Dich erwarten Folgen zum Thema Gewichtsmanagement, Darmgesundheit, Ernährung, Gewohnheiten und Mindset. Du erfährst, wie du die Tipps einfach in deinen Alltag integrierst, wieder gelassener essen kannst und einen entspannten Lebensstil führst. Die Inhalte werden dir helfen, deine Darmbeschwerden zu reduzieren und deinen Wohlfühgewicht zu erreichen. Durch neurozentrierte Übungen, sowie Ernährungs- und Mindsethacks setze wir da an, wo alles gesteuert wird: in deinem Kopf und deinem Darm. Lass uns gemeinsam einen anderen Weg einschlagen getreu meinem Motto: Train smart. Eat smart. Be smart.
Futter für´s Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast
Claim This Podcastby Lisa Könings
4.9(40 reviews)
121 episodes
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Podcast Overview
Dich erwarten Folgen zum Thema Gewichtsmanagement, Darmgesundheit, Ernährung, Gewohnheiten und Mindset. Du erfährst, wie du die Tipps einfach in deinen Alltag integrierst, wieder gelassener essen kannst und einen entspannten Lebensstil führst. Die Inhalte werden dir helfen, deine Darmbeschwerden zu reduzieren und deinen Wohlfühgewicht zu erreichen. Durch neurozentrierte Übungen, sowie Ernährungs- und Mindsethacks setze wir da an, wo alles gesteuert wird: in deinem Kopf und deinem Darm. Lass uns gemeinsam einen anderen Weg einschlagen getreu meinem Motto: Train smart. Eat smart. Be smart.
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🇩🇪
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4/25/2021
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Recent Episodes
March 18, 2025
#120 Auf zu neuen Ufern
<p>Heute ist eine besondere Episode – die letzte Folge von Futter fürs Gehirn! </p><p><br></p><p>🎧 Nach fast vier Jahren Podcast, unzähligen spannenden Folgen und wertvollen Einblicken ist es Zeit für einen Neuanfang. Doch keine Sorge – ich bleibe dir an anderer Stelle erhalten!</p><p><br></p><p> In dieser Folge erfährst du:</p><p><br></p><p>✅ <strong>Warum ich den Podcast beende – und was dahinter steckt</strong></p><p><br>✅ <strong>Welche Erfahrungen ich aus den letzten vier Jahren mitnehme</strong></p><p><br>✅ <strong>Was sich für dich ändert – und wo du mich ab sofort weiter hören kannst</strong></p><p><br>✅ <strong>Warum „Neuro 360“ der neue Ort für noch mehr wertvollen Content wird</strong></p><p><br></p><p>Ein Podcast zu beenden ist nicht einfach – besonders wenn er über Jahre gewachsen ist und eine starke Community hat. Aber manchmal braucht es einen großen Schritt , um Platz für etwas Neues zu schaffen. Und genau das passiert jetzt! 🎙️</p><p><br></p><p>Bei <a href="https://open.spotify.com/show/7yOMktbkgZjUp3aqga7Xg5?si=8z3UISjdTt6ezrAKLdVovQ" target="_blank" rel="noopener noreferer">Neuro 360 </a>geht es weiter – mit neuen Inhalten, einem <strong>tiefgehenden Blick auf Gehirn, Stoffwechsel und Neurotraining</strong> sowie noch mehr spannenden Interviews.</p><p>Du findest unseren neuen Podcast Neuro 360 auf allen gängigen Podcast Plattformen. </p><p><a href="https://open.spotify.com/show/7yOMktbkgZjUp3aqga7Xg5?si=8z3UISjdTt6ezrAKLdVovQ" target="_blank" rel="noopener noreferer">Hier gehts zu Neuro 360 (klick).</a></p><p><br></p><p>💬 Du möchtest dein Feedback teilen? Schreib einen Kommentar oder eine Bewertung.</p><p><br></p><p>📚 Unsere Bücher:</p><p><a href="https://amzn.to/3Ow3TuH" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Schmerz ist Kopfsache</a>*</p><p><a href="https://amzn.to/3Yfn9Ti" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Neustart fürs Gehirn</a>*</p><p>In den Büchern erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene Schmerzbilder, Alterserscheinungen und passende Ernährungsempfehlungen.</p><p> </p><p>☎️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir gerne ein kostenloses und unverbindliches Telefongespräch in meinem Kalender.</p><p><a href="https://www.eb-koenings.de/kontakt" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Hier geht´s zum Kalender (klick)</a></p><p> </p><p>Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das Anklicken eines Affiliate-Links und den darauf folgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!</p>
March 11, 2025
#119 Niemand konnte helfen - Christians Geschichte
<p>Seit Jahren Verdauungsprobleme, ständige Blähungen, Bauchschmerzen und kein Arzt kann dir sagen, woran es liegt? </p><p>Dann ist diese Episode genau für dich! </p><p><br></p><p>Mein Klient Christian teilt seine persönliche Geschichte mit dir – von unzähligen Arztbesuchen, erfolglosen Experimenten mit Probiotika & Medikamenten bis hin zu der Lösung, die wir gemeinsam gefunden haben und die ihm endlich geholfen hat.</p><p><br></p><p>✅ <strong>Ehrliche Erfahrungswerte:</strong> Welche Irrwege Christian gegangen ist – und was wirklich geholfen hat</p><p><br>✅ <strong>Wissenschaft & Praxis:</strong> Warum klassische Untersuchungen oft keine Antworten liefern</p><p><br>✅ <strong>Ernährung & Darmgesundheit:</strong> Welche Lebensmittel Christian reduzieren musste – und warum</p><p><br>✅ <strong>Wirkungsvolle Strategien:</strong> Wie du gezielt deine Darmbarriere stärken kannst</p><p><br>✅ <strong>Konkrete Tipps:</strong> Wie du eigene Ursachenforschung betreibst & nachhaltige Lösungen findest</p><p><br></p><p>Verdauungsprobleme sind nicht nur unangenehm, sie beeinflussen deine Lebensqualität enorm. Doch die meisten Ärzte suchen nur nach klassischen Erkrankungen – und übersehen funktionelle Ursachen. Diese Folge zeigt dir, dass du selber nicht machtlos bist und welche Schritte du unternehmen kannst, um deine Beschwerden endlich in den Griff zu bekommen.