Fühlst du dich manchmal wie eine Maschine, die nur noch funktioniert? Läufst du von Aufgabe zu Aufgabe, kümmerst dich um alle und nur nicht um dich? Dann bist du hier genau richtig.
Ich bin Xenia März, zertifizierte Emotionscoachin, und ich helfe Frauen dabei, ihre Emotionen zu verstehen, Blockaden zu lösen und endlich wieder Leichtigkeit & Lebensfreude zu spüren.
Auf meinem Kanal findest du Folgen zu Themen wie:
✨ Angst verstehen & überwinden
✨ Emotionen regulieren & loslassen
✨ Innere Anteile (Selbstkritiker, Schweinehund & Co.) verstehen
✨ Muster in Beziehungen durchbrechen
✨ Raus aus dem Funktionieren – rein ins Fühlen
Wenn du neu hier bist, mein Name ist Xenia März. Ich bin zertifizierter Emotionscoach. Hier spreche ich über Emotionen/Gefühle, unbewusste Prägungen/Blockaden, und persönliche Weiterentwicklung.
Ich zeige dir, wie du wieder zu dir findest, wie du dich und deine Bedürfnisse spürst und wie aus dem ständigen Funktionieren ein Leben voller Freude, Leichtigkeit und Balance wird –egal, ob du gerade erst startest oder schon ein Stück Weg hinter dir hast.
In meinen Videos bekommst du ehrliche Einblicke von meinem persönlichen Weg: Raus aus dem Leben, in dem ich es allen recht machen wollte, mich selbst verloren habe und mein Körper immer mehr Alarm schlug –
hin zu einem Leben, das ich bewusst genieße, voller Freude, Leichtigkeit und Ruhe, trotz meiner zwei kleinen Kinder. Ich teile mit dir wertvolle Impulse rund um dein Nervensystem, Emotionen und unbewusste Blockaden – all das, was dich bisher davon abgehalten hat, wirklich in deine Kraft zu kommen. Ich gebe dir praxisnahe Tippe, wie du dich wieder spürst und einen Zugang zu dir findest.
Wenn du lernen willst, wie du dich wieder mehr spürst, deinen Alltag mit Freude genießen kannst und dein Leben wieder Leichtigkeit und Harmonie bekommt, dann bist du hier genau richtig.
Abonniere meinen Kanal und lass uns gemeinsam den Weg zu DIR zurück gehen.
Kostenloses Kennenlerngespräch buchen: https://tidycal.com/xeniamaerz/info-gespraech (https://tidycal.com/xeniamaerz/info-gespraech)
Mehr Infos unter: https://xenia-maerz.de/ (https://xenia-maerz.de/)
Kostenloses Workbook: https://xenia-maerz.de/workbook (https://xenia-maerz.de/workbook)
Folge mir auf Instagram:  instagram.com/xenia.maerz (https://www.youtube.com/redirect?event=channel_description&redir_token=QUFFLUhqbGZiSEFpQ241MFp2SmtvNk9YemYtTnZ3TC1IQXxBQ3Jtc0ttYm5XWUF0cVJXMDhMVkY0cTN5YTlDdnpVS1VWOU9NVkVEaWNMUGlURzdXc0hreXc3QXR4YzVyNFB5dU5rcTh3azRGblBWMEVnaVZRdmJzUGgxSmh2eUxHd2dFY0pwSlJ3LXVHZUJZRFA3T0pvZncxWQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fxenia.maerz%2F)
28 Jul 2026
Overthinking stoppen 4 Schritte-Methode
Kostenloses Infogespräch: https://tidycal.com/xeniamaerz/info-gespraech
Kostenloses Workbook: https://xenia-maerz.de/workbook/
Meine Homepage: https://xenia-maerz.de
Wenn du neu auf meinem YouTube-Kanal bist:Mein Name ist Xenia März, ich bin Life und Emotionscoach (zertifiziert).
Auf diesem Kanal geht es
um Gefühle verstehen,
Overthinking stoppen,
innere Ruhe finden,
Lebensfreude und darum, wie du dich Schritt für Schritt wieder mit dir selbst verbindest.
