by 臭屁娅&呢呢
这是一档充满温情与活力的姐妹对谈播客🍻，也是两个好朋友每周的远程聊天记录📝。 从普通人视角体验人生各个阶段升级打怪；从好朋友视角彼此坦诚深度交流；我们试图通过节目更加感同身受，陪伴成长。在这里，我们有时会研究亲密关系和自我成长课题，有时只是好朋友闲聊杂谈，随时update生活近况及感受。 常常肤浅，偶尔深刻。总之，一切都是为了开心🥳 两位主播是人生轨迹与MBTI完全不同，命中注定要量子纠缠的至交老友。 主播娅娅，一名高能量沪漂女孩，爱脱口秀也爱文字表达，理性又矫情的生活哲学家。 主播呢呢，一名土生土长的长沙妹坨，爱健身爱看书爱独处，致力于追求完美的理想主义者。 欢迎大家常来坐坐，共度浮生半日闲! 微博/小红书：@你娅娅姐啦@ 珍妮nnn_ 更新时间：周日晚八点
Language
🇨🇳
Publishing Since
9/8/2024
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April 12, 2026
<p>本期是由于租房的糟心小事引发的娅主播故事会灵感，跟大家分享一些租房经历。</p><p>房子是租来的，但是生活不是哦~</p>
March 29, 2026
<p>Hello hello大家，最近上海的天气每天都超好，街边的树木都绿油油的，在阳光的照耀下又有一层亮橘色的浮光。走在路上，都感觉被充满了阳光！我爱春天🌳</p><p>本期又又又是一些能量恢复小事分享，确诊为能量恢复赛道最卷播客😂。anyway，春日就是很适合充电治愈的季节，希望大家听完能收获到很多日常充电灵感✨</p><p>01:15 呢主播新身份，你的能量恢复主理人🙋♀️</p><p>03:00 📍<strong>能量恢复Round1：</strong>元气少女呢的晨间准备，好好穿搭好好打扮；以及赖床臭屁娅的懒人平替版😎</p><p>10:30 听👂我的头皮在呼吸，一日限定版护发护肤的居居女孩让我很peace</p><p>17:50 📍<strong>能量恢复Round2：</strong>唠嗑煲电话粥，首选姥姥辈，勇往直前冲冲冲~</p><p>26:52 闺蜜聊天局其实是《吐槽大会》plus版，没有一起说过第三方坏话的闺蜜不是真正的闺蜜👯♀️</p><p>30:23又Q到了我爱的播客《自习室》，Mark一下Mark一下，我不管四舍五入也算串台了</p><p>32:38 教你怎么在这个互联网上消失！！失联状态下单线程的沉浸式过生活，我不允许这个世界有任何人任何信息来打扰你🙅♀️</p><p>38:00 📍<strong>能量恢复Round3：</strong>寻找一个能让你安静放空的环境，呢主播喜欢寺庙，而牛马体质臭屁娅最爱SPA馆，人少的健身房.....找到一款适合你的场域很重要</p><p>45:00 独处久了又怀念喧嚣，热闹过头又渴望个人空间，Balance果然是永恒的哲理</p><p>46:30 “有手就会”的春日自制饮品🍹清单：从手磨咖啡豆开始做手冲；复刻版蒸汽热可可；椰子水抹茶饮；400次咖啡；花生酱妙用之百搭挂壁饮品.....</p><p>*手冲咖啡器具</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvYDrJtCDkUESgkqP33JDP0ed8GT.jpg"></figure><p>*生理期宝藏饮品：蒸汽热可可</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fsg9MNqMEnRxU_5C_1bVraBsDflC.jpg"></figure><p>*抹茶椰子水好米</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FrmbS-OpFwLG1Rt0jHAC4hVn5SJW.jpg"></figure><p>本期剪辑 by 阿呢 | 文案 by 臭屁娅</p>
March 22, 2026
<p>传说，在这颗小宇宙🌍上，每天都有播客节目在消失。浮生半日have fun也在消失后的第三个季度末，重新向这颗星球发出自己的信号📶……</p><p>嗨咯嗨咯～大家好呀🥰本期是我们的播客请假条补签来的，为“没有坚持”找补一些“堂而皇之”的借口。同时，跟朋友们update近一年的近况和小屁事儿💨</p><p>牛马打工人+八月龄宝妈，都是精力和时间的贫困者😭，想要在高强度的工作、琐碎的育儿生活里争取一些自留地，追求和安放一些“无用之物”就还挺难呢！</p><p>播客🎙️是我们好不容易找到的表达自我的最契合载体，与其说想要从播客得到什么，但其实录播客本身就已经非常滋养我们💜，让我们随心所欲地在这个空间记录着平淡繁复又普通的一天🥹</p><p>我们一直说做播客希望能陪伴大家，今天想说谢谢大家愿意在星球中看见看懂我们的信号📶在意两个普通中女的所思所感。</p><p>大家在这颗小宇宙一起构建了虚拟的无意义的精神乌托邦，既然开始就不能缺席。共度浮生半日闲，我们虽迟但到🙋♀️🙋♀️</p><p>and 想呢👯♀️想呢👯♀️</p><p>剪辑 by 呢呢 | 文案 by 臭屁娅</p>
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这是一档充满温情与活力的姐妹对谈播客🍻，也是两个好朋友每周的远程聊天记录📝。
从普通人视角体验人生各个阶段升级打怪；从好朋友视角彼此坦诚深度交流；我们试图通过节目更加感同身受，陪伴成长。在这里，我们有时会研究亲密关系和自我成长课题，有时只是好朋友闲聊杂谈，随时update生活近况及感受。 常常肤浅，偶尔深刻。总之，一切都是为了开心🥳
两位主播是人生轨迹与MBTI完全不同，命中注定要量子纠缠的至交老友。 主播娅娅，一名高能量沪漂女孩，爱脱口秀也爱文字表达，理性又矫情的生活哲学家。 主播呢呢，一名土生土长的长沙妹坨，爱健身爱看书爱独处，致力于追求完美的理想主义者。
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