</p><p><br></p><p>💬 Hast du Fragen zur Folge oder möchtest dein Feedback teilen? Schreib einen Kommentar oder eine Bewertung.</p><p><br></p><p>⭐ Ich freue mich riesig über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts!</p><p><br></p><p>📤 Teile diese Folge mit jemandem, der von Verdauungsbeschwerden betroffen ist.</p><p><br></p><p>📚 Unsere Bücher:</p><p><a href="https://amzn.to/3Ow3TuH" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Schmerz ist Kopfsache</a>*</p><p><a href="https://amzn.to/3Yfn9Ti" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Neustart fürs Gehirn</a>*</p><p>In den Büchern erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene Schmerzbilder, Alterserscheinungen und passende Ernährungsempfehlungen.</p><p> </p><p>☎️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir gerne ein kostenloses und unverbindliches Telefongespräch in meinem Kalender.</p><p><a href="https://www.eb-koenings.de/kontakt" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Hier geht´s zum Kalender (klick)</a></p><p> </p><p>Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sindsogenannte Affiliate-Links. Durch das Anklicken eines Affiliate-Links und den darauf folgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!</p>
February 18, 2025
#118 Darmprobleme, Stress, Wechseljahre & wie Ketone helfen können – Interview mit Tina Rehm
<p>Stress, Erschöpfung und gesundheitliche Beschwerden bestimmten Tinas Alltag. Obwohl Tina selbst im Gesundheitsbereich tätig ist.</p><p><br /></p><p>Nun sieht das ganze anders aus . Höre dir die inspirierende Geschichte von Tina Rehm, Gesundheitscoach an. </p><p><br /></p><p>Sie teilt mit dir, wie sie jahrelange Stressbelastung, Verdauungsprobleme, mehrere Operationen und die Herausforderungen der Wechseljahre gemeistert hat – und wie exogene Ketone ihr dabei geholfen haben.</p><p><br /></p><p>✅ Tina erzählt, wie sich ihr Leben durch Ketone und andere Gesundheitsstrategien verändert hat.<br />✅ Wie Tina mit Ernährung, Stressmanagement & Bewegung ihre Gesundheit langfristig optimiert<br /></p><p>Stress, hormonelle Veränderungen und gesundheitliche Beschwerden gehören für viele Menschen zum Alltag – aber du kannst aktiv etwas dagegen tun! </p><p><br /></p><p>Diese Folge zeigt dir, welche Möglichkeiten Tina für sich gefunden hat.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>📌 Weitere Podcastfolgen:<br /></p><p><a href="https://spotifycreators-web.app.link/e/7lP50C2MzQb" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#91 exogene Ketone vs. Ketose</a></p><p><a href="https://spotifycreators-web.app.link/e/2Q77u6aNzQb" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#66 Ketogene Ernährung mit Ulrike Gonder</a></p><p><a href="https://spotifycreators-web.app.link/e/cin3jqiNzQb" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#25 10 Tipps gegen Stress</a></p><p><br /><a href="https://api.whatsapp.com/send?phone=491751279282&text=Hi,%20ich%20bin%20an%20den%20exogenen%20Ketonen%20interessiert.%20Kannst%20du%20mir%20dazu%20mehr%20Infos%20geben?%20Und%20mir%20auch%20zeigen,%20wie%20ich%20sie%20bestellen%20kann" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><br /></a><br /></p><p>Hier erfährst du mehr über Tina Rehm:<a href="www.tinarehm.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Homepage</a> <a href="https://www.instagram.com/tinarehm_pt" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a></p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/tina-rehm-6ba0961a1/?originalSubdomain=de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">LinkedIn</a></p><p><br /></p><p>⭐ Hat dir diese Episode gefallen? Dann freue ich mich riesig über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts!<br /></p><p>📧 Erhalte meine Gesundheits-News, für exklusive Tipps und Gedanken rund um den Darm und ganzheitliche Gesundheit</p><p><a href="https://koenings-gbr.activehosted.com/f/65" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Hier ins Newsletter eintragen (klick)</a></p><p> </p><p>🤝 Für regelmäßige Tippsund Inspirationen zur Darmgesundheit, folge mir auf...</p><p><a href="https://www.instagram.com/reizdarm.coach" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a></p><p> </p><p>📚Unsere Bücher:</p><p><a href="https://amzn.to/3Ow3TuH" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Schmerz ist Kopfsache</a>*</p><p><a href="https://amzn.to/3Yfn9Ti" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Neustart fürs Gehirn</a>*</p><p>In den Büchern erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene Schmerzbilder, Alterserscheinungen und passende Ernährungsempfehlungen.</p><p> </p><p>☎️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir gerne ein kostenloses und unverbindliches Telefongespräch in meinem Kalender.</p><p><a href="https://www.eb-koenings.de/kontakt" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Hier geht´s zum Kalender (klick)</a></p><p> </p><p>Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sindsogenannte Affiliate-Links. Durch das Anklicken eines Affiliate-Links und den darauf folgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!</p>
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