In einer Welt voller Ablenkung schafft der Gedankenraum mit Isabelle & John Platz für Tiefe, Klarheit und Entwicklung. Hier denken wir laut nach über gute Fragen, die von innen nach außen alles verändern können – rund um bewusste Lebensführung, Selbstverwirklichung, mentale Stärke und persönliche Transformation. Für Menschen, die wachsen wollen. Privat, beruflich, ganzheitlich.
Gedankenraum
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34 episodes
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Podcast Overview
In einer Welt voller Ablenkung schafft der Gedankenraum mit Isabelle & John Platz für Tiefe, Klarheit und Entwicklung. Hier denken wir laut nach über gute Fragen, die von innen nach außen alles verändern können – rund um bewusste Lebensführung, Selbstverwirklichung, mentale Stärke und persönliche Transformation. Für Menschen, die wachsen wollen. Privat, beruflich, ganzheitlich.
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🇩🇪
Publishing Since
7/31/2025
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Recent Episodes
June 19, 2026
#34 Stress loslassen und Gelassenheit lernen
<p>Warum sind manche Menschen gelassen – und andere ständig gestresst?</p> <p><br /> <br /> In dieser Folge Gedankenraum sprechen Isabelle Müller-Pál und John Rüth über die Kunst der Gelassenheit. Wir gehen der Frage nach, was die wahre Ursache eines hohen Stressempfindens ist, warum wir im Alter entspannter werden und welche Rolle Erfahrungen, Resilienz und Selbstvertrauen dabei spielen.</p> <p><br /> <br /> Außerdem reflektieren wir: </p> <p> </p> <ul> <li>welche unbewussten Denkmuster Gelassenheit verhindern</li> <li>weshalb Perfektionismus und Kontrolle häufig eine Illusion ist</li> <li>wie Krisen und Herausforderungen uns innerlich stärken können</li> <li>weshalb das Bewusstsein über die eigene Endlichkeit uns helfen kann, gelassener zu werden</li> </ul> <p> </p> <p>Eine Folge über innere Ruhe, Vertrauen, Selbstreflexion und die Frage, wie wir lernen können, das Leben etwas leichter zu nehmen.</p> <p> </p> <p><br /> Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an: </p> <p><br /> <a href= "mailto:hallo@gedankenraum.studio">hallo@gedankenraum.studio</a></p> <p> </p> <p><a href= "https://www.gedankenraum.studio">www.gedankenraum.studio</a></p> <p><br /> <br /> Folge uns gerne auch auf Instagram:</p> <p><br /> <a href= "https://www.instagram.com/gedankenraum.studio">www.instagram.com/gedankenraum.studio</a></p> <p> </p> <p><br /> <a href= "https://www.instagram.com/isabelle_muellerpal">www.instagram.com/isabelle_muellerpal</a></p> <p><br /> <br /> <br /> <a href= "https://www.instagram.com/john.rueth">www.instagram.com/john.rueth</a></p> <p><br /> <br /> <br /> Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via:<br /> <br /> <br /> <a href= "https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal">https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal</a></p> <p> </p>
June 5, 2026
#33 40 Jahre alt – und jetzt? Gedanken zur Lebensmitte
<div>In dieser persönlichen Folge sprechen Isabelle Müller-Pál und John Rüth über die sogenannte Midlife-Crisis, Fitness, Lebensziele und die Frage, ob man mit 40 eigentlich angekommen sein sollte.</div> <div> </div> <div> <p>Isabelle blickt auf ihren kürzlichen 40. Geburtstag zurück und erzählt, warum sie sich fitter und zufriedener fühlt als jemals zuvor. Gemeinsam diskutieren wir über Erwartungen ans Leben, geplatzte Träume, die Kraft des Loslassens und warum es nie zu spät ist, sich selbst neu zu finden. </p> <p> </p> <p>Eine Folge für alle, die sich fragen:</p> <p> </p> <ul> <li>Bin ich dort, wo ich eigentlich sein möchte?</li> <li>Was kann in der zweiten Lebenshälfte noch kommen?</li> <li>Wie finde ich mehr Zufriedenheit?</li> <li>Ist es zu spät für Veränderungen?</li> <li>Wie kann ich bewusster und zuversichtlicher leben – unabhängig vom Alter?</li> </ul> <p> </p> <div>Erwähnte Links: </div> <p> </p> <div> </div> <div> </div> <div>- Buch von Rich Roll: Finding Ultra</div> <div> </div> <p> </p> <div> </div> <div><a href= "https://www.amazon.com/Finding-Ultra-Revised-Updated-Discovering/dp/0307952207" target="_blank" rel="noopener" data-saferedirecturl= "https://www.google.com/url?q=https://www.amazon.com/Finding-Ultra-Revised-Updated-Discovering/dp/0307952207&source=gmail&ust=1780778741033000&usg=AOvVaw1-QCINVzoE9WKfekyuVgfk"> https://www.amazon.com/<wbr />Finding-Ultra-Revised-Updated-<wbr />Discovering/dp/0307952207</a><br /> <br /></div> <p> </p> <div> </div> <div>- The Rich Roll Podcast:</div> <div> </div> <p> </p> <div> </div> <div><a href= "https://open.spotify.com/show/2TGszFKJEbQuEXrWduK63l?si=d18b95f6bf414bb5"> https://open.spotify.com/show/2TGszFKJEbQuEXrWduK63l?si=d18b95f6bf414bb5</a></div> <div> </div> <p> </p> <div> </div> <div>- Daphne Belt auf Instagram:</div> <div> </div> <p> </p> <div> </div> <div><a