Gedankenkompass mit JAn Schmiedel

About Gedankenkompass mit JAn Schmiedel

Erkennen, leben, frei sein! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Hier ist der Link zu upspeak: http://bit.ly/2lqP5UD Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/JanSchmiedel13 Internet - https://www.janschmiedel.coach E-Mail - ich(at)tuesjetzt.net

Publisher

Jan Schmiedel - Mental Coach

Category

education · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

4 Dec 2016

Latest episode

4 Nov 2026

Latest episodes

1,121 episodes in the feed.

1. 

   4 Nov 2026

   Folge 819 Schattenarbeit ist der beste Weg, herauszufinden, wie ehrlich ich es wirklich mit mir meine

   Du kannst deine Kindheit aufarbeiten, deine Verletzungen erklären, jahrelang meditieren und dich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen. Und trotzdem kannst du dir dabei meisterhaft etwas vormachen. Vielleicht verteidigst du längst Überzeugungen, die dich seit Jahren begrenzen. Vielleicht hast du deine eigenen Ängste zu einem Teil deiner Identität gemacht. Oder du suchst dir Menschen, die dir bei deiner Entwicklung helfen sollen, und achtest gleichzeitig darauf, dass sie deine bisherigen Vorstellungen bestätigen. Wie ernst meinst du es eigentlich mit deiner Veränderung, wenn du vor allem hören möchtest, dass du bisher alles richtig gemacht hast? Am vergangenen Wochenende saß ich beim Samhain-Ahnenblót im Opfermoor Niederdorla mit anderen Menschen in einem geschützten Kreis am Feuer. Wir gedachten unserer Ahnen und beschäftigten uns mit Dankbarkeit, Liebe, Vergebung und den Erfahrungen, die unsere Vorfahren in uns hinterlassen haben. Dabei wurde mir erneut bewusst, wie viel Schattenarbeit bereits darin liegt, sich ehrlich mit seiner eigenen Geschichte auseinanderzusetzen. Welche Überzeugungen haben wir von unseren Eltern und Großeltern übernommen? Welche Ängste bestimmen bis heute unser Verhalten? Und wie viele unserer vermeintlichen Charaktereigenschaften sind eigentlich erlernte Reaktionen, die wir seit Jahrzehnten wiederholen? Doch die Fragen dieser Folge gehen deutlich weiter. Wie bedingungslos liebst du wirklich, wenn du dich dabei selbst aufgibst? Was kommt zum Vorschein, wenn du verlassen wirst, dich jemand kritisiert oder deine Erwartungen enttäuscht werden? Wie viel von deinem alltäglichen Verhalten entspricht tatsächlich dem Menschen, für den du dich hältst? Und was geschieht, wenn deine Schatten plötzlich die Führung übernehmen? Ich erzähle von einer jungen Frau, deren sorgfältig gepflegtes Selbstbild durch eine einzige Wespe ins Wanken geriet. Von Menschen, die ihr verletzendes Verhalten immer wieder erklären und trotzdem wiederholen. Und von einer Überzeugung über mich selbst, mit der ich mir jahrelang vollkommen unnötige Grenzen gesetzt habe. Schattenarbeit beginnt für mich dort, wo ich bereit bin, auch meine liebsten Erklärungen über mich selbst zu hinterfragen. Diese Folge meines Gedankenkompasses verbindet mentale Intelligenz mit mentaler Gesundheit, Selbstermächtigung und der Bereitschaft zum ehrlichen Perspektivwechsel. Denn tiefgreifende Transformationsprozesse entstehen auch durch die Auseinandersetzung mit unseren Widersprüchen, unseren erlernten Verhaltensweisen und den Geschichten, die wir über uns selbst erzählen. Dabei liegen in unseren Schatten ebenso Fähigkeiten, Sehnsüchte und Möglichkeiten, die wir irgendwann aus unserem eigenen Leben ausgeschlossen haben. Wie viel von dir selbst bist du tatsächlich bereit zu entdecken, wenn diese Erkenntnis Konsequenzen für dein Leben haben könnte? In Folge 819 von „Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" spreche ich über die unbequemen Seiten der Schattenarbeit, über unsere Bereitschaft zur Selbstehrlichkeit und darüber, weshalb Selbsterkenntnis erst dann wirklich interessant wird, wenn wir anfangen, Verantwortung für unser erkanntes Verhalten zu übernehmen. Denn am Ende bleibt eine Frage, die jeder für sich selbst beantworten darf: Willst du dich wirklich kennenlernen oder möchtest du weiterhin an den Menschen glauben, für den du dich bisher gehalten hast? Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

2. 

