Willkommen beim fundamentalkraft Podcast!
Wir sind Paul, Max und Anna, ein deutsch-österreichisches Powerlifting Coaching-Team mit Fokus auf Kommunikation und Sportpsychologie. Unser Ziel ist es, dich sowohl körperlich als auch mental stärker zu machen.
In unseren Episoden teilen wir unsere Gedanken zu Trainingsplanung,
Sportpsychologie sowie vielen anderen relevanten Themen und schöne Momente aus unserem Coaching Alltag.
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Erfolge wo man hinschaut: unser DM Recap 2026 (#14)
In dieser Folge gibt es ein Recap zur DM 2026 in Köln, einen Ausblick auf ein paar Dinge, die noch kommen werden, sowie ein weiteres Österreich-Quiz von Max!
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22 Jul 2026
Schläge, Schreie, Stifte: Betreuen und betreut werden (#13)
In dieser Folge unterhalten wir uns über wichtige Eckpunkte professioneller Wettkampfbetreuung im KDK - aus Perspektive von Betreuenden und Startenden.
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18 Jun 2026
Hochstapler, Mundart und Bedeutung von Wettkämpfen (#12)
In dieser Folge unterhalten wir uns über skurrile Sportarten, Wettkämpfe unserer Athlet:innen und österreichische Mundart.
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24 May 2026
Anna wird zum Flummi und Wettkampfrecaps (#11)
In dieser Folge unterhalten wir uns darüber wie Anna ihr Tricking mit KDK kombiniert, einige Wettkampfrecaps sowie eine wirklich einzigartige Erfahrung in einem Gym im bayrischen Wald.
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30 Mar 2026
System statt Muster und Mut zur Lücke: Sebastian Preine (#10)
In dieser Folge unterhalten wir uns mit Sebastian Preine (https://www.instagram.com/a.drama.lama/) über Technik, Mechanik, Coaching, Psyche und mehr.
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15 Mar 2026
Rippen gebrochen? Streit im Team? Lern wie du uns zur Weißglut bringst (#9)
In dieser Folge unterhalten wir uns (unter anderem) über die fehlende Eignung vom SBD Gürtel für die Beuge, Legdrive durch den Tibialis, Progression im Training, Neurodivergenz und wie sie Kommunikation im Coaching beeinflust.
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18 Feb 2026
Beine breit und Hüfte auf - fundamentaler Technik-TÜV (#8)
In dieser Folge unterhalten wir uns über ein paar technische case Studies von unseren Athlet:innen.
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6 Feb 2026
BDSM, Wettkampfrecaps 2025 & Filmwinkel (#7)
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19 Jun 2025
Stärkster -83kg Powerlifter in Österreich: Raffael Schnell (#6)
In dieser Folge sprechen wir mit Raffi Schnell aka. dem Puma, dem momentan stärksten Powerlifter bis 83kg in Österreich. Wir reden über seinen Zugang zu Training, seine sportliche Vergangenheit und seine Ziele in der Zukunft.
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31 Mar 2025
Diese Assistenzen geben dir die meisten Knaller für deinen Euro (#5)
In dieser Folge sprechen wir über unsere Gedanken was Assistenzübungen angeht. Unter anderem wie man sie richtig programmed, wie man sie grundsätzlich kategorisiert und wann man welche Übungen priorisieren sollte. Und Anna ist eine Pizza.
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10 Jan 2025
Wie und warum geben wir Feedback? (#4)
Wir sind wieder zurück, nachdem wir alle gleichzeitig krank geworden sind und sprechen über die letzten Wettkämpfe in 2024 und wann wir unseren Athlet:innen Feedback geben, welchen Zweck dieses Feedback hat und die Vor- und Nachteile von In-Person-Coaching im Vergleich zu Onlinecoaching in diesem Zusammenhang.
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27 Oct 2024
Rauchzeichen & Rekorde: Stoots Recap, golden micro vs. traditionelle Phasenplanung (#3)
In der dritten Episode sprechen wir darüber, wie Anna fast einen rauchigen Abgang in ihrer Wohnung gemacht hätte, unsere Erlebnisse und die Leistungen von Max und seinen Athletinnen und Athleten auf der Staatsmeisterschaft in Österreich und der BM und die Vor- und Nachteile von dem “golden microcycle” gegenüber klassischer Phasenperiodisierung.
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12 Sept 2024
Corrective exercises, Vorbereitung ohne Singles, Selbstvertrauen aufbauen, Trainingsumfeld (#2)
In der zweiten Episode unseres fundamentalkraft Podcasts sprechen wir über die kommende Staatsmeisterschaft in Österreich, bei der wir vor Ort sind, corrective exercises im Kontext von Schmerzen und Technikänderungen, Wahrnehmung von Belastbarkeit und Schmerzen, wie ein individuelles Peaking aussehen kann, wie man Selbstvertrauen für die Plattform aufbaut und was ein gutes Trainingsumfeld ausmacht
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18 Aug 2024
Vorstellung, unsere Motivation, Grenzen und Erwartungen als Coaches (#1)
In unserer ersten Folge des fundamentalkraft Podcasts stellen wir uns vor, reden über Annas Wettkampf, unsere Motivation als Athlet:innen und Coaches, Umgang mit Essstörungen als Coach, wie individuell die "perfekte" Technik sein kann und über das perfekte Timing eines Leberkässemmerls.
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