Un espace doux, lent, sensible.
Je suis Prisca, fondatrice de FYNLORA.
J’ai créé ce podcast comme on crée un rituel : pour me reconnecter à moi-même, et partager ce qui fait du bien.
Ici, pas de recette miracle. Juste une voix, des silences, des sensations.
On parle d’odeurs, de souvenirs, d’objets qui apaisent.
On respire, on ralentit, on écoute.
FYNLORA – le podcast, c’est une invitation à ressentir, à se retrouver… une émotion à la fois.
Épisode 29 — Se sentir en sécurité : avec soi… et avec l’autre
Dans cet épisode, Prisca explore un besoin fondamental qui influence profondément nos relations, nos réactions et notre bien-être émotionnel : le sentiment de sécurité.
Pourquoi avons-nous parfois besoin d’être rassurés en permanence ?
Pourquoi certaines relations nous apaisent quand d’autres nous mettent en tension ?
Et pourquoi cherchons-nous souvent la sécurité à l’extérieur de nous-mêmes ?
À travers une approche douce et introspective, cet épisode met en lumière la différence entre sécurité intérieure et sécurité extérieure, et montre comment le manque de sécurité peut conduire à l’adaptation excessive, au contrôle, ou à la peur de perdre le lien.
Prisca partage également une parenthèse plus personnelle sur ce qu’elle a compris avec le temps : comment apprendre à se sécuriser soi-même change profondément la manière d’être en relation.
Un épisode pour comprendre :
– pourquoi on confond parfois amour et sécurité
– comment reconnaître un sentiment d’insécurité intérieure
– ce qui crée réellement la sécurité émotionnelle
– comment cultiver plus de stabilité en soi et dans ses relations
Un épisode apaisant et structurant, pour celles et ceux qui souhaitent construire des relations plus sûres, plus justes et plus respectueuses d’eux-mêmes.
💬 Et si vous écoutez sur Spotify, Deezer ou Apple Podcasts, vous pouvez laisser un commentaire ou un avis. Vos mots comptent… et ils peuvent vraiment éclairer le chemin de quelqu’un d’autre.
24 Jan 2026
Épisode 28 — Des relations apaisées : être en lien sans se perdre
Après avoir appris à revenir à soi, à écouter son corps et à s’ancrer dans le présent, une question essentielle se pose :
comment être en relation sans s’oublier ?
Dans cet épisode, Prisca explore ce qui rend certaines relations apaisantes… et d’autres épuisantes.
Elle parle de ces liens où l’on donne beaucoup, où l’on s’adapte, parfois au point de se trahir en silence.
À travers une approche douce et lucide, elle déconstruit le mythe de la relation parfaite et montre que l’apaisement ne vient pas de l’absence de conflit, mais de la capacité à rester soi dans le lien.
Un épisode pour comprendre :
– pourquoi certaines relations fatiguent
– la différence entre paix et évitement
– comment poser des mots sans attaquer
– pourquoi l’apaisement commence en soi
– et comment créer des relations plus justes, amicales, familiales ou amoureuses
Un épisode pour celles et ceux qui aspirent à des relations plus calmes, plus vraies, et plus respectueuses.
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18 Jan 2026
Épisode 27 — Revenir au présent sans s’abandonner
Après avoir écouté son corps, retrouvé une direction et appris à se projeter, vient une étape essentielle : revenir au présent.
Dans cet épisode, Prisca explore ce moment délicat où l’on doit continuer à vivre aujourd’hui, sans se résigner, sans s’éteindre, et sans renoncer à ce que l’on espère pour demain.
Elle parle du malentendu autour du présent, souvent vécu comme une salle d’attente ou une épreuve, et explique comment le présent peut devenir un espace d’ajustement, de régulation et de préparation.
À travers une approche sensible et une parenthèse intime, cet épisode invite à trouver l’équilibre entre projection et présence, à habiter le présent sans se perdre, et à comprendre que ce que l’on traverse aujourd’hui n’est ni définitif, ni une identité.
Un épisode doux et structurant, pour celles et ceux qui avancent tout en traversant, et qui cherchent à rester présents sans s’abandonner.
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