槓鈴星人 Barbell Aliens

About 槓鈴星人 Barbell Aliens

歡迎來到《槓鈴星人》第二季，主持群是你的健身雲端櫃檯。將帶你歡樂閒聊健身產業的大小事，不管是產業動向、八卦，還是自我經營與提升，每一集都有滿滿的料讓你立即應用Take Away，一起在健身產業的路上走得更穩、更長遠吧！ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

Publisher

Ray,寧寧,旻佑

Category

comedy · education · health & fitness

Language

zh

Explicit

Yes

First episode

3 Oct 2024

Latest episode

4 Jun 2026

Latest episodes

34 episodes in the feed.

1. 

   4 Jun 2026

   S2 EP11 減脂真心話－聊聊女生最真實的體態焦慮 Feat.白白教練、Jessicababyfat

   本集重點： 🏋️女生為了減重好瘋狂 🏋️原來女生需要隨著經期調整訓練菜單 🏋️減脂期忍不住想要暴食QQ 🏋️想建立運動習慣？先從走到健身房裝水開始！ 🏋️結合健身、心理、營養三大專業的線上減脂課妳值得擁有！ 女性體態全攻略｜12週終結體態困擾 x 啟動代謝力 https://ppa.tw/s/BC52B646 (https://ppa.tw/s/BC52B646) 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜在訓練上持續努力的人們｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell (https://www.instagram.com/triplebarbell/#) 炸雞漢堡愛好者Ray：@rc19911219 (https://www.instagram.com/rc19911219/#) 健身模特兒：@jessicababyfat 甜不辣換牛蒡的白白教練：@paipailausu 合作邀約：triplebarbell@gmail.com (mailto:合作邀約：triplebarbell@gmail.com) 每週四不定期更新 留言！五星！多多鼓勵我們～ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

2. 

   19 Mar 2026

   S2 EP10 中醫的魔法世界 Feat.三重六福堂中醫診所

   本集重點： 🏋️重磅邀請六福堂楊佳峰院長 🏋️橫跨中醫與健身兩界的吳宇恩執行長 🏋️啟動身體自癒功能，中醫是你的好夥伴 🏋️慢性疼痛/不適可以從多角度切入改善，醫療不一定是你唯一的選項 🏋️中西醫結合，治療各有長處 🏋️中醫師跟魔法師一樣，可以多認識中醫處處生活化的觀點～ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜探索中醫世界的櫃檯人員｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell (https://www.instagram.com/triplebarbell/#) 六福堂的好朋友Ray：@rc19911219 (https://www.instagram.com/rc19911219/#) 合作邀約：triplebarbell@gmail.com 每週四不定期更新 留言！五星！拜託多多鼓勵我們～ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

3. 

   5 Mar 2026

   S2 EP9 運動傷害超難好，到底該從何下手？ Feat.復健科康醫師

   本集重點： 🏋️最常受傷排行榜1.2名：肩膀、膝蓋 🏋️醫師、物理治療師、健身教練、整復師...? 運動傷害治療要找對順序！ 🏋️治療受傷不是只有0和1，請透過復健和訓練慢慢找回身體的活動度 🏋️如果摸一摸下背就被診斷是椎間盤突出，小心你被唬爛了！ 🏋️身體代償牽一髮動全身，一個地方痛可能是其他地方在搞鬼，多認識自己的身體、少受傷的機會！ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜主持人｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell (https://www.instagram.com/triplebarbell/#) 反覆在受傷和治療之間橫跳的旻佑：@steven88813 (https://www.instagram.com/steven88813/#) 白花一萬塊的Ray：@rc19911219 (https://www.instagram.com/rc19911219/#) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

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