Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

No, this podcast does not typically feature guests.

FÜHLMalLEBEN - Dein Wegbegleiter für psychische Gesundheit und innere Stabilität

Claim This Podcast

by Renate Schmitt

8 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas Sponsors

Podcast Overview

In diesem Podcast teilt Renate Schmitt authentische und bodenständige Impulse aus erster Hand und zwei Blickwinkeln: aus eigenen Erfahrungen mit Burnout und Panikattacken UND aus der Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Kunsttherapie. Weitere Themen: - Erschöpfung, Panik & Ängste in Familie und Beruf - Hochsensibilität als Chance - Meilensteine auf dem Weg aus einer Psychokrise - alltagstaugliche Tipps bei Gefühlschaos & Gedankenkreiseln - praktische Einblicke in die Kunsttherapie - psychische Gesundheit und innere Stabilität - neue Herausforderungen in instabilen Zeiten.

Language

🇩🇪

Publishing Since

2/5/2026

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for FÜHLMalLEBEN - Dein Wegbegleiter für psychische Gesundheit und innere Stabilität

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

June 8, 2026

#8 ANGSTSTÖRUNGEN – wie du deinen Angstdämonen mutig ins Gesicht blickst

Angst kennt jeder. Aber was, wenn aus normaler Alltagsangst etwas wird, was das Leben auf Dauer immer enger macht? Angststörungen gehören 2026 zu den häufigsten psychischen Erkrankungen überhaupt – und trotzdem bleiben sieoft jahrelang unerkannt, weil Betroffene sich schämen oder schlicht nicht wissen, dass das, was sie erleben, einen Namen hat und behandelbar ist.In dieser Folge erzählt Renate wieder sehr persönlich davon,wie sich Angst durch ihr ganzes Leben gezogen hat – angefangen von der panischen Flucht vor einem Wasserturm. Erst im Rahmen ihrer eigenen Therapien hat sie verstanden: Das alles hatte einen Namen. Und sie war damit nie allein.Sie erklärt, welche verschiedenen Formen von Angststörungenes gibt, was sie alle gemeinsam haben und wie sich Angst im Alltag wirklich anfühlt.Es geht hier auch um einen ehrlichen und praxisnahenÜberblick über Behandlungsmöglichkeiten – von der Kognitiven Verhaltenstherapie mit ihren Unterformen wie die Exposition und die Akzeptanz-und-Commitment-Therapie bis hin zu Achtsamkeitsprogrammen und der Kunsttherapie. Und sie spricht offen darüber, warum Selbstmedikation keineLösung ist.Angst muss nicht das letzte Wort haben._______________________________________________________________ Kostenlose Soforthilfe zum Downloaden:PDF: <a href="https://renate-schmitt.app.mentortools.com/notfall-rucksack" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠Notfall-Rucksack⁠</a> – konkreteTools und Tipps bei Panikattacken, Angstanfällen und GedankenkreiselnE-Book: 52 Meilensteine auf meinem Weg aus Burnout,Depression und PanikDas Buch von Renate Schmitt: Wer leben will, muss fühlen – Ein Weg aus Burnout und Panikzurück in ein erfülltes Leben https://www.amazon.de/Wer-leben-will-muss-f%C3%BChlen/dp/3959042582https://kunstimsinn.com/wer_leben_will_muss_fuehlen/<a href="https://kunstimsinn.com/wer_leben_will_muss_fuehlen/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠</a>(Softcover, Edition Forsbach 2024) – auch bei weiteren Onlinehändlern erhältlich.Kontakt zu Renate:<a href="mailto:kontakt@kunstimsinn.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠kontakt@kunstimsinn.com⁠</a><a href="http://www.renateschmitt.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠</a><a href="http://www.renateschmitt.