Sou um "jovem" adulto de meia-idade (essa fase confusa 😅), gay urbano que ama a cidade e a natureza. Gosto de ficar sozinho, mas também de carnaval. Amo silêncio e, ao mesmo tempo, música alta. Um compilado de contradições ambulantes.
Tenho a cabeça cheia de ideias, reflexões e perguntas sem resposta, muitas existenciais. Como nunca me dei bem com diários, resolvi transformar tudo isso em um podcast.
Aqui é meu espaço pra devaneios e observações da vida. Episódios semanais, sempre com sinceridade, leveza e bom humor.
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#9 Términos - O Estigma do "Ex Morto", A Burocracia do Luto e Os Violinistas do Titanic
Você mede o sucesso de um relacionamento pelo tempo que ele durou? Spoiler: você tá fazendo isso errado. 💔🧳
No episódio de hoje (o nosso esperado contraponto ao EP 1 - Inícios), eu encaro o tabu dos fins. Por que a gente tem tanto medo de terminar e por que términos, embora desconfortáveis, são extremamente necessários?
Dá o play para me ouvir divagar sobre:
💀 O Estigma do "Ex Morto": Por que quem fala mal de todos os ex-namorados geralmente diz muito mais sobre si mesmo do que sobre os outros.
🗂️ A Burocracia do Luto: A tortura de ter que resolver divisão de contas, mudança e burocracias quando a única coisa que você queria era ficar deitado chorando.
🎻 Os Violinistas do Titanic: Aquele instante aterrorizante em que a ficha do término cai, a tempestade de dor chega e você sabe que o barco vai afundar.
⏳ A Falácia do "Para Sempre": Por que um relacionamento incrível que durou 5 anos deu muito mais certo do que um casamento comodista e arrastado de 15.
🤫 Tocando o Silêncio: A minha brisa sobre a música do Capital Inicial e a sensação de ficar na casa vazia com as coisas que o outro não quis levar.
Link na bio para quem precisa entender que ninguém morre de amor e que naturalizar os fins é a melhor forma de sobreviver a eles.
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24 Feb 2026
#8 O Agora - A Terapia da Cozinha, O Diretor de Cinema e A Geladeira Mental
Você passa mais tempo sofrendo pelo futuro do que vivendo o hoje? 🤡⏳
No episódio de hoje (fruto de uma crise de insônia na madrugada), eu tento entender por que é tão difícil estar 100% presente no momento e como a gente acaba vivendo no piloto automático. Dá o play para me ouvir divagar sobre:
• 🔪 Terapia na Cozinha: Por que o medo de cortar o dedo enquanto cozinho é a minha melhor técnica de meditação.
• 🎬 O Diretor de Cinema: Como a sua própria mente inventa "filmes" personalizados só para te deixar ansioso (e como sair da plateia).
• 🧊 A Teoria da Geladeira: Por que é impossível organizar a sua vida se você não tiver uma "mesa vazia" para colocar os problemas primeiro.
• 🎂 A Paranoia do Anfitrião: Como eu demorei anos para conseguir curtir minha própria festa de aniversário sem ficar vigiando se os convidados estavam comendo.
Da o play para, quem saber, aprender a arrumar a própria geladeira mental!
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16 Feb 2026
#7 Vulnerabilidade - A Farsa do Narcisista, A Teoria do Pote de Moedas e A Coragem de se Expor
Você acha que "se abrir" é fraqueza? Spoiler: é a maior coragem que você pode ter. 🛡️💔
No episódio de hoje, baseado no livro "A Coragem de Ser Imperfeito" (Brené Brown), eu questiono por que temos tanto medo de mostrar quem realmente somos.
• 🤡 O Narcisista é um Fraco: Por que a pessoa que "se acha" na verdade é a mais insegura da sala.
• 🏺 O Pote de Moedas: A teoria de que a confiança não se ganha com grandes atos heroicos, mas perguntando "você tá bem?" numa terça-feira comum.
• 🎤 O Pânico do Palco: Meu relato pessoal sobre travar na hora de falar em público por medo de errar.
• 🫣 Nudez Emocional: Por que mostrar suas falhas conecta muito mais do que tentar ser perfeito.
Dá o play para descobrir por que a perfeição é chata e a vulnerabilidade é sexy.
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9 Feb 2026
#6 Modo Automático - A Energia da Bomba Atômica, A Biologia da Preguiça e O "Tanto Faz
Você também começa a academia como um atleta olímpico e desiste na terceira semana? 🤡
Hoje eu investigo por que meu cérebro luta tanto para não fazer nada.
• 🧠 Culpa da Evolução: A minha teoria (baseada em vozes da minha cabeça) de que a preguiça é apenas nosso cérebro pré-histórico tentando não morrer de fome.
• 💥 O Fenômeno da Bomba Atômica: Por que eu começo projetos com a força de uma explosão nuclear e termino me arrastando.
• robot O Modo "Tanto Faz": Aquele momento perigoso onde você para de viver e começa apenas a sobreviver aos dias.
• 🎧 Vício em Barulho: Como eu preencho cada segundo de silêncio com podcast para não ter que ouvir meus próprios pensamentos.
Dá o play se você também está lendo isso no piloto automático.
