Fugen kratzen – Der Podcast fürs echte Leben
Manchmal gehen wir in die Tiefe, manchmal bleiben wir an der Oberfläche – so wie im echten Leben.
🎙 Ich bin Andrea und sprechdenke mit Freund*innen über die Fragen, die uns im Alltag begegnen.
Was bewegt uns? Wie gehen wir damit um?
Jetzt reinhören & mitdenken!
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Kann ich dir kurz schreiben?“ – Hauptsache, nicht anrufen! 📱😄
Kennst du das? Du musst irgendwo anrufen. Eigentlich keine große Sache. Nummer wählen, sprechen, fertig. Und trotzdem schiebst du es vor dir her.
Was, wenn der andere unfreundlich ist? Was, wenn ich nicht weiß, was ich sagen soll? Oder plötzlich eine Frage kommt, auf die ich keine Antwort habe?
Also lieber eine Nachricht schreiben. Da kann man schließlich erst mal überlegen, was man sagt. Und notfalls wieder löschen.
Aber warum fühlt sich ein Telefonat manchmal an wie eine kleine Mutprobe?
Wie hat das Smartphone unsere Kommunikation verändert? Warum suchen wir so oft den sicheren Weg, wenn wir nicht wissen, wie unser Gegenüber reagieren wird?
Und plötzlich sind wir mittendrin in einem viel größeren Thema: Bewertungen.
Wir haben Angst davor, was andere über uns denken. Gleichzeitig bewerten wir selbst ständig. Menschen, Situationen, Unternehmen – am liebsten mit Sternchen. ⭐
Im Internet verteilen manche ihre Urteile besonders ungehemmt. Während Unternehmen um gute Rezensionen kämpfen, entscheiden wir anhand fremder Bewertungen, wem wir überhaupt vertrauen.
Aber was macht dieses ständige Bewerten eigentlich mit uns? Und wie verändert es die Art, wie wir miteinander umgehen?
In dieser Folge nehmen wir unsere Kommunikation unter die Lupe und landen bei überraschenden Zusammenhängen zwischen Unsicherheit, Sicherheit, Anonymität und der Angst, bewertet zu werden.
Vielleicht geht es beim Telefonieren gar nicht nur ums Telefonieren.
Hör rein und entdecke, wo du dich vielleicht selbst wiedererkennst.
Eure Andrea & Susanne
24 Oct 2026
Für wen ziehst du dich an?
Ziehst du an, was dir gefällt – oder was andere von dir erwarten? 👀
Morgens vor dem Kleiderschrank. Eigentlich willst du dich nur anziehen. Aber irgendwo zwischen Jeans, Schuhen und dem dritten Outfit beginnt das Kopfkino:
„Kann ich das tragen?“
„Ist das zu auffällig?“
„Was denken die anderen?“
„Sehe ich darin überhaupt gut aus?“
Und zack – aus ein bisschen Stoff wird eine ziemlich große Sache.
Kleider machen Leute. Aber machen unsere Kleider vielleicht auch etwas mit uns?
Warum lieben manche es, mit ihrem Stil aufzufallen, während andere am liebsten unsichtbar in der Masse verschwinden? Warum fühlen wir uns in bestimmten Klamotten sicher und in anderen plötzlich verletzlich? Und ziehen wir uns wirklich für uns selbst an – oder für die Blicke und Bewertungen anderer?
Wir sprechen über Schubladendenken, Unterschiede zwischen Männern und Frauen, Selbstbewusstsein, Zugehörigkeit und die kleinen Urteile, die wir täglich über uns und andere fällen.
Dabei stellen wir fest: Manchmal verrät unser Kleiderschrank mehr über unsere Ängste, Wünsche und Bedürfnisse, als uns lieb ist.
Eine Folge voller Alltagsbeobachtungen, persönlicher Geschichten und überraschender Perspektiven.
Also: Zieh an, was du willst, und hör rein! 😉
Eure Andrea & Susanne
16 Oct 2026
Kann mein Kopf mal die Klappe halten?
Dein Kopf hat Feierabend. Deine Gedanken wissen nur nichts davon. 🤯
Kennst du das? Du sitzt auf dem Sofa, eigentlich ist alles erledigt. Zumindest für heute. Aber in deinem Kopf läuft die nächste Teamsitzung. Ohne Einladung. Ohne Tagesordnung. Und vor allem ohne Ende.
Was muss ich noch erledigen? Was habe ich vergessen? Wie löse ich dieses Problem? Und warum kann ich nicht einfach mal abschalten?
Willkommen im Mental Overload!
Aber wie bekommt man eigentlich Ruhe in einen Kopf, der ständig beschäftigt sein will? Kann man wirklich an nichts denken? Und hilft uns das Handy beim Abschalten – oder beschäftigen wir unser Gehirn damit einfach nur weiter?
In dieser Folge sprechen wir über Möglichkeiten, dem Gedankenkarussell zu entkommen. Doch dabei stoßen wir auf eine Frage, die überraschend schwierig zu beantworten ist:
Was tut mir eigentlich wirklich gut?
Und was passiert, wenn selbst unsere Auszeit plötzlich Erwartungen erfüllen muss? Wenn Entspannung zur nächsten Aufgabe wird und wir enttäuscht sind, weil wir uns danach gar nicht so fühlen, wie wir es uns vorgestellt haben?
Wir teilen unsere Erfahrungen, hinterfragen vermeintliche Lösungen und entdecken, warum selbst das Nichtstun manchmal ganz schön anstrengend sein kann.
Vielleicht brauchen wir nicht noch eine Lösung. Sondern einfach mal einen Moment, in dem wir nichts lösen müssen.
Hör rein, erkenne dich wieder und finde heraus, ob dein Kopf vielleicht auch mal ohne dich weiterarbeiten darf. 😉
Eure Andrea & Susanne
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