Die Geburt deines Kindes vergisst du nicht. Wenn sie dich noch beschäftigt, du wieder schwanger bist oder dir ein weiteres Kind wünschst und zugleich Angst vor der nächsten Geburt hast, bist du hier richtig. Ich bin Anabel Galster, Geburtspsychologin. Bei Geburtshelden sprechen wir über Geburtstrauma, Folgeschwangerschaft, Nervensystem und Bindung. Du bekommst Orientierung, traumasensible Impulse und konkrete nächste Schritte für mehr Sicherheit, Vertrauen und Verbindung auf deinem Weg.
So schreibst du deine Ressourcen-Liste - Für mehr Leichtigkeit und Freude auf deinem Heilungsweg
Kennst du diese Tage, an denen alles zu viel wird und du dich nach einem sicheren Raum sehnst, um zu atmen? Gerade nach einer herausfordernden Geburt ist es normal, sich manchmal verloren und kraftlos zu fühlen. Du bist nicht alleine damit. In dieser Folge lade ich dich ein, auf eine sanfte und gleichzeitig wirkungsvolle Weise für dich selbst zu sorgen: mit einer Ressourcenliste, die dir Orientierung im Alltag schenkt und dir hilft, kleine Inseln der Ruhe und Verbindung zu schaffen – ganz ohne Druck und in deinem eigenen Tempo. Schritt für Schritt darfst du lernen, was dir wirklich gut tut und wie du dein Nervensystem stärken kannst. Trau dich, deine eigenen Kraftquellen zu entdecken und dir einen geschützten Rahmen für neue Zuversicht zu schaffen – für dich, dein Kind und eure Beziehung.
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14 Sept 2026
Heilung geschieht nicht im Kopf - Warum dein Nervensystem der Schlüssel für dein Baby ist
Kennst du das Gefühl, nach einer belastenden Geburt zwar alles mit dem Kopf zu begreifen, aber dennoch innerlich rastlos oder abgeschnitten zu sein? Du bist damit nicht allein. In dieser Folge widmen wir uns genau diesem Spannungsfeld: Wie kann Heilung beginnen, wenn der Verstand schon weiß, was war, das Herz aber noch nicht folgen kann? Du erfährst, warum dein Nervensystem so zentral für Verbindung und innere Sicherheit ist – nicht nur für dich, sondern auch für dein Baby. Ich begleite dich Schritt für Schritt, um das Erlebte wirklich zu integrieren und dir Orientierung zurückzuholen, ganz in deinem eigenen Tempo. Lass uns gemeinsam neue Wege der Selbstfürsorge und Verbindung erkunden.
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