Willkommen beim Geburtsheldin-Podcast! Ich bin Anabel Galster - DIE GEBURTSPSYCHOLOGIN. Hier erfährst Du alles über Pränatalpsychologie und wie Du eine TRAUMgeburt nach einer TRAUMAgeburt erleben kannst. Ich teile wertvolle Einsichten und unterstütze Dich dabei, Dich auf eine positive Geburtserfahrung vorzubereiten. Jede Folge ist voller Inspiration, Heilung und praktischer Tipps für Dich als werdende Mutter. Schalte ein und werde zur Heldin Deiner eigenen Geburtsgeschichte!
Geburtshelden
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Willkommen beim Geburtsheldin-Podcast! Ich bin Anabel Galster - DIE GEBURTSPSYCHOLOGIN. Hier erfährst Du alles über Pränatalpsychologie und wie Du eine TRAUMgeburt nach einer TRAUMAgeburt erleben kannst. Ich teile wertvolle Einsichten und unterstütze Dich dabei, Dich auf eine positive Geburtserfahrung vorzubereiten. Jede Folge ist voller Inspiration, Heilung und praktischer Tipps für Dich als werdende Mutter. Schalte ein und werde zur Heldin Deiner eigenen Geburtsgeschichte!
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🇩🇪
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3/31/2024
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Recent Episodes
June 30, 2026
Kinderwunsch, aber Angst vor der nächsten Geburt
<p>Spürst du, wie der Wunsch nach einem weiteren Kind mit der Angst vor der Geburt ringt? Du bist damit nicht allein: Viele erleben nach schwierigen Geburten Unsicherheit und Erschöpfung. In dieser Folge findest du Orientierung und bekommst Impulse, wie du Schritt für Schritt Vertrauen zurückgewinnen und das Erlebte behutsam integrieren kannst.</p><p><br><strong>🔍 Hast du eine belastende Geburt erlebt? Mach jetzt den kostenlosen Selbsttest: </strong><a href="https://geburtstrauma-test.de" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>https://geburtstrauma-test.de</strong></a><strong></strong></p>
June 15, 2026
Wieder schwanger nach Geburtstrauma
<p>Vielleicht kennst du das Gefühl: Da ist diese leise Freude über dein Baby, und gleichzeitig diese Angst, die deinen Alltag beherrscht. Viele Frauen, die ich begleite, schieben den Gedanken an die nächste Geburt bis zum letzten Moment vor sich her, weil die Erinnerung an das Erlebte einfach zu groß ist. Ich verstehe das. Und trotzdem sehe ich seit über zehn Jahren immer wieder, wie viel Potenzial in dieser Zeit steckt.</p><p>Trauma ist keine psychische Erkrankung, sondern eine seelische Verletzung, die versorgt werden darf. Sie geht nicht einfach mit der Zeit weg. Ich habe Frauen begleitet, deren Geburt zwanzig Jahre zurückliegt und die noch täglich Flashbacks erleben. Das muss nicht so bleiben.</p><p>In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dich nach einem Geburtstrauma ganz konkret vorbereiten kannst. Warum dein Geburtsort so entscheidend ist und wie du ihn weise wählst. Warum offene Kommunikation dir zeigt, ob du an einem Ort wirklich gewollt bist. Und warum wir den Körper unbedingt mitnehmen müssen, denn Geburt findet im Körper statt und wird dort gespeichert.</p><p>Auch wenn ein Kaiserschnitt schon terminiert ist oder körperliche Bedingungen Fakt sind: Es macht einen riesigen Unterschied, wie vorbereitet du in deine Geburt gehst. Eine wunderbare, stärkende Geburt ist möglich.</p><p>Wenn du diesen Weg nicht allein gehen möchtest, begleite ich dich gerne. Mein Intensivkurs startet am 22. Juni, mit einer Einzelsitzung, einer kleinen Gruppe und Körperarbeit. Alle Infos und die Anmeldung findest du direkt hier:</p><p><a href="https://geburtshelden.de/angebot/wieder-schwanger-nach-geburtstrauma/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://geburtshelden.de/angebot/wieder-schwanger-nach-geburtstrauma/</a></p><p>Schreib mir gerne, wenn du Fragen hast, ich bin für dich da!</p>
September 16, 2025
3 Wochenbett - Übungen für dein Nervensystem nach Geburtstrauma
<p>In dieser Folge lade ich lade ich dich ein, dir Zeit zu nehmen und 3 kleine Übungen für die Regulierung deines Nervensystems zu lernen. Die kannst du wunderbar im Wochenbett anwenden und dich damit auch nach einer schwierigen Geburt wieder im Hier und Jetzt verankern. Viel Freude beim Erforschen! </p><p><br></p><p>Herzlichst </p><p>Deine Anabel </p><p>Die Geburtspsychologin </p>
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