Willkommen zu Ganesha’s Yoga Happy Hour!
Der Podcast, bei dem Yoga auf die lockere Atmosphäre einer Happy Hour trifft. Hier mixen Annemone, Yogalehrerin und Fotografin, und Jeanette, Yogalehrerin und Studioinhaberin der Ganesha Yoga Lounge, nicht nur köstliche Cocktails, sondern auch spannende Gespräche über die Welt des Yoga, ihre persönlichen Erfahrungen und alles, was Körper und Geist in Balance bringt.
Ganz ohne Dogma, dafür mit viel Humor und Authentizität. Ob du ein Yoga-Profi bist oder einfach neugierig auf die Philosophie und den Lifestyle dahinter – bei Ganesha’s Yoga Happy Hour findest du Inspiration und Unterhaltung in einem entspannten Rahmen.
Schnapp dir deinen Lieblingsdrink, lehn dich zurück und lass dich von uns in die Welt des Yoga entführen – locker, lebendig und mit einer Prise Lebensfreude!
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In dieser geführten Meditation laden wir dich ein, deine Körpermitte bewusst wahrzunehmen – den Ort, an dem deine Kraft, Stabilität und Ruhe wohnen. Die Körpermitte ist mehr als nur ein physischer Bereich; sie ist dein Zentrum, deine Basis für Balance im Körper und Geist.
Lass deinen Atem ganz ruhig fließen und spüre, wie du mit jedem Einatmen Kraft und Energie in deine Mitte holst. Mit jedem Ausatmen kannst du Anspannung loslassen und mehr in deine innere Ruhe eintauchen.
Diese Meditation hilft dir, dich zu erden, dich selbst besser zu spüren und neue Kraft zu schöpfen – ganz egal, wie dein Tag gerade verläuft. Egal ob du Yoga praktizierst oder einfach nur einen Moment der Stille suchst, deine Körpermitte ist dein sicherer Anker.
Mach es dir bequem, schließe die Augen und komm bei dir an. Deine innere Balance wartet schon.
18 Aug 2025
Yamas & Niyamas – Die stillen Superkräfte des Yoga
Die Ganesha Yoga Happy Hour nimmt dich heute mit in die Welt der Yogaphilosophie – und zwar ganz praktisch, ehrlich und alltagstauglich. Gemeinsam nehmen Annemone und Jeanette dich mit auf eine Reise durch die Yamas und Niyamas, die ethischen Grundlagen des Yoga.
Was bedeutet Ahimsa wirklich, wenn man durch die Hauptstraße läuft? Wie fühlt sich Santosha an, wenn das Leben gerade nicht nach Plan läuft? Und was hat Asteya mit roten Schuhe zu tun?
Mit einer guten Portion Humor, echten Einblicken aus dem eigenen Leben und einer Prise Tiefgang zeigen die beiden, wie die Yamas und Niyamas nicht nur auf der Yogamatte, sondern mitten im Leben wirken können.
In dieser Folge erfährst du:
* Was die Yamas & Niyamas im Yoga bedeuten
* Wie du sie ganz konkret im Alltag leben kannst
* Warum Yogaphilosophie mehr ist als Theorie
Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du Yoga tiefer verstehen und mehr Achtsamkeit, Klarheit und Herzensverbindung in dein Leben bringen möchtest.
Höre rein und teile doch deine Erfahrungen mit der Yoga-Philosophie in den Kommentaren.
11 Aug 2025
Mythologie trifft Yoga: Lakshmi und der grumpy Dude
Dein Impuls für den Tag! In diesem Podcast Quickie spricht Jeanette über eine besondere Geschichte der indischen Mythologie.
Ein miesepetriger Typ, dem ständig etwas fehlte – nichts war gut genug, nichts reichte. Und genau diesem grumpy Dude erscheint plötzlich: Lakshmi, die strahlende Göttin der Fülle, des Glücks und des Wohlstands.
Doch was passiert, wenn sich Fülle zeigt – und man sie gar nicht erkennen kann?
Diese kleine Geschichte lädt dich ein, mit einem neuen Blick auf dein Leben zu schauen. Auf das, was bereits da ist. Auf das, was du nährst – und was dich nährt. Denn im Yoga geht es nicht nur um Bewegung, sondern auch um innere Haltung: Dankbarkeit, Fülle und Offenheit.
In dieser Folge erfährst du:
* Wer Lakshmi ist und wofür sie im Yoga steht
* Warum der miesepetrige Typ in uns allen steckt
* Wie du Fülle im Alltag kultivieren kannst – ganz ohne äußeren Reichtum
Diese Folge ist perfekt für eine kleine Pause mit Tiefgang.
Jetzt reinhören und entdecken, wo Lakshmi in deinem Leben schon längst vor der Tür steht.
4 Aug 2025
Meditation: Garten des Herzens
Komm mit auf eine meditative Reise – direkt in den Garten deines Herzens. Eine sanfte, achtsame Meditation, die dich zurück zu deinem inneren Raum bringt. Dorthin, wo Ruhe wohnt. Wo du dich ganz mit dir selbst verbinden darfst.
Jeanette begleitet dich mit ihrer Stimme durch diese Herzensreise – ein Ort voller Licht, Weite und Wärme wartet auf dich. Die Meditation ist perfekt, wenn du gerade:
...mehr Verbindung zu dir suchst,
...dich nach innerer Ruhe und Klarheit sehnst,
...oder einfach deinem Herz ein paar achtsame Momente schenken willst.
