Fühlbar leichter Podcast

About Fühlbar leichter Podcast

Viele Frauen funktionieren so lange, bis ihr Körper irgendwann für sie sprechen muss. Ich spreche über emotionales Essen, ganzheitliche Frauengesundheit, Hormone, Nährstoffe, Nervensystem, Stress, innere Erschöpfung, Reiki, Meditation und die tieferen Ursachen hinter dem, was viele Frauen fühlen, aber kaum aussprechen. Für Frauen, die sich nicht länger nur zusammenreißen, sondern sich selbst endlich wieder spüren wollen. Bleib hier. Es wird fühlbar leichter.

Publisher

fuehlbar_leichter_coaching Doreen Moser

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

11 May 2026

Latest episode

13 Sept 2026

Latest episodes

21 episodes in the feed.

1. 

   13 Sept 2026

   Zuhause in dir – der Weg zurück zu dir selbst - Staffelfinale

   Vielleicht funktionierst du schon so lange, dass du gar nicht mehr weißt, wie es sich anfühlt, wirklich bei dir zu sein. In dieser besonderen 20. Folge und dem Finale der ersten Staffel schauen wir gemeinsam auf den roten Faden hinter emotionalem Essen, Erschöpfung, innerer Unruhe, schlechtem Schlaf, Körperzweifeln und dem Gefühl, dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren zu haben. Denn all diese Themen haben etwas gemeinsam: Sie zeigen dir, wie lange du schon für alles und jeden da bist, während du dich selbst immer wieder nach hinten stellst. Ich spreche darüber, warum dir nicht noch mehr Wissen oder Disziplin fehlt und weshalb echte Veränderung erst möglich wird, wenn du beginnst, deinen Körper, dein Nervensystem und deine bisherigen Schutzmuster wirklich zu verstehen. Außerdem stelle ich dir mein neues zwölfwöchiges 1:1 Programm „Zuhause in dir“ vor, das am 23. September seine Türen öffnet. Stell dir vor, du könntest dir wieder vertrauen. Du würdest deine Bedürfnisse früher wahrnehmen, deine Grenzen klarer spüren und dich nicht mehr sofort selbst verlassen, sobald dein Alltag anstrengend wird. Du müsstest nicht mehr ständig gegen deinen Körper oder dein Essverhalten kämpfen, sondern würdest verstehen, was du in diesen Momenten wirklich brauchst. „Zuhause in dir“ ist für dich, wenn du nicht länger nur funktionieren, sondern dich wieder spüren, verstehen und in deinem eigenen Leben ankommen möchtest. Alle Informationen findest du hier: https://angebote.fuehlbar-leichter-coaching.de/zuhause-in-dir (https://angebote.fuehlbar-leichter-coaching.de/zuhause-in-dir) Diese Staffel endet mit Folge 20. Der Fühlbar leichter Podcast macht anschließend eine bewusste Pause, da ich mich für eine Zeit bewusst auf andere Projekte konzentrieren will, die meine volle Aufmerksamkeit brauchen. Alle bisherigen Folgen bleiben natürlich für dich verfügbar. Schreib mir gern, welche Folge dich am meisten berührt hat und was du aus dieser ersten Staffel für dich mitnimmst. Instagram: @fuehlbar_leichter_coaching Website: www.fuehlbar-leichter-coaching.de (http://www.fuehlbar-leichter-coaching.de/) Bis ganz bald Deine Doreen

2. 

   6 Sept 2026

   Was ist eigentlich Reiki und wie unterstützt es dein Nervensystem?

   Reiki. Viele Menschen kennen es noch gar nicht oder haben Vorurteile. Genau deshalb geht es in dieser Folge vom Fühlbar leichter Podcast darum, was bei einer Reiki Sitzungwirklich passiert, ganz ohne Mystik und ohne dass du irgendetwas glauben musst, damit es dir hilft. Wir sprechen über Reiki als eine der Formen vonNervensystem Regulation, über echte Berührung und Präsenz ohne Erwartung, über Frauengesundheit in der Lebensmitte und darüber, warum gerade Frauen, die ständig für andere da sind, kaum noch Momente kennen, in denen für sie gesorgtwird, ohne dass sie etwas zurückgeben müssen. Ein ehrlicher, bodenständiger Blick auf eine Energieheilungsmethode, die viel mehr mitdeinem Körper zu tun hat, als du vielleicht denkst. Diese Folge ist für dich, egal ob du Reiki längst kennst oder nach der Folge total gespannt deine erste Session buchst. Schreib mir gern, wie es dir mit dieser Folge geht. Instagram: @fuehlbar_leichter_coaching (https://www.instagram.com/fuehlbar_leichter_coaching) Website: www.fuehlbar-leichter-coaching.de (https://fuehlbar-leichter-coaching.de) Reiki: fuehlbar-leichter-coaching.de/reiki (https://fuehlbar-leichter-coaching.de/reiki/) Meditation: fuehlbar-leichter-coaching.de/meditation (https://fuehlbar-leichter-coaching.de/meditation/) Fühlbar leichter Impulse: angebote.fuehlbar-leichter-coaching.de/p/5OD48k (https://angebote.fuehlbar-leichter-coaching.de/p/5OD48k) Von Herzen Deine Doreen

3. 

   30 Aug 2026

   Warum du dich schuldig fühlst, wenn du mal nichts tust.

   Endlich ist der Nachmittag frei. Keine Termine, keine offenen Aufgaben, eigentlich die perfekte Gelegenheit, dich mal hinzusetzen und nichts zu tun. Und trotzdem stehst du nach fünf Minuten wiederauf, weil sich das Nichtstun falsch anfühlt. In dieser Folge vom Fühlbar leichter Podcast sprechen wir darüber, warum Ruhe für so viele Frauen in der Lebensmitte schwerer auszuhalten ist als Stress. Es geht um Selbstfürsorge, um Nervensystem Regulation, um das Schuldgefühl, das sich meldet, sobald mal nichts von dir verlangt wird, und um die Frage, was echte Erholung von bloßer Ablenkung unterscheidet. Keine Wellness Tipps von der Stange, sondern einehrlicher Blick darauf, warum Ruhe für dein System manchmal ungewohnter ist als jeder Termin. Diese Folge ist für dich, wenn du dir Pausen erlaubst und sie trotzdem nicht wirklich genießen kannst. Schreib mir gern, wie es dir mit dieser Folge geht. Instagram: @fuehlbar_leichter_coaching (https://www.instagram.com/fuehlbar_leichter_coaching) Website: www.fuehlbar-leichter-coaching.de (https://fuehlbar-leichter-coaching.de) Meditation: fuehlbar-leichter-coaching.de/meditation (https://fuehlbar-leichter-coaching.de/meditation/)Fühlbar leichter Frau sein, die 90 Minuten Frauengesundheits-Analyse: angebote.fuehlbar-leichter-coaching.de/frauengesundheits-analyse (https://angebote.fuehlbar-leichter-coaching.de/frauengesundheits-analyse) Fühlbar leichter Impulse: angebote.fuehlbar-leichter-coaching.de/p/5OD48k (https://angebote.fuehlbar-leichter-coaching.de/p/5OD48k) Bis bald von Herzen deine Doreen

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