About Ganzheitlich stark - Für Mamas mit psychisch erkrankten Kindern
Dieser Podcast ist für Mütter, deren Kinder psychisch erkrankt sind und die sich wieder mehr Energie, Kraft und Lebensfreude in ihrem Alltag wünschen.
Ich bin Diana, selbst Mama eines psychisch erkrankten Kindes. Ich weiß, wie herausfordernd, kräftezehrend und oft auch einsam dieser Weg sein kann.
In diesem Podcast bekommst du Impulse, Orientierung und ganzheitliche Ansätze, die dich körperlich, emotional und mental stärken. Es geht darum, zu verstehen, zu entlasten und dich Schritt für Schritt zurück in deine eigene Kraft zu begleiten.
Du bist nicht allein.
Publisher
Diana Frey
Category
health & fitness · health & fitness · kids & family
Folge 005: Warum deine Stabilität für dein Kind so wichtig ist
Wenn dein Kind über längere Zeit leidet, verändert sich oft auch etwas bei dir.
Du funktionierst im Alltag, bist aber innerlich angespannt, schneller gereizt oder mit deinen Gedanken ständig bei deinem Kind. Deine Stimmung hängt häufig davon ab, wie es deinem Kind gerade geht.
In dieser Folge geht es darum, was diese Belastung mit dir macht – und warum deine eigene Stabilität für dein Kind eine Rolle spielt.
Ich spreche darüber:
wie sich deine innere Unruhe im Alltag zeigt
warum Kinder deine Stimmung wahrnehmen
und weshalb es wichtig ist, dich selbst nicht komplett aus dem Blick zu verlieren
👉 Du musst nicht perfekt sein.
Aber deine Stabilität kann deinem Kind Halt geben.
2 Jun 2026
Folge 004: Du kannst dein Kind nicht retten, nur begleiten
In dieser Folge geht es um eine schmerzhafte, aber wichtige Erkenntnis:
Du kannst dein Kind nicht retten.
Wenn dein Kind leidet, entsteht oft der Wunsch, etwas zu tun, eine Lösung zu finden oder ihm das Leid abzunehmen. Doch trotz aller Versuche verändert sich die Situation manchmal nicht – oder wird sogar belastender.
In dieser Folge spreche ich darüber:
warum du dein Kind nicht aus einer Depression oder seiner Situation herausziehen kannst
weshalb Veränderung von deinem Kind selbst kommen muss
und welche Gefühle dabei entstehen können – wie Ohnmacht, Hilflosigkeit und Überforderung
Es geht auch darum, was es bedeutet, dein Kind zu begleiten: da zu sein, zuzuhören, Raum zu geben und gleichzeitig Grenzen und Struktur im Alltag aufrechtzuerhalten.
Ein zentraler Gedanke dieser Folge:
Du kannst dein Kind nicht retten – aber du kannst an seiner Seite bleiben.
25 Apr 2026
Folge 003: Bin ich schuld? Schuldgefühle als Mama
In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Mütter belastet, aber selten offen ausgesprochen wird: Schuldgefühle.
Viele Mütter stellen sich irgendwann die Frage:
Bin ich schuld daran, dass es meinem Kind so schlecht geht? Habe ich etwas falsch gemacht?
Gerade bei psychischen Erkrankungen von Kindern entstehen häufig starke Selbstzweifel. Man beginnt, die Vergangenheit zu hinterfragen, sucht nach Gründen und macht sich selbst Vorwürfe.
In dieser Folge spreche ich darüber:
warum Schuldgefühle bei Müttern so häufig entstehen
weshalb wir die Ursachen oft bei uns selbst suchen
warum psychische Erkrankungen meist nicht auf einen einzelnen Auslöser zurückzuführen sind
und warum dich diese Gedankenspirale so viel Kraft kostet
Du erfährst außerdem, warum es so wichtig ist, den Blick nach vorne zu richten und dich selbst nicht aus dem Blick zu verlieren.
👉 Diese Folge soll dir zeigen:
Du bist nicht schuld. Und du bist nicht allein.
10 Apr 2026
Folge 002: Wenn dein Kind psychisch leidet – was das mit dir als Mutter macht
Wenn dein Kind psychisch leidet, verändert sich dein ganzes Leben als Mutter.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich der Alltag verändert, wie sich dein Kind zurückzieht und warum du oft keinen Zugang mehr zu ihm findest.
Ich zeige, was diese Situation emotional und körperlich mit dir macht – von ständiger Sorge über Erschöpfung bis hin zu Einsamkeit und innerer Unruhe.
Du erfährst, warum viele Mütter sich dabei selbst verlieren – und warum es so wichtig ist, auch dich selbst wieder in den Blick zu nehmen.
💛 Du bist mit dieser Situation nicht allein.
26 Mar 2026
Folge 001: Meine Geschichte: Leben mit einem psychisch kranken Kind
In dieser ersten Folge erzähle ich meine persönliche Geschichte als Mutter eines psychisch erkrankten Kindes.
Ich spreche über die Belastung im Alltag, die Einsamkeit und warum sich viele Mütter mit dieser Situation so allein fühlen.
Du erfährst, warum ich selbst an einen Punkt gekommen bin, an dem es nicht mehr weiterging – und wie ich begonnen habe, neue Wege zu gehen, nicht nur für mein Kind, sondern auch für mich.
Diese Folge ist für dich, wenn du dir mehr Verständnis, Orientierung und wieder mehr Kraft in deinem Alltag wünschst.
Du bist nicht allein.
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