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠www.renateschmitt.de⁠</a>______________________________________________________________Wichtiger Hinweis:Die Inhalte in diesem Podcast stellen kein Heilversprechendar. Sie sind auf Grundlage individueller Erfahrungen entstanden. Renates Expertise als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Kunsttherapeutin fließt selbstverständlich ein. Ihr psychodynamischer Ansatz beruht auf Gesprächstherapie, kunsttherapeutischen Interventionen, Entspannungstechniken zur Gefühlsregulation und der Arbeit mit individuellen Ressourcen.Dennoch ersetzt der Podcast weder eine medizinische oderpsychotherapeutische Beratung noch eine Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen.Wenn du unter starken oder anhaltenden körperlichen oderpsychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte:<ul><li>an die Arztpraxis deines Vertrauens</li><li>an die PIA (Psychiatrische Institutsambulanz) oder</li><li>an eine psychotherapeutische Beratungsstelle in deiner Nähe.</li></ul>Schnelle Hilfe in akuten Situationen: Telefonseelsorge Deutschland: 0800 1110111 und0800 1110222 sowie 116123 Nummer gegen Kummer: 116111 oder <a href="https://www.nummergegenkummer.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠https://www.nummergegenkummer.de/⁠</a>Notärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 – oder rufe zumindest eine Person an, der du vertraust.Du bist NICHT ALLEIN!!!______________________________________________________________Links zur Folge: Angststörungen: <a href="https://www.gbe.rki.de/DE/Themen/Gesundheitszustand/PsychischeStoerungen/Angststoerung/AngststoerungenAdministrativePraevalenz/angststoerungenAdministrativePraevalenz_node.html" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.gbe.rki.de/DE/Themen/Gesundheitszustand/PsychischeStoerungen/Angststoerung/AngststoerungenAdministrativePraevalenz/angststoerungenAdministrativePraevalenz_node.html</a>Aktuelle Zahlen und Fakten (DGPPN): <a href="https://www.dgppn.de/schwerpunkte/zahlenundfakten.html" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.dgppn.de/schwerpunkte/zahlenundfakten.html</a>Antidepressiva – Fragen und Antworten: <a href="https://www.apotheken-umschau.de/medikamente/basiswissen/die-wichtigsten-fragen-und-antworten-zu-antidepressiva-866051.html" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.apotheken-umschau.de/medikamente/basiswissen/die-wichtigsten-fragen-und-antworten-zu-antidepressiva-866051.html</a>Hangxiety - Alkohol und Angst: <a href="https://nasz-gabinet.pl/de/blog/hangxiety/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://nasz-gabinet.pl/de/blog/hangxiety/</a>Kognitive Verhaltenstherapie: <a href="https://gesund.bund.de/verhaltenstherapie" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://gesund.bund.de/verhaltenstherapie</a>Akzeptanz-und-Commitment-Therapie: <a href="https://psylife.de/magazin/akzeptanz-und-commitment-therapie-trotz-belastungen-sinnerfuellt-leben" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://psylife.de/magazin/akzeptanz-und-commitment-therapie-trotz-belastungen-sinnerfuellt-leben</a>Impressum und Datenschutz: <a href="https://kunstimsinn.com/impressum/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠https://kunstimsinn.com/impressum/⁠</a><a href="https://kunstimsinn.com/datenschutzerklaerung/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠https://kunstimsinn.com/datenschutzerklaerung/⁠</a>