   31 Oct 2026

   Folge 818 Tischgespräch mit Yvonne - Wir sindlebende Widersprüche

   Wer jeden inneren Widerspruch auflösen will, macht aus sich selbst irgendwann ein Reparaturprojekt. In dieser Folge von „Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" setzen Yvonne und ich unser Gespräch über lebende Widersprüche fort und gehen deutlich tiefer. Denn Menschen können Freiheit lieben und gleichzeitig Kontrolle suchen. Sie können großzügig geben und beim Empfangen unsicher werden. Sie können Frieden mit ihrem Leben haben und gleichzeitig noch unglaublich viel erleben wollen. Sie können andere zur Leichtigkeit ermutigen und selbst an einem hohen Qualitätsanspruch festhalten. Genau diese Spannungen gehören zum Menschsein. Wir sprechen darüber, warum Persönlichkeitsentwicklung schnell zur Dauerbaustelle werden kann, wenn jeder innere Widerspruch sofort integriert, umgedeutet oder bearbeitet werden soll. Manche Widersprüche schenken uns eine wertvolle Schwingungsbreite. Andere ziehen Energie, begrenzen unsere Entwicklung und zeigen ziemlich deutlich, wo ein genauerer Blick lohnt. Dabei landen wir bei Freiheit und Kontrolle, bei Autonomie und Sicherheit, beim Geben und Empfangen und bei einer besonders großen Frage: Was bedeutet bedingungslose Liebe eigentlich, sobald Erwartungen ins Spiel kommen? Wir sprechen über Beziehungen, über Ansprüche ans eigene Leben, über Idealismus und Geld und über den Widerspruch, aus Liebe wirken zu wollen und gleichzeitig Rechnungen bezahlen zu dürfen. Mentale Intelligenz zeigt sich für uns auch darin, mehrere Wahrheiten gleichzeitig tragen zu können. Mentale Gesundheit wächst, wenn wir unsere inneren Spannungen verstehen und ihren Sinn erkennen. Selbstermächtigung entsteht, wenn wir bewusst entscheiden, welcher Widerspruch zu uns gehört und welcher unsere Entwicklung begrenzt. Perspektivwechsel öffnen dabei neue Seiten unserer Persönlichkeit und Transformationsprozesse können genau dort beginnen, wo wir bisher nur einen vermeintlichen Fehler in uns gesehen haben. Vielleicht liegt auf der anderen Seite dessen, was dich an dir stört, eine Fähigkeit, die du bisher kaum wahrgenommen hast. Diese Folge lädt dazu ein, die eigenen Widersprüche genauer kennenzulernen und dabei auch über sich selbst lachen zu können. Denn ein Mensch kann geniale Gedanken haben und wenige Minuten später die Tüte Mehl direkt vor dem Ventilator öffnen. Beides gehört zu ihm. Und genau darin könnte wesentlich mehr Freiheit liegen, als uns manche Vorstellung von persönlicher Entwicklung glauben lässt. Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

3. 

   28 Oct 2026

   Folge 817 Was, wenn dein Krieg längst vorbei ist?

   Was, wenn dein Krieg längst vorbei ist? Wir bewundern Menschen, die immer weiterkämpfen. Wir feiern ihre Stärke, ihre Ausdauer und ihre Bereitschaft, alles zu geben. Selbstaufopferung wird zur Heldengeschichte, Erschöpfung zum Beweis besonderer Willenskraft und der nächste Kampf zur selbstverständlichen Fortsetzung ihres Lebens. Und irgendwann brauchen diese Menschen ihren Kampf, um überhaupt noch zu wissen, wer sie sind. In dieser sehr persönlichen Folge von „Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" nehme ich Dich mit an die Teufelsmauer im Harz und erzähle Dir von einem Traum, der mich bis heute beschäftigt. Ich war ein erfolgreicher U-Boot-Kapitän, wurde von Frauen begehrt, von meiner Mannschaft verehrt und von einer ganzen Nation als Held gefeiert. Ich gewann meine Schlachten, erfüllte jedes Versprechen und erlebte trotzdem ein bedrückendes Gefühl. Dieser Traum führte mich zu einer unbequemen Auseinandersetzung mit meinem eigenen Leben. Wie leicht wird aus Liebe Leistung, aus Anerkennung Verpflichtung und aus einer besonderen Fähigkeit irgendwann ein Gefängnis? Und wie viele Menschen sind längst Meister darin geworden, ihr eigenes Unglück immer wieder erfolgreich zu erleben? Es geht um mentale Intelligenz und die Fähigkeit, vertraute Lebensmuster überhaupt erst zu erkennen. Um mentale Gesundheit in einer Gesellschaft, die ständiges Funktionieren bewundert. Um Selbstermächtigung und den Mut, die eigene Identität infrage zu stellen. Und es geht um einen Perspektivwechsel, der tiefgreifende Transformationsprozesse auslösen kann: Was geschieht mit einem Menschen, der sein ganzes Leben gelernt hat zu kämpfen, wenn sich seine Lebensumstände plötzlich verändern? Diese Podcastfolge ist eine Einladung, Deine eigenen Erfolge, Deine Niederlagen und die Geschichten, die Du Dir über Dein Leben erzählst, genauer zu betrachten. Ich teile dabei Gedanken, persönliche Erfahrungen und Fragen, auf die ich selbst noch Antworten suche. Denn während ich mich mit meinem Traum beschäftigte, entstand eine Frage, die mein bisheriges Verhältnis zum Leben grundlegend infrage stellt. Was, wenn dieses Leben mich will? Vielleicht liegt genau in dieser Frage auch für Dich ein Gedanke, der Dich noch lange begleiten wird. Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

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