Welkom bij de FunX Mental Health Club! Hier snappen we dat het leven niet 24/7 fissa is. Het is oké om je rot te voelen. Of je nou dealt met een depressie, niet goed weet hoe je hulp moet vragen of te maken hebt een burn out: je bent niet alleen. In deze podcast bespreekt Tannaz met verschillende gasten hoe zij dealen met hun mental health struggles en krijg je de handigste tips van experts.
#102 - Ontslag nemen - "Laat je niet leiden door angst"
Dit is de allerlaatste aflevering van de Mental Health Club podcast! Tannaz gaat na 7,5 jaar weg bij FunX voor een nieuw avontuur op NPO Radio 2. Een nieuwe start maken bij een nieuwe werkgever is niet niks, en kan ook de mentale struggles met zich meebrengen. Je moet afscheid nemen van een plek waar je misschien al lang hebt gewerkt, van je collega’s, en wennen aan een nieuwe werkplek. Tanisha kan daarover meepraten. Zij verliet onlangs haar corporate baan voor een nieuwe job in de cultuursector. Tannaz praat met haar over hoe ze die beslissing maakte, waar ze mentaal tegenaan liep en hoe het was om afscheid te nemen. Daarnaast schuift psycholoog Marjam aan. Zij vertelt waarom werk zo belangrijk is voor je mental health, waar je tegenaan kunt lopen bij het wisselen van baan en geeft tips voor hoe je hier mentaal mee om kunt gaan.
24 Nov 2023
#101 - Emoties thuis - "I know I got this, maar nu wil ik mijn hart luchten"
Laila kon haar emoties vroeger thuis niet altijd kwijt. Doordat haar ouders in een overlevingsmodus stonden, was er weinig ruimte voor haar emoties. Tot op de dag van vandaag vindt ze het daardoor lastig om haar emoties te uiten en om hulp te vragen. Tannaz praat in deze aflevering met haar over hoe dit thuis ging, en hoe ze dit patroon nu probeert te doorbreken. Ook psycholoog Iris schuift aan. Zij vertelt over de mentale impact van je emoties niet kunnen uiten, vertelt meer over dit soort ‘microtrauma’s’, en geeft tips voor als je je hierin herkent.
17 Nov 2023
#100 - Transculturele therapie - "Het was heel erg gericht op de ik-cultuur"
Zahra vluchtte met haar familie van Irak naar Nederland toen ze 2 jaar oud was. Ze groeide op in Nederland en is nu 31 jaar. Toen ze struggles met haar mental health kreeg, werd ze niet altijd even goed begrepen door psychologen. Ze kwam uiteindelijk bij een transcultureel therapeut terecht, waar ze zich meer gezien voelde. In deze aflevering praat Tannaz met haar over wat transculturele therapie voor haar betekent. Daarnaast schuift psychotherapeut en mede-oprichter van het transcultureel therapie-centrum, Fariba aan. Zij legt uit wat transculturele therapie precies is, waarom dit belangrijk is en welke perspectieven er soms missen binnen de GGZ.
Contact FunX Mental Health Club
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of FunX Mental Health Club?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
