Ab jetzt versorgen wir, Alina und Laura, dich mit allem, was du für ein gesundes und kraftvolles Leben brauchst. Als Ayurveda-Therapeutinnen und Yoga-Lehrerinnen sind wir Spezialisten für alternative Medizin, Ernährung und gesunden Lifestyle. Alina hat Medizin studiert und arbeitet aktiv als Ärztin, sodass sie dich über die schulmedizinischen Sichtweisen informiert. Außerdem wird sie dir zeigen, wie du Yoga für mehr Gesundheit in deinen Alltag integrieren kannst. Laura ist unsere Ernährungsexpertin und wird dich ab und zu mit in ihre Küche nehmen, um dir eine individuelle, gesunde Ernährung beizubringen. Schluss mit Ernährungslügen! Alle zwei Wochen wirst du eine neue Podcast Folge von uns bekommen. Also abonniere unseren Feed um wirklich nichts zu verpassen! :) Noch mehr Infos gibt´s in unserem gleichnamigen YouTube Kanal "Ganz schön gesund!" oder auf unseren Instagram Seiten @the_medical_yogi und @ayurveda_vibes Alina & Laura ♡
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit
In dieser Folge gehen wir im Detail auf die ayurvedischen Konzepte Agni und Ama ein.
Wir besprechen ganz konkret:
Warum es mehr als nur 1 Agni gibt
Wie das Agni eingeordnet werden kann
Woran du erkennst, wie gut deine Verdauung funktioniert
Was du tun kannst, um deine Verdauung zu stärken
Was Ama eigentlich genau ist
Wie du Ama entgegenwirken kannst
Ganz viel Freude mit der neuen Folge!
Alles Liebe,
Alina und Laura
Anmeldung Spring Grow Retreat:
Am 19.03 geht es los mit unserem Spring Grow Retreat! Wir begleiten dich bei dieser 10 tägigen Kur hin zu mehr Leichtigkeit und Wachstum. Es ist ein ayurvedischer Clenase sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene. Der Frühbucherrabatt gilt noch bis zum 11.03.2022!
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Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte:
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2 Mar 2022
072_Wie du dieses Jahr über dich hinaus wachsen kannst
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit
In dieser Folge teilen wir mit dir ganz viele praxisnahe Tipps wie du dieses Jahr über dich hinaus wachsen kannst.
Wir besprechen ganz konkret:
Warum die Kapha Jahreszeit die ideale Zeit für große Ziele ist
Wie wir unsere Prioritäten setzen und welche Tools wir nutzen
Wie wir unsere Ziele setzen und wie auch du davon profizieren kannst
Von welchem Journal wir gerade totale Fans sind
und noch vieles mehr.
Ganz viel Freude mit der neuen Folge!
Alles Liebe,
Alina und Laura
Anmeldung Spring Grow:
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22 Feb 2022
071_3 Gewürze um deine Verdauung zu entlasten
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit
In dieser Folge teilen wir mit dir 3 Gewürze, die dir helfen deine Verdauung zu entlasten.
Wir befinden uns momentan in der Kapha Zeit. Das kann dazu führen, dass wir in unserem System auch vermehrt Kapha ansammeln. Das spürst du zum Beispiel durch Lethargie, Lustlosigkeit, Schwere und fehlender Motivation. Deine Verdauung und dein Stoffwechsel können darunter sehr träge werden. Wenn du erfahren möchtest, wie du dies ausgleichen kannst, hör in diese Folge rein.
Ganz viel Freude mit der neuen Folge!
Alles Liebe,
Alina und Laura
Warteliste Spring Grow:
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