Sundfélag Hafnarfjarðar kynnir með stolti: hlaðvarpsþáttur Dadó Fenris og Ólafs Árdal. Við ræðum allt sem snertir sund, æfingar, þjálfun, mataræði, svefn og fleira.
Fyrir Aftan Pallinn - ep. 008: Svefn og Uppáhalds Sett
Dadó fer yfir svefn, eftir því sem hann hefur lært, bæði í háskólanámi í þjálfarafræði, og úr bókum. Óli og Dadó tala einnig um uppáhalds sett af æfingum, og snorkel.
18 Apr 2022
Fyrir Aftan Pallinn - ep. 007: ÍM og Ferillinn í Baksýnisspeglinum
Dadó og Óli fara yfir lykilatriði sem þeir hafa lært gegnum sína tíð í sundinu.
11 Apr 2022
Fyrir Aftan Pallinn - ep. 006: Samfélagsmiðlar og Media í Sundi
Í þessum þætti fjallar Óli um starfsnám hjá SH við samfélagsmiðla og markaðssetningu, og hvernig samfélagsmiðlar geta verið betur notaðir hjá sundfélögum og sundmönnum Íslands.
4 Apr 2022
Fyrir Aftan Pallinn - ep. 005: Undirbúningur og Tips fyrir ÍM
Dadó og Óli ræða mikilvægi þess að vera í sokkum og almennilegum skóm á mótum, ásamt öðrum tips og trikks fyrir ÍM 50 2022.
28 Mar 2022
Fyrir Aftan Pallinn - ep. 004: Hrafnhildur Lúthersdóttir og Viðhorf
Ólympíufarinn Hrafnhildur Lúthersdóttir kemur við til að tala um viðhorf á æfingum og mótum. Hún og Dadó tala m.a. um áhrifin sem eldri sundmenn geta haft á þau yngri, "toxic positivity" og söguna af því þegar Hrafnhildur braut olnboga korter í Ólympíuleika.
7 Mar 2022
Fyrir Aftan Pallinn - ep. 003: Aron Örn Stefánsson og Andleg Heilsa
Fyrsti gestur Fyrir Aftan Pallinn er margfaldur íslandsmeistari og methafi Aron Örn Stefánsson! Þeir Dadó ná langt aftur í tíð, en hér tala þeir um andlega heilsu, mikilvægi þess að tala við einhvern og deila sögu frá fornum landsliðsverkefnum.
28 Feb 2022
Fyrir Aftan Pallinn - ep. 002: Mataræði
Í þætti tvö af Fyrir Aftan Pallinn fjalla Dadó og Ólafur um mataræði. Upplýsingar um macros, mikilvægi trefja og skemmtilegar reynslur frá sundferil þeirra tengdar mat!
20 Feb 2022
Fyrir Aftan Pallinn - ep. 001
Dadó og Óli kynna nýjan þátt fyrir hönd Sundfélags Hafnarfjarðar, Fyrir Aftan Pallinn! Við ræðum hvað mun koma fram í þættinum í framtíðinni, og deilum tveim reynslusögum úr sundferlum okkar.
Contact Fyrir Aftan Pallinn
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Fyrir Aftan Pallinn?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