href="https://www.instagram.com/daphnebelt/" target= "_blank" rel="noopener" data-saferedirecturl= "https://www.google.com/url?q=https://www.instagram.com/daphnebelt/&source=gmail&ust=1780778741033000&usg=AOvVaw3ifRR-dRrJ4F_r4Z_cv-9D"> https://www.instagram.com/<wbr />daphnebelt/</a></div> <div> </div> <p> </p> <div> </div> <div>- Film Der Fuchs in der ARD Mediathek: </div> <div> </div> <p> </p> <div> </div> <div><a href= "https://www.ardmediathek.de/video/filme-in-der-ard/der-fuchs/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMjI3NDg"> https://www.ardmediathek.de/video/filme-in-der-ard/der-fuchs/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMjI3NDg</a></div> <div> </div> <p> </p> <div> </div> <div>- Isabelles Buch Mental Update:</div> <div> </div> <p> </p> <div> </div> <div><a href="https://amzn.to/4gpV2IM" target="_blank" rel= "noopener" data-saferedirecturl= "https://www.google.com/url?q=https://amzn.to/4gpV2IM&source=gmail&ust=1780778741033000&usg=AOvVaw23zYMxCu8ifMN8Eeio8BwY"> https://amzn.to/4gpV2IM</a></div> <div> </div> <p> </p> <div> </div> <div> <div> <p>Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an: </p> <p><br /> <a href= "mailto:hallo@gedankenraum.studio">hallo@gedankenraum.studio</a></p> <p> </p> <p><a href= "https://www.gedankenraum.studio/">www.gedankenraum.studio</a></p> <p><br /> <br /> Folge uns gerne auch auf Instagram:</p> <p><br /> <a href= "https://www.instagram.com/gedankenraum.studio">www.instagram.com/gedankenraum.studio</a> </p> <p><br /> <a href= "https://www.instagram.com/isabelle_muellerpal">www.instagram.com/isabelle_muellerpal</a> <br /> <br /> <br /> <a href= "https://www.instagram.com/john.rueth">www.instagram.com/john.rueth</a> <br /> <br /> <br /> Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via:<br /> <br /> <br /> <a href= "https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal">https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal</a> </p> </div> <div> </div> </div> </div>
May 22, 2026
#32 Die richtige Entscheidung treffen
<div>Wie treffen wir gute Entscheidungen?</div> <div> </div> <div> </div> <div>Und gibt es überhaupt „falsche" Entscheidungen?<br /> <br /></div> <div> </div> <div>In dieser Folge sprechen Isabelle Müller-Pál und John Rüth über eines der zentralsten Themen unseres Lebens: Entscheidungen. Vom Bauchgefühl über rationales Abwägen bis hin zur Angst, den falschen Weg zu wählen – wir beleuchten, warum uns Entscheidungen oft so schwerfallen und wie wir lernen können, ihnen zu vertrauen.</div> <div><br /> <br /> Du erfährst in dieser Episode:</div> <div> </div> <div> <ul> <li>warum wir frühere Entscheidungen nicht bereuen müssen</li> <li>wie Angst und vergangene Erfahrungen unsere Entscheidungsfähigkeit beeinflussen</li> <li>warum mutige Entscheidungen oft positive Wendepunkte im Leben sind.</li> </ul> <p> </p> <p>Diese Folge hilft dir, weniger zu grübeln und stattdessen entspannter, klarer und selbstbewusster zu entscheiden. <br /> <br /></p> </div> <div>Erwähnte Links: </div> <div> </div> <div> </div> <div>Das Klarheitsgespräch mit Isabelle: </div> <div> </div> <div> </div> <p> </p> <div><a href= "https://www.isabellemuellerpal.de/klarheitsgespraech/">https://www.isabellemuellerpal.de/klarheitsgespraech/</a></div> <p> </p> <div> </div> <div> </div> <div>Persönliches Kennenlernen mit John: </div> <div> </div> <div> </div> <p> </p> <div><a href= "https://calendly.com/john-s-rueth/30min">https://calendly.com/john-s-rueth/30min</a></div> <p> </p> <div> </div> <div> <div> </div> <div>Das Buch von Bronnie Ware: 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen: Einsichten, die Ihr Leben verändern werden</div> <div><br /> <br /> <a href="https://amzn.to/4fslliT">https://amzn.to/4fslliT</a></div> <div> </div> </div> <div> </div> <div>Blogartikel von Isabelle: 5 Methoden, um gute Entscheidungen zu treffen</div> <div> </div> <div> </div> <div><a href= "https://www.isabellemuellerpal.de/2024/06/02/gute-entscheidungen-treffen-5-methoden/"> https://www.isabellemuellerpal.de/2024/06/02/gute-entscheidungen-treffen-5-methoden/</a></div> <div> </div> <div> </div> <div> <p>Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an: </p> <p><br /> <a href= "mailto:hallo@gedankenraum.studio">hallo@gedankenraum.studio</a></p> <p> </p> <p><a href= "https://www.gedankenraum.studio">www.gedankenraum.studio</a></p> <p><br /> <br /> Folge uns gerne auch auf Instagram:</p> <p><br /> <a href= "https://www.instagram.com/gedankenraum.studio">www.instagram.com/gedankenraum.studio</a> </p> <p><br /> <a href= "https://www.instagram.com/isabelle_muellerpal">www.instagram.com/isabelle_muellerpal</a> <br /> <br /> <br /> <a href= "https://www.instagram.com/john.rueth">www.instagram.com/john.rueth</a> <br /> <br /> <br /> Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via:<br /> <br /> <br /> <a href= "https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal">https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal</a> </p> </div> <div> </div>
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