Um podcast sem pressa e sobre tudo! A cada quinze dias um novo convidado de uma qualquer esfera de influência inesperada. Pessoas interessantes , conversas soltinhas e informais sobre temas sérios ( às vezes) .
Fundo Branco
Claim This Podcastby Santiago Lagoá
5.0(11 reviews)
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Um podcast sem pressa e sobre tudo! A cada quinze dias um novo convidado de uma qualquer esfera de influência inesperada. Pessoas interessantes , conversas soltinhas e informais sobre temas sérios ( às vezes) .
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12/2/2024
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Recent Episodes
May 22, 2026
109K No Instagram — Como Fizeste? | João Dias - IronHealth
<p>João Dias, fundador do IronHealth e personal trainer com 109 mil seguidores no Instagram, sentou-se connosco para uma conversa sem filtro sobre fitness, fé, sociedade, mentalidade e tudo o que ninguém quer ouvir mas toda a gente precisa de ouvir."Não existe neutro. Ou és parte do problema ou és parte da solução."⏱️ CAPÍTULOS:<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg">0:00</a> — Introdução e como se conheceram<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=44s">0:44</a> — Quem é o João? Homem de fé e autorresponsabilidade<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=194s">3:14</a> — A volta à fé — tendência real ou algoritmo?<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=376s">6:16</a> — Ensinamentos bíblicos e vida equilibrada<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=456s">7:36</a> — Conforto vs desconforto — a balança da vida<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=497s">8:17</a> — Cristiano Ronaldo e as 10.000 horas de prática<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=594s">9:54</a> — UFC — Conor McGregor vs Anderson Silva<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=654s">10:54</a> — George St-Pierre — sobrecarregar o cérebro do adversário<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=846s">14:06</a> — Treinar nas férias — porquê nunca parar<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=939s">15:39</a> — O corpo no limite — é mental ou físico?<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=1113s">18:33</a> — Ucranianos no Jiu-Jitsu e modelo mental<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=1166s">19:26</a> — "Eu morri" — fadiga no Jiu-Jitsu e adrenalina<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=1289s">21:29</a> — Trabalhar maioritariamente com mulheres<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=1365s">22:45</a> — Não existe neutro — problema ou solução<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=1373s">22:53</a> — IronHealth — como nasceu em 2017<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=1387s">23:07</a> — PTs que precisam de PT<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=2906s">0:48:26</a> — De 10k para 108k — teste, teste, teste<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=5839s">1:37:19</a> — Ficar refém do algoritmo?<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=6560s">1:49:20</a> — Adultos com 10 anos — sociedade infantilizada<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=7408s">2:03:28</a> — Parasitas no intestino — desinformação no fitness<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=7635s">2:07:15</a> — Humor sem limites e politicamente correto<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=8545s">2:22:25</a> — Fazer podcast — desconforto como crescimento<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=8756s">2:25:56</a> — Tripés no ginásio e filmar os treinos<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYSLR1_pOMg&t=8826s">2:27:06</a> — Encerramento e redes sociais do João📸 Segue o João Dias:Instagram: @ironhealth_ptFacebook: @ironhealth_ptTikTok: @ironhealth_pt<br></p>
May 3, 2026
"O stand-up não é para qualquer um" - Carol Branco
<p>Carol Branco é uma humorista e comunicadora que transforma histórias do quotidiano em momentos de riso genuíno. Com um estilo direto, irreverente e autêntico, conquistou público no palco onde mistura humor, observação social e conversa sem filtros.Neste episódio falamos da pressão antes de subir ao palco aos bastidores da comédia em Portugal.Ansiedade, TikTok, palco e histórias dos bastidores.Capítulos:00:00 — O lado brutal do stand-up05:02 — Histórias absurdas do palco10:01 — Teatro, cinema e primeiras inspirações15:03 — TikTok, fama e validação online20:04 — Relações modernas e ciúmes25:01 — Exposição nas redes sociais30:00 — Influencers e a ilusão da internet36:01 — O perigo dos podcasts42:00 — Férias, caos e histórias improváveis48:01 — A união entre criadores54:00 — Hate, críticas e comentários tóxicos1:00:01 — Open mics e talento verdadeiro1:06:01 — Porque o stand-up esgota1:12:01 — A adrenalina depois do palco1:18:00 — Humoristas que marcaram gerações1:24:00 — Crescer com referências artísticas1:30:00 — FIFA, gaming e vícios nostálgicos1:36:00 — Competitividade e batotas nos jogos1:42:01 — Jogos de mundo aberto e escapismo1:48:01 — Memórias, televisão e cultura pop1:54:00 — Mistérios, séries e finais inesperados</p>
April 24, 2026
Rui Freitas Sem Filtros
<p>Rui Freitas ficou conhecido após vencer a 1ª Companhia, Reality Show da TVINeste episódio, falamos sobre o impacto da vitória, a pressão, os bastidores e os muitos dramas que viveu no programa!Membro dos 4Mens, Rui prepara-se para subir ao palco do Coliseu do Porto já em Abril. Uma conversa real sobre escolhas, sacrifícios e momentos que mudam tudo.Ao longo do episódio, Rui partilha histórias marcantes, desde momentos difíceis como um acidente de mota, até episódios inesperados.Se gostas de conversas autênticas, histórias reais e convidados com percurso, este episódio é para ti.👇 Não te esqueças de subscrever para mais episódios#ruifreitas #podcastportugal #4mens #historiasreais #desenvolvimentopessoal #musica #entrevista #podcast—🎧 Novo episódio todas as semanas📲 Segue para mais conteúdos e clips00:00 Introdução & quem é Rui Freitas02:15 O início da história (antes de vencer)06:40 O momento da vitória (o que mudou)11:30 A realidade depois de ganhar16:20 Pressão, expectativas e bastidores21:10 A ligação à música começa a crescer26:45 A banda 4Mens e o primeiro impacto31:30 O que aconteceu com Pedro Barroso36:50 Vida dupla: palco vs vida pessoal42:10 O acidente de mota (o momento mais difícil)47:25 O lado que ninguém vê53:40 A história da enfermeira59:10 O que aprendeu com tudo isto01:04:30 Futuro, planos e ambições01:09:00 Reflexão final & mensagem</p>
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