Diese Folge ist eine Einladung, loszulassen, zu spüren und zu vertrauen. Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir – und manchmal reicht es, die Augen zu schließen, um es wiederzufinden.
Mach es dir bequem, atme tief ein – und folge uns in den Garten deines Herzens.
Mehr zur Ganesha Yoga Happy Hour & Events unter: https://ganesha-yogalounge.de
Unser Ganesha Yoga Lounge Instagram: https://www.instagram.com/ganesha.yoga.lounge/
Danke an Takadoon für die wunderbare Einspielmusik: https://www.takadoon.de/
28 Jul 2025
Sankalpa & Soul: Dein innerer Kompass im Yoga
In dieser Folge der Ganesha Yoga Happy Hour tauchen Annemone und Jeanette gemeinsam in die kraftvolle Welt des Sankalpa ein – ein zentrales Konzept im Yoga, das viel mehr ist als ein Vorsatz. Es ist ein Herzenswunsch, eine positive Ausrichtung deiner Energie - verbunden mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Vom Gedanken - in´s Gefühl - in die Tat kommen!
Was genau ist ein Sankalpa? Und warum kann es dein Leben – auf und jenseits der Yogamatte – auf eine tiefere Ebene bringen? Die beiden teilen offen ihre ganz persönlichen Sankalpas, erzählen, wie sie ihre Intentionen gefunden haben und wie du dein eigenes Sankalpa entdecken und lebendig halten kannst. Als Goodie zum Durchstarten gibt es am Ende der Folge noch eine Sankalpa-Meditation!
In dieser Episode erfährst du:
* Was ein Sankalpa im Yoga bedeutet
* Wie du ein eigenes Sankalpa findest
* Warum eine bewusste Intention dein Yoga vertieft
* Persönliche Erfahrungen und Impulse von Annemone & Jeanette
Tauche ein in diese wohltuende Ganesha Happy Hour-Folge und finde dein eigenes Sankalpa – für mehr Klarheit, Fokus und Freude in deinem Leben.
Jetzt reinhören!
24 Jun 2025
Schwere See & Stille Kraft - Mit Yoga durch das emotionale Auf und Ab navigieren
Annemone discusses navigating emotional ups and downs using yoga, emphasizing breathwork as a tool for grounding and acceptance during challenging times, offering listeners a path to inner strength.
18 Jun 2025
Ruhe da oben! Wie Meditation den Affengeist zähmt und gute Vibes bringt I Interview mit Anna von Meditationsliebe
Anna von Meditationsliebe discusses her meditation journey and how to lovingly guide the mind, including a guided meditation to reconnect with inner peace in this interview.
11 Jun 2025
Road to Happiness: Mit Seelenfreude, Blickwinkel und einem Spritzer Sunshine Bliss
Hosts Annemone and Jeanette explore happiness through sleep, self-care, and finding joy in small moments, drawing inspiration from the Dalai Lama and Desmond Tutu in this interview episode.
2 Jun 2025
Sag, was du brauchst! Über klare Kommunikation & Grenzen setzen I Interview mit Kirbanu Klein
Stimmtrainerin Kirbanu Klein discusses clear communication and setting healthy boundaries with the hosts, providing listeners with tools to strengthen their voice and express needs effectively in this interview.
28 Apr 2025
Veränderung wagen - Inspiration für neue Wege
Annemone discusses embracing change and shares personal experiences on leaving old paths to bravely pursue new directions, offering insights on viewing change as an opportunity for growth.
14 Apr 2025
Indra Devi & der Feminismus auf der Yogamatte
This episode explores Indra Devi's role as a pioneer for women in yoga, examining the feminist power within yoga practice and how it empowers women.
9 Apr 2025
Von Vinyasa Vibes bis Yin Chill: Was für ein Yoga-Typ bist du?
The hosts of Ganesha´s Yoga Happy Hour explore various yoga styles, from Vinyasa to Yin, and discuss how different styles align with different moods and personalities in this episode.
26 Mar 2025
Yoga Mythos: Flexibel wie ein Gummiband
Annemone and Jeanette discuss the most well-known yoga myth, sharing personal experiences with flexibility both on the mat and in life in this episode.
19 Mar 2025
Atemübung: Atemreise auf den Glücksberg
This episode guides listeners through a breathing exercise, visualizing a journey to a mountain of happiness to release burdens and clear the mind.
24 Feb 2025
Don´t Skip Shavasana
This episode emphasizes the importance of Shavasana in yoga practice, highlighting how these few minutes of relaxation can transform your life.
16 Feb 2025
Pranayama: Die Macht des Atems!
This episode explores Pranayama, the art of conscious breathing, and illuminates how to integrate breathwork into daily life.
30 Jan 2025
Asanas & Aha Momente - Was wir auf unserer Yogareise bisher gelernt haben
The hosts reflect on their yoga journey, sharing humorous insights and self-reflections about asanas, offering listeners a lighthearted and relatable perspective on yoga practice.
30 Jan 2025
Warum Yoga uns zu besseren Menschen macht...
This episode explores how small yoga routines, self-love, and humor can help listeners navigate daily life and become better people.
30 Jan 2025
Willkommen bei Ganesha’s Yoga Happy Hour
Hosts Annemone and Jeanette introduce Ganesha's Yoga Happy Hour, sharing their personal yoga journeys and their vision to inspire listeners to embrace yoga's spiritual depth and simplicity.
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