Bienvenidos a Fuel Your Lifts Podcast, el podcast de Fabi Sanz. Si quieres aprender de nutrición y entrenamiento en CrossFit, este es tu sitio.
Aquí entendemos la salud como algo integral y hablaremos también de psicología, bienestar, movilidad y de cómo desde FYL luchamos cada día contra las dietas restrictivas y le damos caña a los entrenos.
¿Listo/a, CrossFiter?
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En este episodio hablamos de los mejores suplementos para CrossFit y cuáles nos van a ayudar a mejorar el rendimiento y la salud o la composición corporal.
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21 Jan 2024
44. Esther: de un TCA a sentirse mejor que nunca y mejorar su físico y rendimiento en CrossFit.
Muchas veces pensamos que necesitamos comer menos para mejorar la composición corporal y la realidad es que puede ser necesario incluso comer más para que ocurra esto.
En este episodio, mi clienta Esther nos cuenta cómo ha cambiado su vida tras haber sufrido un TCA y sentirse estancada en CrossFit, gracias a comer suficiente y el trabajo accesorio que hemos adaptado para ella.
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18 Jan 2024
43. FYL: Nutri, entreno, CrossFit y lo que surja
Intro de la nueva temporada de FYL, el podcast de Fabi Sanz.
Os explico el por qué de mi desaparición estos años y el contenido que se viene por aquí.
¡A darle mucha caña!
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