May 18, 2026

#7 PANIKATTACKEN verstehen – Wenn dein Körper Alarm schlägt und wie du wieder in Sicherheit kommst

Plötzlich rast dein Herz, die Luft bleibt weg, du fühlst dich "wie in Watte" – und kein Außenstehender versteht, was gerade passiert. Panikattacken gehören zu den intensivsten und erschütterndsten Erfahrungen, die ein Mensch machen kann. Viele kennen diese Erfahrung und trotzdem sprechen die wenigsten offen darüber – aus Scham, aus Angst, missverstanden zu werden, oder weil sie selbst nicht einordnen können, was mit ihnen los ist.In dieser Folge erzählt Renate sehr persönlich von ihren eigenen Panikattacken und davon, wie sie Schritt für Schritt wieder zurück ins Leben gefunden hat. Eine Geschichte, die zeigt: Es geht weiter.Renate erklärt, was eine Panikattacke medizinisch ist, wie sie sich von einem Angstanfall unterscheidet und was im Körper in diesen Momenten wirklich passiert. Sie zeigt, welche Ursachen und Auslöser es geben kann, warum Panikattacken oft kein Zeichen von Schwäche sind, sondern ein Alarmsignal der Psyche – und was Betroffenen in der akuten Situation helfen kann, wieder Boden unter den Füßen zu bekommen.Außerdem gibt sie konkrete Orientierung: Was tun, wenn die Panik kommt? Wie komme ich langfristig aus der Ohnmacht zurück in mehr Selbstkontrolle? Und warum ist es so wichtig, sich frühzeitig Unterstützung zu holen?Kostenlose Soforthilfe zum Downloaden:PDF: <a href="https://renate-schmitt.app.mentortools.com/notfall-rucksack" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Notfall-Rucksack</a> – konkrete Tools und Tipps bei Panikattacken, Angstanfällen und GedankenkreiselnE-Book: 52 Meilensteine auf meinem Weg aus Burnout, Depression und PanikDas Buch von Renate Schmitt: Wer leben will, muss fühlen – Ein Weg aus Burnout undPanik zurück in ein erfülltes Leben <a href="https://kunstimsinn.com/wer_leben_will_muss_fuehlen/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://kunstimsinn.com/wer_leben_will_muss_fuehlen/</a>(Softcover, Edition Forsbach 2024) – auch auf Amazon und bei vielen Onlinehändlern erhältlich.Kontakt zu Renate: <a href="mailto:kontakt@kunstimsinn.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">kontakt@kunstimsinn.com</a><a href="http://www.renateschmitt.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> </a><a href="http://www.renateschmitt.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.renateschmitt.de</a>______________________________________________________________Wichtiger Hinweis: Die Inhalte in diesem Podcast stellen kein Heilversprechen dar.Sie sind auf Grundlage individueller Erfahrungen entstanden. Renates Expertise als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Kunsttherapeutin fließt selbstverständlich ein. Ihr psychodynamischer Ansatz beruht auf Gesprächstherapie, kunsttherapeutischen Interventionen, Entspannungstechnikenzur Gefühlsregulation und der Arbeit mit individuellen Ressourcen.Dennoch ersetzt der Podcast weder eine medizinische oder psychotherapeutische Beratung noch eine Behandlung vonkörperlichen oder psychischen Erkrankungen.Wenn du unter starken oder anhaltenden körperlichen oder psychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte:<ul><li>an die Arztpraxis deines Vertrauens</li><li>an die PIA (Psychiatrische Institutsambulanz) oder</li><li>an eine psychotherapeutische Beratungsstelle in deiner Nähe.</li></ul>Schnelle Hilfe in akuten Situationen: Telefonseelsorge Deutschland: 0800 1110111 und0800 1110222 sowie 116123 Nummer gegen Kummer: 116111 oder <a href="https://www.nummergegenkummer.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.nummergegenkummer.de/</a>Notärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 – oder rufe zumindest eine Person an, der du vertraust.Du bist NICHT ALLEIN!!!______________________________________________________________Links zur Folge: ICD-11 – Internationale Klassifikation der Krankheiten (WHO): <a href="https://www.bfarm.de/DE/Kodiersysteme/Klassifikationen/ICD/ICD-11/uebersetzung/_node.html" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.bfarm.de/DE/Kodiersysteme/Klassifikationen/ICD/ICD-11/uebersetzung/_node.html</a>Panikstörung – Informationen der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie:<a href="https://www.dgppn.de/_Resources/Persistent/1d064ad694a050f6ace4a1b84ddee6ff92e2a270/2017-05-04_3Themendienst_Faktenblatt.pdf" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.dgppn.de/_Resources/Persistent/1d064ad694a050f6ace4a1b84ddee6ff92e2a270/2017-05-04_3Themendienst_Faktenblatt.pdf</a>Impressum und Datenschutz: <a href="https://kunstimsinn.com/impressum/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://kunstimsinn.com/impressum/</a><a href="https://kunstimsinn.com/datenschutzerklaerung/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://kunstimsinn.com/datenschutzerklaerung/</a>

Episode thumbnail for #6 GEFÜHLE als Kompass – Was hinter unseren Emotionen steckt und warum sie so wichtig für unsere psychische Gesundheit sind

April 27, 2026

#6 GEFÜHLE als Kompass – Was hinter unseren Emotionen steckt und warum sie so wichtig für unsere psychische Gesundheit sind

