Mutig durch den Garten der Gefühle, der Selbstverständnis und der Krisenbewältigung.
Tauche ein in die Welt der Gedanken und Gefühle. Lerne dich selber besser kennen und wie die deine seelische Welt funktioniert. Du bekommst spirituelle und psychologische Werkzeuge an die Hand, die hoffentlich dein Leben leichter machen.
Heilung klingt oft schön – aber die Wahrheit ist: Sie fühlt sich selten so an.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Heilung oft wie Chaos, Schmerz und Rückschritt wirkt… und warum genau das Teil des Prozesses ist.
Wenn du dich manchmal verloren, überfordert oder emotional „zu viel“ fühlst, dann ist diese Folge für dich.
16 Mar 2026
Folge 7: Liebesbrief an dich selbst
Schön das du dir die Zeit genommen hast.
Wir sind manchmal so hart und kritisch mit uns selbst. Dabei haben wir mit uns die wichtigste Person fürs Leben.
Denn ohne dich geht es in deinem Leben einfach nicht.
Deswegen dieser Liebesbrief an dich selbst <3
13 Mar 2026
Folge 6: Dem Leben wieder vertrauen
Herzlich willkommen in unseren Gefühlsgarten!
Heute geht es um Vertrauen. Wie unser Kopf darauf reagiert wenn es gebrochen ist und was dir vielleicht nützlich sein kann um wieder ein Stück weit vertrauen wachsen zu lassen.
Fühl dich frei, lehn dich zurück und lass es einfach wirken.
Kleiner Zusatz: Achte auf die Samen die deine Gedanken säen. Denkst du eher Positiv, findet dein Kopf auch Anzeichen oder Dinge in deinem Leben, die wahrlich positiv sind! <3
14 Mar 2025
Folge 5: Gefühle verstehen, die Sprache unseres Herzens
Podcast-Folge: „Gefühle verstehen: Die Sprache unseres Herzens“
In dieser Episode tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Gefühle ein und erkunden, wie sie unser Leben prägen. Wir sprechen darüber, warum es wichtig ist, unsere Emotionen zu erkennen und zu verstehen, und wie sie uns helfen, authentisch zu leben. Mit praktischen Tipps zur Achtsamkeit, emotionaler Intelligenz und gesunden Bewältigungsmechanismen zeigen wir dir, wie du die Sprache deines Herzens besser sprechen kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, was unsere Gefühle wirklich brauchen und wie wir sie in unserem Alltag annehmen können!
10 May 2024
Folge 4: Nähe zulassen können
Wir tauchen ein in das Thema: Nähe - sowohl aus psychologischer als auch spiritueller Sicht. Wir erkunden wie Nähe unser Leben beeinflusst und welche Bedeutung sie hat. Wie wir lernen können Nähe zuzulassen und wie wir anderen und uns selbst Nah sein können.
Lass doch gerne eine Bewertung da und nun viel Spaß beim hören.
21 Apr 2024
Folge 3: Stress dich mal nicht ab! + Meditation
Interessante Fakten über Stress. Reflexionsfragen für dich zum Umgang mit Stress und eine Meditation um dich wieder Down to Earth zu holen.
20 Apr 2024
Folge 2: Wie denke ich in Fülle?
Was ist Fülle und womit hängt das zusammen? Wie kann ich Fülle in meinen Alltag integrieren? Diesen Fragen habe ich mich gewidmet und habe ein paar Antworten für dich.
20 Apr 2024
Folge 1: Wer bin ich?
Wer bin ich überhaupt und was wartet hier auf dich? All das erfährst du in dieser Vorstellungsfolge!
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