Persiguiendo la mejora personal continua en diferentes areas de nuestra vida nos dimos a la tarea de recolectar información práctica y sencilla para hacer más fácil cualquier proceso y aca lo traemos en formato podcast.
A estas aturas es hora de coocernos un poco más, aunque duela y aunque sea dificil.
Hoy me toca a mi solo, pero hable de todo un poco, tabus, meditar, soñar, apoyar .
mi granito de arena en medio de la locura de la vida
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13 Jun 2020
G.S.K. #5 | Solo desde casa
Ahora me toco solo, y que mejor manera de tener un capitulo solo que hablando de estar solo.
¿sabes estar solo? ¿estar solo pero rodeado de gente?
este capitulo te dejara mucho en que pensar
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22 May 2020
G.S.K. #4 | Rechazame, Rechazate
Esta vez hablaremos del rechazo con una historia muy personal y 3 herramientas para manejar el rechazo y no morir en el intento.
¿ya te han rechazado? aca tenemos un ejemplo
¿sabes rechazar? es necesario aunque no lo creas
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23 Apr 2020
G.S.K. #3 |tabú: lo que voluntariamente decidimos no hablar
¿Desde hace cuanto tu familia te detuvo a hacer lo que querias? hoy hablaremos de como tratar con nuestra familia aquello que tenemos atorado en la garganta, para asi seguir evolucionando en nuestro proceso, desde un punto muy sensible de nuestras historias. siguenos en Instagram @gymshenki
5 Apr 2020
G.S.K. #2 | Escapando, evadiendo y procastinando
En medio de una Pandemia mundial va siendo hora de mirar hacia adentro y empezar a trabajar en lo que estamos haciendo y si esto es congruente con lo que queremos ser o seguir siendo apenas esta etapa pase, de lo que hablamos aqui es bastante denso e intrincado como el cerebro humano lo es, asi que pon mucha atención y escucha con cuidado que es un contenido explosivo.
11 Mar 2020
G.S.K. #1 | Ego en el gym.
El gimnasio es el lugar donde concurrimos y socializamos mucho. En este episodio hablamos de herramientas para aprovechar tu tiempo en el gym y como relacionarte de una manera más sana en este entorno, si lo aprovechas bien puede que conozcas personas que realmente puedan nutrirte y fortalecer tu entorno, de amistades, encontrar nuevos socios, compañeros de entrenamientos o una relación amorosa, y dejar a un lado tantas banalidades de este espacio, vital para la salud, el gimnasio.
G.S.K. #1 | Ego en el gym.
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