Depressionen, Angststörungen, Burnout – immer mehr Menschen spüren, dass etwas in ihrem Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist. Doch was, wenn genau das, was wir so oft verdrängen oder betäuben, uns den entscheidenden Hinweis geben könnte? In dieser Folge nimmt dich Renate mit auf eine sehr persönliche Reise zu dem Thema, das uns alle betrifft: unsere Gefühle.Sie erzählt offen von einem prägenden Moment aus ihrer eigenen Zeit in einer psychosomatischen Klinik – einem Moment der Stille, der ihr gezeigt hat, was Gefühle wirklich sind: keine Störung, sondern ein innerer Kompass. Sie erklärt den Unterschied zwischen Emotion und Gefühl, stellt die sieben Basisemotionen nach Paul Ekman vor und zeigt, wo wir welche Gefühle im Körper spüren – und warum das so viel aussagekräftiger ist, als wir denken.Außerdem erfährst du, was es mit der 90-Sekunden-Regel auf sich hat – und warum Angst oder Wut neurobiologisch betrachtet viel kürzer dauern, als sie sich anfühlen. Renate spricht darüber, wie frühe Kindheitserfahrungen unseren heutigen Umgang mit Gefühlen prägen, was Sekundärgefühle sind und welche zentrale Rolle Emotionen in der Therapiespielen.Am Ende wartet eine kleine Übung, die Renate selbst täglich anwendet – für mehr Verbindung zu dem, was du wirklich fühlst.____________________________________________________________Kostenlose Soforthilfe:PDF: ⁠<a href="https://renate-schmitt.app.mentortools.com/notfall-rucksack" target="_blank" rel="noopener noreferer">Notfall-Rucksack </a>- konkrete Tools und Tipps bei Panikattacken, Angstanfällen und Gedankenkreiseln ⁠<a href="https://renate-schmitt.app.mentortools.com/notfall-rucksack" target="_blank" rel="noopener noreferer">zum ⁠Downloaden⁠</a><a href="https://drive.google.com/file/d/1Qe3ehQaYP9mHEMP6CccowEtLAqSiLCj6/view?usp=drive_link" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">E-Book</a>: 52 Meilensteine aus meinem Weg aus Burnout, Depression und Panik Das Buch von Renate Schmitt:<a href="https://kunstimsinn.com/wer_leben_will_muss_fuehlen/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠Wer leben will, muss fühlen - Ein Weg aus Burnout und Panik zurück in ein erfülltes Leben </a><a href="https://kunstimsinn.com/wer_leben_will_muss_fuehlen/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠</a>(Softcover, Edition Forsbach 2024) - auch auf <a href="https://www.amazon.de/Wer-leben-will-muss-f%C3%BChlen/dp/3959042582" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠Amazon⁠⁠</a> und bei vielen Onlinehändlern erhältlich_______________________________________________________________Links zur Folge:<a href="https://www.kenhub.com/de/library/anatomie/vegetatives-nervensystem" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Abbildung Autonomes Nervensystem⁠</a>https://www.neverest.at/blog/7-grundemotionen-paul-ekman/<a href="https://www.erzieherwissen.de/emotionen-definition/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.erzieherwissen.de/emotionen-definition/</a><a href="https://therapeuten.traumaheilung.de/polyvagal-theorie-trauma/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://therapeuten.traumaheilung.de/polyvagal-theorie-trauma/</a>_______________________________________________________________Kontakt zu Renate Schmitt:<a href="mailto:kontakt@renateschmitt.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠kontakt@kunstimsinn.com⁠</a>_______________________________________________________________ Wichtiger Hinweis:Die Inhalte in diesem Podcast stellen kein Heilversprechen dar. Sie sind auf Grundlage individueller Erfahrungen entstanden. Renate Schmitts Expertise als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Kunsttherapeutin fließt selbstverständlich ein. Ihr psychodynamischer Ansatz beruht auf Gesprächstherapie, kunsttherapeutischen Interventionen, Entspannungstechniken zur Gefühlsregulation und der Arbeit mit individuellen Ressourcen. Dennoch ersetzt der Podcast weder eine medizinische oder psychotherapeutische Beratung noch eine Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen. Wenn du unter starken oder anhaltenden körperlichen oder psychischen Beschwerden leidest:Wende dich bitte - an die Arztpraxis deines Vertrauens- an die PIA (Psychiatrische Institutsambulanz) oder- an eine psychotherapeutische Beratungsstelle in deiner Nähe.Schnelle Hilfe in akuten Situationen findest du hier:Telefonseelsorge Deutschland: 0800 1110111 und0800 1110222 sowie 116123Nummer gegen Kummer: 116111oder <a href="https://www.nummergegenkummer.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ </a><a href="https://www.nummergegenkummer.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nummergegenkummer.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>Notärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117oder rufe zumindest eine Person an, der du vertraust.Du bist NICHT ALLEIN!!!_______________________________________________________________Impressum und Datenschutz:<a href="https://kunstimsinn.com/impressum/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠https://kunstimsinn.com/impressum/⁠</a><a href="https://kunstimsinn.com/datenschutzerklaerung/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠https://kunstimsinn.com/datenschutzerklaerung/⁠</a>

8 total episodes available

Deep-dive analytics for FÜHLMalLEBEN - Dein Wegbegleiter für psychische Gesundheit und innere Stabilität

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is FÜHLMalLEBEN - Dein Wegbegleiter für psychische Gesundheit und innere Stabilität?: In diesem Podcast teilt Renate Schmitt authentische und bodenständige Impulse aus erster Hand und zwei Blickwinkeln: aus eigenen Erfahrungen mit Burnout und Panikattacken UND aus der Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Kunsttherapie.

Weitere Themen:

Erschöpfung, Panik & Ängste in Familie und Beruf

Hochsensibilität als Chance

Meilensteine auf dem Weg aus einer Psychokrise

alltagstaugliche Tipps bei Gefühlschaos & Gedankenkreiseln

praktische Einblicke in die Kunsttherapie

psychische Gesundheit und innere Stabilität

neue Herausforderungen in instabilen Zeiten.
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: No, this podcast does not typically feature guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.