Gedankenkarussell mit Alex
Claim This Podcastby Alexander Erdwein
Podcast Overview
<p>Ein Podcast über mentale Gesundheit, Männlichkeitsklischees & das, worüber man(n) nicht spricht. Willkommen im Gedankenkarussell – dort, wo die inneren Stimmen laut, aber oft unerhört bleiben. Ich bin Alex, und ich spreche hier offen über das, was sonst gern unter den Teppich gekehrt wird: Essstörungen bei Männern, Therapie, Scham, Wut, Selbstzweifel und alles, was „man“ angeblich nicht sagen darf. Mal allein, mal im Gespräch mit Gästen, gehe ich dahin, wo es wehtut – aber auch dahin, wo Veränderung beginnt: Im ehrlichen Hinschauen. Wenn du das Gefühl kennst, im Kopf festzustecken, aber gehört werden willst: fühl dich herzlich willkommen hier!</p>
Language
🇩🇪
Publishing Since
6/6/2025
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Recent Episodes
December 13, 2025
#09 - Introversion vs. Schüchternheit
<p>Introversion vs. Schüchternheit. Leise Menschen hören öfter mal Aufforderungen wie: "Sei halt einfach mal etwas lauter!", "Trau dich doch einfach! Das ist halb so wild.", "Mit etwas Übung wirst du schon bald keine Probleme mehr haben vor Gruppen zu sprechen.".<br />Warum sagen wir den extravertierten Personen nicht einfach mal, dass sie leiser sein sollen? <br />Es geht hier gar nicht so sehr um ein Bashing (vielleicht ein bisschen ;)), sondern mehr darum, mehr gegenseitiges Verständnis zu fördern. Es ist vollkommen ok introvertiert zu sein. Genauso ok ist es, wenn man extravertiert ist.</p><p>Viele Menschen wissen allerdings gar nicht, dass es diese beiden Begriffe (und weitere wie z.B. "ambivertiert) überhaupt gibt und verwechseln Introversion mit Schüchternheit.<br /><br />Für mich eine Herzensangelegenheit über genau diese Themen zu sprechen. Den leisen Menschen ein Gehör verschaffen und gleichzeitig Verständnis entgegenzubringen. Ihr seid alle gut so wie ihr seid :)<br /></p>
November 21, 2025
#08 - Human Design: Wenn Selbsterkenntnis plötzlich Sinn ergibt
<p>Heute zu Gast: Dr. Susanne Zapke. Sie ist promovierte Biologin, Führungskraft in der Diagnostikbranche, Human Design Expertin und Life-/Business-Coachin. Sie nimmt uns heute mit in die Welt des Human Design. Eine interessante Grundlage für die Arbeit sowohl mit Einzelpersonen als auch im Unternehmenskontext. Viel Spaß bei dieser Folge!</p> <p>Webseite von Susanne: <a href="https://your-core-leadership.de/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://your-core-leadership.de/</a><br /> <br /> Instragram Susanne: <a href="https://bodymindsoulscape.de/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://bodymindsoulscape.de/</a></p> <p>LinkedIn Susanne: <a href="https://www.linkedin.com/in/dr-susanne-zapke/?utm" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.linkedin.com/in/dr-susanne-zapke</a>/</p>
October 30, 2025
#07 - Identität ist mehr als das, was in unserem Ausweis steht
<p>Wer bin ich eigentlich wirklich? Was ist Identität? Inwiefern kann ich beeinflussen wer ich bin? Wann beginnt und wann endet unsere Entwicklung? Und was zum Henker ist eigentlich Selbstwirksamkeit?</p> <p>Das sind die Kernthemen mit denen ich mich in meiner Arbeit als Coach, Trainer und Vortragsredner auseinandersetze. Ich gebe euch einen groben Einblick in das, was mich so fasziniert und was für mich ein großer Game-Changer in meiner persönlichen Entwicklung war.</p>
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- What is Gedankenkarussell mit Alex?
<p>Ein Podcast über mentale Gesundheit, Männlichkeitsklischees & das, worüber man(n) nicht spricht. Willkommen im Gedankenkarussell – dort, wo die inneren Stimmen laut, aber oft unerhört bleiben. Ich bin Alex, und ich spreche hier offen über das, was sonst gern unter den Teppich gekehrt wird: Essstörungen bei Männern, Therapie, Scham, Wut, Selbstzweifel und alles, was „man“ angeblich nicht sagen darf. Mal allein, mal im Gespräch mit Gästen, gehe ich dahin, wo es wehtut – aber auch dahin, wo Veränderung beginnt: Im ehrlichen Hinschauen. Wenn du das Gefühl kennst, im Kopf festzustecken, aber gehört werden willst: fühl dich herzlich willkommen hier!</p> - How often does this podcast release new episodes?
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