がんばりすぎない毎日のラジオ

About がんばりすぎない毎日のラジオ

【あなたはちょっとがんばりすぎていませんか？】 ITベンチャーの現役マーケティングマネージャーが、会社員に向けがんばりすぎないための仕事術やマインドセットを発信します。 ▷こんな人向け：まじめ｜期待に応えたい｜責任感強め｜調整力高め｜微妙に器用 うまくいかないとき「自分のがんばりが足らない…」と思うときがあります。 うまくいっていても「もっとがんばれば楽な世界、幸せな生活を迎えられるかも」と思ったりします。 ですが、本当にそうなのでしょうか？ 実は、必要以上にがんばっても幸せな会社生活を送れるわけではないのです。 あなたに必要なのは、これまでの人生でクセがついてしまった「がんばらないやり方を知ること」 そして、成果も出すことです。 ▷外資系企業→リクルート→ITベンチャーでサバイバルしてきた経験から、実証済みで効果のあったノウハウを紹介します。 ▷Kindle2冊連続ランキング1位獲得｜最新刊【がんばりすぎないToDo活用術】https://amzn.to/3mt1LI2 ▷note：月間22,000PV｜https://note.com/karoyaka87 ▷Twitter：https://twitter.com/karoyaka87 ▷Instagram：@karoyaka87 ▷もし気に入っていただけたら、フォローやコメントいただけるとうれしいです。

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かろやか@がんばりすぎないマーケティングマネージャー｜Kindle本1位獲得

Category

business

Language

ja

Explicit

No

First episode

8 Sept 2021

Latest episode

18 Oct 2021

Latest episodes

17 episodes in the feed.

1. 

   18 Oct 2021

   #18_"冷水シャワー"を半年間続けた会社員が気づいたこと

   本日は、 会社員である私たちが半年間も続けている 冷水シャワーという謎の習慣についてご紹介します。 ・冷水を浴びることで得られる大きなメリットとは？ ・実は簡単？冷水シャワーの習慣づけの最初の一歩とは ===== ●Kindle【ランキングNo.1獲得】 ⭐︎最新刊 がんばりすぎない本当の実践メンタル術 ▶︎https://amzn.to/3zJweV9 がんばりすぎない本当のブランド戦略術 ▶︎https://amzn.to/3rLjlrl がんばりすぎない本当のToDo活用術 ▶︎https://amzn.to/3mt1LI2 ●note【フォロワー4000人｜月間PV25,000】 ▶︎https://note.com/karoyaka87 ●Twitter【フォロワー3,800人】 https://twitter.com/karoyaka87 ●Instagram【フォロワー1,600人】 https://www.instagram.com/karoyaka87 #かろやか #フォロミー #がんばりすぎない #ビジネス #キャリア #スタエフやろうぜ #バイオハック

2. 

   15 Oct 2021

   #17_私が1年間立ちデスクワークを続けている理由

   本日は、会社員である私が、 1年間続けているある習慣についてご紹介します。 ・座り続けることによる致命的なデメリットとは ・立ちデスクワークを通して得られた意外なメリットとは ===== ●Kindle【ランキングNo.1獲得】 ⭐︎最新刊 がんばりすぎない本当の実践メンタル術 ▶︎https://amzn.to/3zJweV9 がんばりすぎない本当のブランド戦略術 ▶︎https://amzn.to/3rLjlrl がんばりすぎない本当のToDo活用術 ▶︎https://amzn.to/3mt1LI2 ●note【フォロワー4000人｜月間PV25,000】 ▶︎https://note.com/karoyaka87 ●Twitter【フォロワー3,800人】 https://twitter.com/karoyaka87 ●Instagram【フォロワー1,600人】 https://www.instagram.com/karoyaka87 #かろやか #フォロミー #がんばりすぎない #ビジネス #キャリア #スタエフやろうぜ #在宅勤務 #在宅ワーク

3. 

   14 Oct 2021

   #16_Web版対応になったスタエフを今はじめた方がいい理由

   本日は、 Web版対応になったスタエフのご紹介のついでに なぜスタエフをはじめた方がいいのかについてお話しします。 ・スタエフがWeb版に対応してできるようになったこととは？ ・改めて音声配信をして実感したメリットとは？ （noteではこの放送の記事も読むことができます） ===== ●Kindle【ランキングNo.1獲得】 ⭐︎最新刊 がんばりすぎない本当の実践メンタル術 ▶︎https://amzn.to/3zJweV9 がんばりすぎない本当のブランド戦略術 ▶︎https://amzn.to/3rLjlrl がんばりすぎない本当のToDo活用術 ▶︎https://amzn.to/3mt1LI2 ●note【フォロワー4000人｜月間PV25,000】 ▶︎https://note.com/karoyaka87 ●Twitter【フォロワー3,800人】 https://twitter.com/karoyaka87 ●Instagram【フォロワー1,600人】 https://www.instagram.com/karoyaka87 #かろやか #フォロミー #がんばりすぎない #ビジネス #キャリア #スタエフやろうぜ

4. 