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3 Feb 2026
#5 AmorEx - A Festa Surpresa Desastrosa, O Mito do Sacrifício e Traduzindo Afeto
Você ama errado ou só escolhe a pessoa errada?
💔Hoje eu uso meus traumas passados (e um pouco de teoria) para desvendar as "5 Linguagens do Amor".
• 🎁 A Teoria: Por que dar presentes caros não adianta nada se a pessoa só queria que você lavasse a louça.
• 🎂 A Festa Desastrosa: O dia em que me deixaram 4 horas esperando no meu aniversário e eu quase tive um treco.
• 🛑 Amor x Sacrifício: Por que eu discordo que amar é sofrer e prefiro viver de acordos.
• ♻️ Reciclagem: Como meu relacionamento mais "podre" foi o que mais me preparou para o atual.
Dá o play para descobrir se o problema é o seu dedo podre ou se você só precisa de um dicionário de afeto.
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26 Jan 2026
#4 Vergonhas - A Obsessão pelo Thanos, O Trauma de Héteros e Desculpas Comestíveis
Sabe aquela memória que faz sua bochecha queimar de vergonha só de lembrar? 🥵
Hoje eu abro a caixa de Pandora das minhas interações sociais mais desastrosas. Neste episódio, eu tento entender por que eu transformo momentos simples lembranças agridoces.
•🦸♂️ O Incidente do Thanos: Como uma conversa sobre Vingadores no trabalho terminou com um colega gritando uma obscenidade sobre "mamar" o vilão no meio do escritório.
• 🍻 A Briga na Festa: A história de quando eu tentei ser engraçado com a esposa de um amigo, fui tirar satisfação bêbado e acabei rompendo relações familiares sem perceber.
• 😰 Trauma de Héteros: O meu medo constante de interagir com homens héteros, o pânico de ser o "chaveirinho" e o pedido de desculpas excessivo por um simples emoji de dedo do meio.
• 🍗 Desculpas Comestíveis: A teoria baseada na minha mãe de que cozinhar um banquete substitui um pedido de perdão verbal (e por que eu odeio isso).
Dá o play para sentir vergonha alheia e descobrir se você pede desculpas ou só faz um bolo para compensar.
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21 Jan 2026
#3 Validação - O Amigo que Cobra Like, Esquecido na Paulista e a Neura do Vácuo
Ser esquecido na Avenida Paulista de madrugada dói mais ou menos do que ser ignorado no WhatsApp? 🤡
Hoje eu divago sobre a nossa necessidade de ser visto. Do amigo que fiscaliza quem curtiu a foto dele até a minha teoria sobre etiqueta de mensagens.
• O Trauma da Paulista: A história de quando fui largado na rua de madrugada por uma amiga que preferiu ir embora com um "contatinho" (e como isso se relaciona com rejeição digital).
• O Fiscal de Likes: O caso do rapaz que cobra os amigos por não interagirem com os posts dele.
• A Neura do Vácuo: Por que alguns acham que demorar para responder no WhatsApp é o equivalente a "levantar da mesa e deixar a pessoa falando sozinha" (e por que eu discordo).•
Posto, Logo Existo: A ansiedade de achar que somos menos interessantes quando os views dos Stories caem.
Dá o play para descobrir se você é carente ou se só precisa configurar as notificações do celular.
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21 Jan 2026
#2 Felicidade - A Mariazinha do Crochê, O Checklist Impossível e Dinheiro como Transporte
Imagine a Mariazinha. Ela vendia crochê, ficou milionária, reformou a casa e botou o filho na escola particular.
A pergunta é: no final da planilha, a Mariazinha ficou feliz ou só confortável?
Neste episódio, eu uso essa simulação maluca para investigar se a gente precisa de uns milhões 🌽 ou apenas de paz mental para atingir o tal "paraíso individual".
Eu falo sobre como o nosso cérebro confunde "desejo" com "necessidade" e discuto o Checklist Impossível da vida adulta: dormir bem, comer bem, namorar e trabalhar. Spoiler: é quase impossível gabaritar essa lista sem surtar.
Dá o play para descobrir se você é a Mariazinha ou se só precisa aprender a não fazer nada no sofá e ficar em paz com isso.
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21 Jan 2026
#1 Inícios - O Primeiro Beijo Grego, Namorado Sumido e o Trauma do Call Center
O que um "beijo grego" no primeiro encontro, um namorado que desaparece sem deixar rastros e a ansiedade do primeiro dia no Call Center têm em comum? Tudo isso faz parte do caos dos inícios da vida adulta.
Neste episódio de estreia, eu abro o jogo sobre tudo o que não cabe mais na minha cabeça sobre começar (e tentar continuar) coisas novas.
•💔 Primeiro Amor: A história do meu namoro escondido aos 19 anos, o sumiço dele e minha viagem de trem para descobrir a verdade.
• 📞 Vida Profissional: O trauma e as inseguranças de começar em um Call Center e tentar se enturmar nas "panelinhas" do trabalho novo.
• 🐈 Mudanças de Vida: Como é mudar de casa (várias vezes), a rotina com uma gata que manda em tudo e o desafio de começar a academia depois dos 30.
• 🧠 Reflexão: Por que começar é fácil, mas manter a constância é o verdadeiro inferno (especialmente para quem tem a mente acelerada).
Dá o play para rir das minhas desventuras e ver que você não está sozinho nos seus inícios.
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