Ich zeige dir, wie du aus dem ständigen Funktionieren und Grübeln rauskommst– und wieder lernst, klare Gedanken zu haben, deine Bedürfnisse zu spüren und dein Leben wieder mit Freude und Glück zu leben.
Hier findest du Inhalte rund um:
Overthinking & Gedankenspiralen stoppen
Emotionen & Gefühle verstehen
unbewusste Blockaden lösen
Nervensystem regulieren
persönliche Weiterentwicklung im Alltag
In meinen Videos teile ich auch meinen persönlichen Weg:Raus aus einem Leben, in dem ich es allen recht machen wollte, mich selbst verloren habe und ständig im Kopf war –hin zu mehr innerer Ruhe, Leichtigkeit und echter Lebensfreude, auch als Mama von zwei kleinen Kindern.
Du bekommst hier praxisnahe Tipps, die dir helfen:
weniger zu grübeln
dich wieder zu spüren
Wieder glücklich zu werden
Wenn dich das interessiert dann bist du hier genau richtig.
👉 Abonniere gerne gleich meinen Kanal, sodass du auch keine Folge verpasst und lass uns gemeinsam den Weg zurück zu dir gehen.
21 Jul 2026
Entferne diese 8 Dinge und dein Leben ändert sich
Wenn du neu hier bist, mein Name ist Xenia März. Ich bin zertifizierter Emotionscoach. Hier spreche ich über Emotionen/Gefühle, unbewusste Prägungen/Blockaden, und persönliche Weiterentwicklung.
Ich zeige dir, wie du wieder zu dir findest, wie du dich und deine Bedürfnisse spürst und wie aus dem ständigen Funktionieren ein Leben voller Freude, Leichtigkeit und Balance wird –egal, ob du gerade erst startest oder schon ein Stück Weg hinter dir hast.
In meinen Videos bekommst du ehrliche Einblicke von meinem persönlichen Weg: Raus aus dem Leben, in dem ich es allen recht machen wollte, mich selbst verloren habe und mein Körper immer mehr Alarm schlug –
hin zu einem Leben, das ich bewusst genieße, voller Freude, Leichtigkeit und Ruhe, trotz meiner zwei kleinen Kinder. Ich teile mit dir wertvolle Impulse rund um dein Nervensystem, Emotionen und unbewusste Blockaden – all das, was dich bisher davon abgehalten hat, wirklich in deine Kraft zu kommen. Ich gebe dir praxisnahe Tippe, wie du dich wieder spürst und einen Zugang zu dir findest.
Wenn du lernen willst, wie du dich wieder mehr spürst, deinen Alltag mit Freude genießen kannst und dein Leben wieder Leichtigkeit und Harmonie bekommt, dann bist du hier genau richtig.
Abonniere meinen Kanal und lass uns gemeinsam den Weg zu DIR zurück gehen.
Kostenloses Kennenlerngespräch buchen: https://tidycal.com/xeniamaerz/info-gespraech (https://tidycal.com/xeniamaerz/info-gespraech)
Mehr Infos unter: https://xenia-maerz.de/ (https://xenia-maerz.de/)
Kostenloses Workbook: https://xenia-maerz.de/workbook (https://xenia-maerz.de/workbook)
Folge mir auf Instagram:  instagram.com/xenia.maerz (https://www.youtube.com/redirect?event=channel_description&redir_token=QUFFLUhqbGZiSEFpQ241MFp2SmtvNk9YemYtTnZ3TC1IQXxBQ3Jtc0ttYm5XWUF0cVJXMDhMVkY0cTN5YTlDdnpVS1VWOU9NVkVEaWNMUGlURzdXc0hreXc3QXR4YzVyNFB5dU5rcTh3azRGblBWMEVnaVZRdmJzUGgxSmh2eUxHd2dFY0pwSlJ3LXVHZUJZRFA3T0pvZncxWQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fxenia.maerz%2F)
Contact Gefühlsreise
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Gefühlsreise?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