   13 Oct 2021

   #15_1日の情報量のうち90%は伝わってません

   本日は、 会社員である私たちが毎日触れたり、 発信する情報についてのお話です。 伝えているつもりが、意外な落とし穴があります。 ・日本人の1日に接触する情報量は、平安時代の◯◯分 ・情報を伝えるだけではなく、本当に伝えるべきものとは？ ===== ●Kindle【ランキングNo.1獲得】 ⭐︎最新刊 がんばりすぎない本当の実践メンタル術 ▶︎https://amzn.to/3zJweV9 がんばりすぎない本当のブランド戦略術 ▶︎https://amzn.to/3rLjlrl がんばりすぎない本当のToDo活用術 ▶︎https://amzn.to/3mt1LI2 ●note【フォロワー4000人｜月間PV25,000】 ▶︎https://note.com/karoyaka87 ●Twitter【フォロワー3,800人】 https://twitter.com/karoyaka87 ●Instagram【フォロワー1,600人】 https://www.instagram.com/karoyaka87 #かろやか #フォロミー #がんばりすぎない #ビジネス #キャリア #スタエフやろうぜ #サプリ

5. 

   12 Oct 2021

   #14_いざ15年を振り返って、会社から教わったことがなかった大切なこと

   本日は、 会社員にとって、実はとっても大切だけど 見落とされてしまっていることについてお話しします。 ・社会人にとって長く健康的に働くために必要なノウハウとは？ ・一方で、今よりも時間を減らした方がいち教育とは？ ===== ●Kindle【ランキングNo.1獲得】 ⭐︎最新刊 がんばりすぎない本当の実践メンタル術 ▶︎https://amzn.to/3zJweV9 がんばりすぎない本当のブランド戦略術 ▶︎https://amzn.to/3rLjlrl がんばりすぎない本当のToDo活用術 ▶︎https://amzn.to/3mt1LI2 ●note【フォロワー4000人｜月間PV25,000】 ▶︎https://note.com/karoyaka87 ●Twitter【フォロワー3,800人】 https://twitter.com/karoyaka87 ●Instagram【フォロワー1,600人】 https://www.instagram.com/karoyaka87 #かろやか #フォロミー #がんばりすぎない #ビジネス #キャリア #スタエフやろうぜ #サプリ

6. 

   11 Oct 2021

   #13_社会人3年目で実感した教訓は「会社に◯◯しすぎない」

   本日は、私の実体験にもとづいた がんばりすぎにならない 会社との関わり方をご紹介します。 ・社会人がはたらく年数は40年。一方で会社の平均寿命はなんと◯◯年 ・会社員にとって、会社との良好な関わりをもつためのマインドセットとは？ ===== ●Kindle【ランキングNo.1獲得】 ⭐︎最新刊 がんばりすぎない本当の実践メンタル術 ▶︎https://amzn.to/3zJweV9 がんばりすぎない本当のブランド戦略術 ▶︎https://amzn.to/3rLjlrl がんばりすぎない本当のToDo活用術 ▶︎https://amzn.to/3mt1LI2 ●note【フォロワー4000人｜月間PV25,000】 ▶︎https://note.com/karoyaka87 ●Twitter【フォロワー3,800人】 https://twitter.com/karoyaka87 ●Instagram【フォロワー1,600人】 https://www.instagram.com/karoyaka87 #かろやか #フォロミー #がんばりすぎない #ビジネス #キャリア #スタエフやろうぜ #サプリ

7. 

