夫人人生

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夫人人生分享夫人育兒法和高能管教術，幫助你有效養育、教育0-6歲的孩子。也分享我自己的育兒和教養經驗，在當父母的這條路上，給你支持和陪伴！ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

Publisher

夫人

Category

kids & family

Language

zh

Explicit

No

First episode

9 Mar 2021

Latest episode

23 Sept 2026

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56 episodes in the feed.

1. 

   23 Sept 2026

   面對孩子的各種問題行為，別急著生氣，帶孩子從「逃避」走向「面對」的教養練習

   【EP14｜面對孩子的各種問題行為，別急著生氣，帶孩子從「逃避」走向「面對」的教養練習】 當孩子寫作業拖拖拉拉、忘東忘西，或是早上起床說「我不想去上學！」，爸爸媽媽們是急著開罵，還是毫無頭緒只覺得孩子很難教？ 本集節目我們帶大家理解孩子問題行為背後的「隱藏動機」。 我們常常只看到冰山浮出水面的表層行為，卻忽略了水面下還有一～～～大塊看不見的部分 —— 人際挫折、睡眠不足、動態活動不足等等 —— 而這些才是真正讓孩子卡住的原因。 🎧 本集重點： 問題行為或負面情緒是「求救訊號」：別急著責備孩子，探索孩子反覆出現同樣的問題的原因。 「接住情緒」的教養練習：先接納孩子當下的情緒和狀態。接納情緒「不等於」同意孩子的不當行為！ 真正的「傾聽」：不分析、不評論、不給建議，父母的教養基本功夫！ 分辨「解決問題」與「逃避問題」：孩子要求是解決問題還是想逃避？如何給予正確的支持？ 大人的自我覺察：先穩住自己的情緒，才能陪伴孩子穩定情緒、面對問題。 逃避雖然可以暫時得到喘息，但我們更希望孩子長出面對挑戰的心理韌性。聽完這一集，一起試試看從「好好聽孩子把話說完」開始練習！ 🔗 更多教養資訊： 夫人人生官網： https://furen.life/ (https://furen.life/) 夫人人生粉絲頁： https://www.facebook.com/furenslife (https://www.facebook.com/furenslife) 夫人人生YT頻道： https://www.youtube.com/channel/UCLaWaFWmXoXj-3UzPEJZPqg (https://www.youtube.com/channel/UCLaWaFWmXoXj-3UzPEJZPqg) https://open.firstory.fm/user/ckm1p3nmc0c8t08784gcmnjpz/comments (https://open.firstory.fm/user/ckm1p3nmc0c8t08784gcmnjpz/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

2. 

   18 Aug 2026

   正向教養不是要爸媽當聖人！孩子大哭大鬧時，不跟孩子講道理，先抱抱我們自己

   【EP14｜正向教養不是要爸媽當聖人！孩子大哭大鬧時，不跟孩子講道理，先抱抱我們自己】 爸爸媽媽們可能都有過這樣的經驗：孩子因為要不到東西直接尖叫崩潰，或者想要逃避責任而耍賴哭鬧，嘗試講道理讓孩子理解，但最後還是忍不住失控把孩子臭罵一頓？ 「正向教養」並不是必須永遠溫柔、不能生氣，而是能照顧好自己的情緒，理性的跟孩子溝通互動。尤其面對情緒正在失控的孩子時，爸爸媽媽們的首要任務不是讓孩子立刻閉嘴、停止哭泣，而是先照顧好我們自己的情緒。 🎧 本集重點： 「爬蟲腦」的機制讓大人、孩子都會情緒失控： 解析下層大腦「爬蟲腦」如何卡住孩子和大人的理智。 練習按下大腦的暫停鍵：把注意力拉回自己身上，是處理情緒風暴的第一步。 真實教養經驗分享：弟弟在便利商店門口哭鬧，在餐廳外大哭的 40 分鐘，我陪伴自己度過。 陪伴與冷暴力的界線：不說話、不講理，是為了照顧自己的情緒，也能同時傳遞堅定又安全的愛。 爸爸媽媽請安心：正向教養不是要爸媽當聖人，照顧自己的情緒、理性處理衝突，更需要好好稱讚那個了不起的自己。 當孩子的行為不符合我們的期待預期時，大腦本能就是會想發脾氣。在每一次理智斷線之前，願意選擇停下來、照顧自己，都是在幫大腦長出強大的情緒肌肉，也在為孩子示範「情緒管理」。更重要的是，好好陪伴、鼓勵那個努力、願意嘗試的自己！ 🔗 更多教養資訊： 夫人人生官網： https://furen.life/ (https://furen.life/) 夫人人生粉絲頁： https://www.facebook.com/furenslife (https://www.facebook.com/furenslife) 夫人人生YT頻道： https://www.youtube.com/channel/UCLaWaFWmXoXj-3UzPEJZPqg (https://www.youtube.com/channel/UCLaWaFWmXoXj-3UzPEJZPqg) https://open.firstory.me/user/ckm1p3nmc0c8t08784gcmnjpz/comments (https://open.firstory.me/user/ckm1p3nmc0c8t08784gcmnjpz/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

3. 

   14 Jul 2026

   談ＳＥＬ中的「自我覺察」：除了把孩子罵一頓，你有能力選擇更好的教養方式

   【EP13｜孩子不聽話就一肚子火想罵人？SEL「自我覺察」帶你找回更多教養選擇權】 下班回家，一開門看到孩子癱在沙發上滑手機，作業丟在一旁沒動過，理智線是不是瞬間斷裂？把孩子臭罵一頓之後，伴隨而來的可能是無力感、疲憊與懊惱。 本集節目，分享專屬大人的「SEL 社會情緒學習」核心能力。當我們要求孩子要學習情緒管理、要能控制自己的情緒，其實大人也需要同樣的心靈鍛鍊。節目介紹什麼是「自我覺察」，以及如何透過每天5-10分鐘的練習，長出保養心靈的「覺察」肌肉。 🎧 本集重點： 認識 SEL：社會情緒學習ＳＥＬ的五大核心能力，大人比孩子更需要學的原因 練習察覺身體的訊號：肩膀緊繃、胸口悶，其實是大腦的「情緒警報器」。 每個人都有的大腦「暫停鍵」：在破口大罵孩子之前，讓自己多一個選擇的「關鍵時刻」 每天5-10分鐘的覺察練習：每位父母、隨時都能嘗試的自我覺察練習。 自我覺察，是我們可以送給自己的禮物。在照顧孩子之前，練習先溫柔地接住自己。 https://open.firstory.me/user/ckm1p3nmc0c8t08784gcmnjpz/comments (https://open.firstory.me/user/ckm1p3nmc0c8t08784gcmnjpz/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

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