Cosa succede ai tuoi problemi di ogni giorno se cominci a guardarli da una prospettiva più elevata? Se li tiri fuori dalla scatola mentale in cui li hai messi e ne cogli la sostanza spirituale? Se scopri che, oltre alle parole che usi per narrare la storia di quei problemi, ci sono le parole che narrano la storia delle soluzioni?
Un podcast per parlare di relazioni, lavoro e crescita personale.. per essere ogni giorno la miglior versione di te stesso e abbracciare il nocciolo leggero e vibrante dell'esistenza. Per scoprire che trascendere le cose non significa esserne distaccati, bensì impararne i codici sottili per scorgere collegamenti e soluzioni oltre quello che vedi.
Stanchezza cronica ed emozioni: il legame invisibile
This episode explores the connection between chronic fatigue and repressed emotions, revealing how ignoring inner needs can manifest as tiredness.
15 Mar 2025
Come eliminare i pensieri negativi e alleggerire la mente SENZA meditare
Il 100% delle persone che si rivolgono a me ha questo problema: non riesce a smettere di pensare. Se sei fra queste persone, probabilmente ti senti sfinito: hai provato anche a meditare, a fare yoga, mindfulness.. ma nessuna di queste pratiche fa per te o ha dato risultati duraturi. C'è un modo per alleggerire la mente SENZA sforzarsi di calmarla? Ti posso dire con certezza: assolutamente sì. Io sono l'esempio vivente di come si possa creare uno stato interiore di centratura e benesser...
27 Feb 2025
Lasciare il lavoro: come trovo il coraggio di farlo?
Come lascio il mio lavoro? Come trovo il coraggio di licenziarmi, dopo tanti anni che sono lì? Sono frustrato e insoddisfatto nel posto in cui sono ora, ma come lo dico al mio capo (o alla mia famiglia)? Come trovo un altro lavoro dove mi pagano di più, mi apprezzano di più, mi sento.. di più?? [SUGGERIMENTO: salta da un capitolo all'altro, se non puoi ascoltare tutto l'audio] Domande lecite che conosco bene: circa 15 anni fa mi sono trovata a dover scegliere tra tenermi un lavoro a t...
20 Feb 2025
Perdere le staffe: come ritrovare calma e centratura quando la rabbia ti travolge
Come si gestisce la forte emozione che sale quando qualcuno ci fa arrabbiare? Durante l'episodio, esploriamo i due principali comportamenti che possono emergere in risposta a emozioni forti, entrambi dannosi sia per sé stessi che per gli altri: esplodere perdendo le staffe o implodere cadendo nella depressione o nella stanchezza cronica. La rabbia e la frustrazione possono generare conflitti interiori, dove da un lato c'è il desiderio di esprimere il proprio malessere e dall'altro la paura ...
1 Feb 2025
Perché sei (ancora) single?
"Come mai sono ancora solo? Esisterà una persona giusta per me? Ho forse qualcosa di sbagliato io??" Essere single oggi (magari dopo aver superato gli anta) è motivo di frustrazione e preoccupazione per molti.. per non parlare dei commenti di altre persone (specialmente nonne e parenti) che ancora credono che sposarsi e mettere su famiglia sia uno step obbligatorio nella vita di tutti. Ma NON siamo tutti uguali ed essere single, nel mondo moderno, può essere la strada evolutiva scelta dalla n...
26 Jan 2025
Raggiungo un obiettivo, ma sono insoddisfatto.. come mai?
Una perenne insoddisfazione: ti poni tanti obiettivi, li raggiungi.. eppure, non provi la soddisfazione che vorresti. Molte persone iperperformanti sentono frustrazione perché non riescono a godersi il momento in cui finalmente manifestano ciò che vogliono. Sono troppo pretenziose? Perfezioniste? Forse, ma c'è dell'altro, energeticamente parlando..
14 Jan 2025
Perché continuo a cascarci? (Loop relazionali)
Parliamo di quelle volte in cui incontri una persona che è tale e quale a quella con cui è finita tempo fa.. oppure quando in una nuova relazione ti sembra di rivivere scene del passato e di fare gli stessi errori. È sfiga.. o c'è dell'altro?
13 Jan 2025
Quando sei in disaccordo con il partner
Cosa succede quando sei in disaccordo con la tua dolce metà? Significa che le cose non funzionano più? Oppure.. che siete pronti per fare il salto verso la prossima fase della vostra relazione?
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