   8 Oct 2021

   #12_会社員の私が1年間とって効果があったサプリ3選③

   3回シリーズで、 "会社員の私が長期間とって効果があったサプリ3選" と題してお届けします。 私は1年間にわたって 「どれが結局効果があるサプリなのか」 探し続けてきました。 ・あの食品で有名な栄養素をサプリでとる理由とは？ ・このサプリがもたらす、 会社員にとって根本的に必要な効果とは？ ===== ●Kindle【ランキングNo.1獲得】 ⭐︎最新刊 がんばりすぎない本当の実践メンタル術 ▶︎https://amzn.to/3zJweV9 がんばりすぎない本当のブランド戦略術 ▶︎https://amzn.to/3rLjlrl がんばりすぎない本当のToDo活用術 ▶︎https://amzn.to/3mt1LI2 ●note【フォロワー4000人｜月間PV25,000】 ▶︎https://note.com/karoyaka87 ●Twitter【フォロワー3,800人】 https://twitter.com/karoyaka87 ●Instagram【フォロワー1,600人】 https://www.instagram.com/karoyaka87 #かろやか #フォロミー #がんばりすぎない #ビジネス #キャリア #スタエフやろうぜ #サプリ

8. 

   7 Oct 2021

   #11_会社員の私が長期間とって効果があったサプリ3選②

   3回シリーズで、 "会社員の私が長期間とって効果があったサプリ3選" と題してお届けします。 私は1年間にわたって 「どれが結局効果があるサプリなのか」 探し続けてきました。 ・サプリを取った方がいい場合と そうじゃない場合の違いとは？ ・このサプリがもたらす、 会社員にとって根本的に必要な効果とは？ ===== ●元ネタ 【非ガチ勢こそとっとこう】筋トレと相性のよいサプリ https://note.com/karoyaka87/n/na786ecbabfd8 ●Kindle【ランキングNo.1獲得】 ⭐︎最新刊 がんばりすぎない本当の実践メンタル術 ▶︎https://amzn.to/3zJweV9 がんばりすぎない本当のブランド戦略術 ▶︎https://amzn.to/3rLjlrl がんばりすぎない本当のToDo活用術 ▶︎https://amzn.to/3mt1LI2 ●note【フォロワー4000人｜月間PV25,000】 ▶︎https://note.com/karoyaka87 ●Twitter【フォロワー3,800人】 https://twitter.com/karoyaka87 ●Instagram【フォロワー1,600人】 https://www.instagram.com/karoyaka87 #かろやか #フォロミー #がんばりすぎない #ビジネス #キャリア #スタエフやろうぜ #サプリ

9. 

   6 Oct 2021

   #10_会社員の私が長期間とって効果があったサプリ3選①

   今回から3回シリーズで、 "会社員の私が長期間とって効果があったサプリ3選" と題してお届けします。 私は1年間にわたって 「どれが結局効果があるサプリなのか」 探し続けてきました。 会社員にとって有効なものをご紹介し、 また自分に合うサプリの探し方も お話しします。 ===== ●Kindle【ランキングNo.1獲得】 ⭐︎最新刊 がんばりすぎない本当の実践メンタル術 ▶︎https://amzn.to/3zJweV9 がんばりすぎない本当のブランド戦略術 ▶︎https://amzn.to/3rLjlrl がんばりすぎない本当のToDo活用術 ▶︎https://amzn.to/3mt1LI2 ●note【フォロワー4000人｜月間PV25,000】 ▶︎https://note.com/karoyaka87 ●Twitter【フォロワー3,800人】 https://twitter.com/karoyaka87 ●Instagram【フォロワー1,600人】 https://www.instagram.com/karoyaka87 #かろやか #フォロミー #がんばりすぎない #ビジネス #キャリア #スタエフやろうぜ #サプリ

10. 

    29 Sept 2021

    #9_自分がコントロールできることを増やした方がいい理由

    今回はnoteとの連動テーマで、 "自分がコントロールできることを 増やした方がいい理由"と題してお届けします。 馬を水飲み場につれていくことはできても、 馬に水を飲ませることはできない 自分にコントロールできること、 できないことを分離しとらえる 重要性とそのノウハウについてお話しします。 ===== ●Kindle【ランキングNo.1獲得】 ⭐︎最新刊 がんばりすぎない本当の実践メンタル術 ▶︎https://amzn.to/3zJweV9 がんばりすぎない本当のブランド戦略術 ▶︎https://amzn.to/3rLjlrl がんばりすぎない本当のToDo活用術 ▶︎https://amzn.to/3mt1LI2 ●note【フォロワー4000人｜月間PV24,000】 ▶︎https://note.com/karoyaka87 ●今回の原作 自分がコントロールできることを増やした方がいい理由 ▶︎https://note.com/karoyaka87/n/n4c37b83e91da #かろやか #フォロミー #がんばりすぎない #ビジネス #キャリア #スタエフやろうぜ #kindle

11. 

