Dein Video-Podcast für mehr Selbstliebe mit Louisa Dellert
Warum sehe ich so anders aus? Bin ich falsch oder vielleicht doch genau richtig?
Schönheitsideale, Selbstoptimierung und der Körper als Statussymbol - der Druck,
besonderen Körper- und Schönheitsnormen zu entsprechen, ist groß. Louisa Dellert spricht
alle zwei Wochen mit ihren Gästen darüber, wie sich das anfühlt und was dabei helfen kann,
solche Erwartungen aufzubrechen. Sechs Gäste, die in sechs Episoden ungeschönt ihre
Erfahrungen von Zweifeln, Erfolgen, Disziplin und Loslassen teilen. Weil unperfekt eben ganz
schön perfekt sein kann.
Louisa Dellert: Empowerment statt Selbstkritik - wie wir lernen unseren Körper zu akzeptieren
Louisa Dellert discusses self-acceptance and body positivity with Dr. Yael Adler, exploring ways to navigate social media pressures and societal beauty standards in this interview.
10 Nov 2025
Beauty-OPs, Botox und Co. – Schön aussehen, nur um anderen zu gefallen? - mit Stephie Stark
Stephie Stark discusses the pros and cons of cosmetic surgery, societal beauty standards, and media influence, exploring the value of external validation in this interview.
27 Oct 2025
Polyamorie – Saskia & Lui Michalski über ihre offene Beziehung, Intimität, Scham und Tabus
Saskia and Lui Michalski discuss their open polyamorous relationship, exploring intimacy, rules, and societal taboos with host Louisa, offering insights into non-exclusive love.
13 Oct 2025
Skinnytok, Clean Girl Aesthetic – Laura Sophie über gefährliche Schönheitsideale und die Sucht nach positiven Kommentare
Laura Sophie discusses dangerous beauty ideals and the addiction to positive comments with Louisa, exploring toxic social trends and unrealistic expectations set by social media in this interview.
29 Sept 2025
Wie ich People Pleasing überwinde & mein Selbstwertgefühl stärke mit Chiara Maiorino
Chiara Maiorino discusses overcoming people-pleasing tendencies and strengthening self-esteem, exploring the impact of social media and unrealistic beauty standards on self-perception in this interview.
15 Sept 2025
Essstörung – Lina Larissa Strahl über den Wunsch nach Kontrolle
Lina Larissa Strahl discusses her eating disorder with Louisa, revealing how early fame and pressure shaped her self-image, emphasizing the ongoing work required to feel comfortable in her body in this interview.
20 May 2025
Wie Marvin Selbstbewusstsein neu definiert
Was macht das mit einem, wenn man jahrelang für den eigenen
Körper gemobbt wird – und dann als Plus-Size-Model bei
Germany’s Next Topmodel landet? Marvin De-Graft hat genau das
erlebt. In dieser Folge von „Ganz schön unperfekt“ spricht er mit
Louisa Dellert über seinen Weg von Selbstzweifeln zu Sichtbarkeit,
von Photoshop zu echter Selbstakzeptanz.
28 Apr 2025
Muskelsucht – Selina Völk über ihre Vergangenheit als Bodybuilderin und das ungesunde Leben nach (Trainings-)Plan
Was passiert, wenn der Wunsch nach Muskeln zur Sucht wird? Maximale Gains, strikte Diäten, stundenlanges Training – in dieser Folge spricht Selina offen über ihre Zeit als professionelle Bodybuilderin, ihre Besessenheit vom perfekten Körper und welche Folgen die ständige Selbstoptimierung haben kann.
14 Apr 2025
Fitness-Influencer Florian Wiehemeier: Warum Selbstoptimierung krank macht – und wie er rausfand
Was passiert, wenn Selbstverbesserung zur Selbstüberforderung wird? Florian hat alles gemacht, was „man“ eben so macht: früh aufstehen, durchoptimierte Routinen, viel trainieren, immer 110 Prozent geben. Doch am Ende stand kein gesundes und erfülltes Leben – sondern ein Burnout und Panikattacken. In dieser Folge spricht der Fitness-Influencer mit Louisa Dellert über den schmalen Grat zwischen gesunder Selbstfürsorge und krankmachender Selbstoptimierung.
31 Mar 2025
Zwischen Pickeln, Perfektion und echter Stärke – die Leso Twins über Haut und Schönheitsdruck
Wie fühlt es sich an, mit Akne im Rampenlicht zu stehen – und das auf Social Media, wo Perfektion oft der Maßstab ist? In dieser Folge spricht Louisa Dellert mit den Leso Twins, die auf TikTok und Instagram nicht nur für ihren Humor, sondern auch für ihre ehrlichen Worte über Hautprobleme, Schönheitsideale und Selbstakzeptanz gefeiert werden.
17 Mar 2025
Vom Bolzplatz zur Icon League – Fußballer Bene Chandra über Erfolg, Druck & Selbstzweifel
Bene Chandra hat es als Kapitän seines Teams ins Finale der Icon League geschafft – ein riesiger Erfolg! Doch ausgerechnet in diesem entscheidenden Moment passiert etwas, das alles verändert. Wie geht man mit so einem Rückschlag um? Wie fühlt es sich an, wenn plötzlich Tausende Menschen zuschauen? Und wie bleibt man mental stark, wenn Selbstzweifel laut werden?
5 Mar 2025
Wie Cybermobbing fast mein Leben zerstört hat – mit Model Lijana Kaggwa
Hassnachrichten, Beleidigungen, Drohungen: Cybermobbing kann Betroffenen das Leben zur Hölle machen. Das musste auch Model und Influencerin Lijana Kaggwa erfahren. Mit ihrer Teilnahme bei Germany’s Next Topmodel begann der Hass im Netz, der so weit ging, dass sie unter Polizeischutz gestellt wurde. Im Finale der Show entschied Lijana, auszusteigen – und ihre Selbstbestimmung wiederzuerlangen.
4 Mar 2025
Trailer: Ganz schön unperfekt
Schönheitsideale, Body Shaming, Körpernormen oder Selbstoptimierung und die große Frage, warum wir uns ständig auf Social Media vergleichen? Darüber spricht Louisa Dellert mit unterschiedlichen Gästen im neuen Video-Podcast der Techniker Krankenkasse. Jede zweite Woche eine neue Folge.
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Dr Yael Adler
Stephie Stark
Saskia Michalski
Lui Michalski
Laura Sophie
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