请台湾媒体人黄哲斌，分享他20年来从“不婚不育”到成为两个十几岁孩子父亲的经历。节目中，他回顾了自己和太太在面对婚姻、生育和育儿决策时的沟通与思考，也谈到身为父亲在家庭分工、亲子陪伴和日常教育中的实际做法。</p> <p>黄哲斌还结合个人经验，讨论了如何照顾有特殊需求的孩子，以及兄弟之间的互动和家庭中的“公平”问题。他详细讲述了在孩子成长过程中，如何平衡对手机、社交媒体和AI等新兴科技的引导与规范，以及如何通过阅读、运动和旅行，丰富家庭生活和亲子关系。在节目的后半部分，他也分享了孩子逐渐长大、家庭关系变化后的感受，包括作为“空巢期”父母的展望与调整。</p> <p>本期节目录制于2025年4月23日。感谢<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/60d73eba25da4f997b8ba0f6" rel="nofollow">崴崴</a>剪辑这期播客。</p> <p>👨🍼时间线</p> <p>00:00 开场与嘉宾介绍<br> 02:01 不到一年，从单身到丈夫到父亲<br> 05:45 台湾人怎么看父亲育儿<br> 08:32 育儿让人反思与原生家庭的关系<br> 11:01 孩子出生时的感受与责任感<br> 14:23 父母“劳心”与“劳力”的阶段演变<br> 18:41 决定生二胎背后的故事与勇气<br> 22:45 对孩子的期待如何随成长调整<br> 28:37 如何帮助孩子探索兴趣<br> 30:51 兄弟互动与父母的“外交官”角色<br> 34:50 数字时代的育儿挑战与手机规范<br> 53:32 AI时代下的育儿新焦虑与建议<br> 57:19 父子对话的温柔时刻与哲学思考<br> 01:02:10 旅行、共同记忆与亲子“共同账户”<br> 01:06:33 特殊儿童家庭的辛苦与珍惜<br> 01:10:08 父母角色的“保存期限”<br> 01:16:51 父母的成长与自我改变</p> <p>👨🍼相关链接<br> 黃哲斌《父親這回事──我們的迷惘與驚奇》：<a href="https://www.books.com.tw/products/0010656285" rel="nofollow">https://www.books.com.tw/products/0010656285</a> <br> 《我和我的冠军女儿》（《摔跤吧！爸爸》）：<a href="https://movie.douban.com/subject/26387939/" rel="nofollow">https://movie.douban.com/subject/26387939/</a> <br> 《可可夜总会》（《寻梦环游记》）：<a href="https://movie.douban.com/subject/20495023/" rel="nofollow">https://movie.douban.com/subject/20495023/</a> </p> <p>👨🍼音乐<br> 原创主题曲制作：李其乐<br> 声音出演：三位主播的孩子<br> 插曲：A Father's First Spring</p>
December 31, 2024
#09. 所有打算生育的父母，都应该做好产后抑郁的准备
<p>有统计数据显示，刚生育孩子的女性，产后抑郁情绪的发生率高达80%左右，而已经达到了疾病诊断标准的产后抑郁症的发生率也达到了15%左右。产后抑郁可能发生在任何新成为母亲的人，乃至任何新成为父亲的人身上。一旦发生产后抑郁症，需要整个家庭的支持以及专业的医药介入。</p> <p>在本期节目中，主播<strong>Tiger</strong>和<strong>方可成</strong>邀请了两位经历过产后抑郁症的妈妈：<strong>港漂北妈</strong>和<strong>Jo</strong>，分享她们的经历和走出抑郁的心得。尤为重要的是，她们分享了丈夫和家人应该如何支持产后抑郁症患者的tips。我们认为，所有打算生育的父母，都应该提前了解这些信息，为产后抑郁的发生做好充分的准备。</p> <p>本期节目录制于2024年8月23日。</p> <p>👨🍼时间线<br> 01:02 产后抑郁的发生与发现<br> 25:06 内地和香港就医经历的异同<br> 47:26 老公和家人如何提供支持<br> 1:05:03 老公不再是我最好的朋友了<br> 1:22:14 从产后抑郁恢复之后的生活<br> 1:39:28 后悔生孩子了吗？</p> <p>👨🍼相关链接<br> 港漂北妈的小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5b27a2f5e8ac2b632bf77d3a" rel="nofollow">https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5b27a2f5e8ac2b632bf77d3a</a></p> <p>👨🍼父能量中转站欢迎投稿<br> 欢迎所有的父母和准父母投稿分享你们的故事、感受，或者提出你们的问题，或者回答其他朋友的提问，希望我们的播客可以成为父能量的中转站。你可以用文字或声音的方式投稿，我们的邮箱是：<a href="mailto:bababoom.podcast@gmail.com" rel="nofollow">bababoom.podcast@gmail.com</a></p> <p>👨🍼音乐<br> 原创主题曲制作：李其乐<br> 声音出演：三位主播的孩子</p>
June 11, 2024
#08. 四孩爸爸：和孩子相处的时间永远不会后悔｜ft.武洋
武洋有四个孩子，其中两个是生物学意义上的，两个是社会学意义上的（来自妻子的前一段婚姻）。武洋在中国出生长大，先后旅居日本、德国、瑞典等地。父能量主播泰格和方可成跟他聊了聊，当四个孩子的爸爸是一种怎样的体验，以及他现在所生活的北欧国家提供了怎样的育儿支持。 本期节目录制于2024年4月18日。 👨🍼时间线 01:12 近况update1：吃货宝宝 05:51 近况update2：第一次坐飞机 09:59 四个孩子叫我爸爸 11:03 第一代独生子女 13:14 在日本生下第一个孩子，面临托儿所难题 18:18 在欧洲，学生阶段结婚生子很普遍 21:30 推荐使用布尿布 24:51 同龄男性体会不到的生活 32:30 原生家庭的影响 36:18 所有人都应该坐着上厕所 38:26 最重要的是培养孩子的独立人格 42:46 “从今天起，你就是家里最受欢迎的客人” 47:25 北欧如何提升生育率 53:04 让孩子熟悉爸爸的味道 56:20 学习分享和沟通 1:02:10 在北欧，育儿的重要场所是图书馆 1:16:01 瑞典人鸡娃吗 1:19:07 你会永远记得和孩子相处的时间 👨🍼相关链接 《四个孩子的全职奶爸是怎样炼成的》：https://new.qq.com/rain/a/20230618A00XLI00 👨🍼父能量中转站欢迎投稿 欢迎所有的父母和准父母投稿分享你们的故事、感受，或者提出你们的问题，或者回答其他朋友的提问，希望我们的播客可以成为父能量的中转站。你可以用文字或声音的方式投稿，我们的邮箱是：bababoom.podcast@gmail.com 👨🍼音乐 原创主题曲制作：李其乐 声音出演：三位主播的孩子
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