    22 Sept 2021

    #7_心配事の9割はおこらない（中編）心配をすることによるデメリット

    前回に引き続き、 "心配事の9割はおこらない"と題して 中編"心配をすることによるデメリット"をお届けします。 朝起きたり、夜寝る前になるとついつい頭をぼんやりと浮かんでくる心配事。 みなさんもひとつやふたつあるのではないでしょうか？ 心配事なんて、大したことない そう思っていませんか？ 実は会社員にとって致命的な影響を与えてしまうのです。 その理由を解説します。 ===== ●Kindle【連続No.1獲得中】 がんばりすぎない本当のブランド戦略術 ▶︎https://amzn.to/3rLjlrl がんばりすぎない本当のToDo活用術 ▶︎https://amzn.to/3mt1LI2 ●note【フォロワー4000人｜月間PV24,000】 ▶︎https://note.com/karoyaka87 #かろやか #フォロミー #がんばりすぎない #ビジネス #キャリア #スタエフやろうぜ

12. 

    22 Sept 2021

    #6_心配事の9割はおこらない（前編）なぜ心配事がおこるのか

    今回から3部作として "心配事の9割はおこらない"と題して 前編なぜ心配事がおこるのかをお届けします。 朝起きたり、夜寝る前になるとついつい頭をぼんやりと浮かんでくる心配事。 みなさんもひとつやふたつあるのではないでしょうか？ わたしたち会社員にとって馴染みの深い？心配事ですが、いったいなぜこんなにも浮かんでくるのでしょうか？ その理由を解説します。 ===== ●Kindle【連続No.1獲得中】 がんばりすぎない本当のブランド戦略術 ▶︎https://amzn.to/3rLjlrl がんばりすぎない本当のToDo活用術 ▶︎https://amzn.to/3mt1LI2 ●note【フォロワー4000人｜月間PV24,000】 ▶︎https://note.com/karoyaka87 #かろやか #フォロミー #がんばりすぎない #ビジネス #キャリア #スタエフやろうぜ

13. 

    18 Sept 2021

    #5_がんばりすぎちゃう会社員の特性3選③ぼんやりタスク

    前回に引き続き、 がんばりすぎちゃう会社員の特性3選と題して その③ぼんやりタスクをお届けします。 タスクを処理する時間はとってるのになかなか終わらない…気づいたら時間だけが過ぎちゃっている… そんなことありませんか？ 時間をとるのは正解です！ ですが、ただタスクをやる、くらいの粒度では不十分なのです。 その理由を解説します。 ===== Kindle最新刊「がんばりすぎないToDo活用術」▶︎https://amzn.to/3mt1LI2 #かろやか #フォロミー #がんばりすぎない #ビジネス #キャリア #スタエフやろうぜ

14. 

    16 Sept 2021

    #4_がんばりすぎちゃう会社員の特性3選②ボールを拾いにいっちゃう人

    前回に引き続き、がんばりすぎちゃう会社員の特性3選と題して、その②ボールを拾いにいっちゃう人をお届けします。 会社でいろんなことに首を突っ込んじゃう人っていませんか？そういう人って、最終的にさばききれなくなっちゃうことがよくあるんですよね…実はボールを拾いにいくこと自体が悪いわけではなく、あることが足りないのが頑張りすぎを招いてしまうのです。「がんばりすぎないToDo活用術」▶︎https://amzn.to/3mt1LI2

15. 

    15 Sept 2021

    #3_がんばりすぎちゃう会社員の特性3選①過剰品質

    本日はがんばりすぎちゃう会社員の特性3選と題して その①過剰品質をお届けします。 あなたは完璧主義だと思いますか？ 実はその紙一重で過剰品質となっているかもしれません。 過剰品質がはらむがんばりすぎちゃう理由を解説します！ #かろやか #ライフハック #がんばりすぎない

16. 

    10 Sept 2021

    #2_【非ガチ勢向け】筋トレこそ会社員がすぐできるコスパ最強の投資

    筋トレというと、めっちゃストイックなイメージをもってませんか？実はそんなガチらなくてもいいんです。 第二回の今回は、会社員にとって筋トレのメリットをご紹介します。 #かろやか

17. 

    8 Sept 2021

    #1_ネット初心者会社員がアウトプットを通して得られるメリット

    かろやかと申します。ただの会社員（ネットほぼ初心者）がなぜ音声配信をはじめたのか、そして配信を通じて感じた会社員にとってのメリットなどをご紹介します。 かなり噛み倒してますが、初心者とはこういうものだと生温かく見守ってください🙇♂️ #はじめまして #自己紹介

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Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.