Stress runter, souveräne Gelassenheit rauf! Willkommen im Brain Gym für deine Mentale Stärke. Jede Woche greife ich in meine Trickkiste, damit du dein Leben noch gelassener & erfolgreicher meistern kannst. Und das Beste: du bekommst nicht nur Tipps & Tricks, sondern immer auch direkt einfache und konkrete Ideen zur Umsetzung.
Gelassen gewinnen: Deine 5 Minuten mit Christian Bremer
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Podcast Overview
Stress runter, souveräne Gelassenheit rauf! Willkommen im Brain Gym für deine Mentale Stärke. Jede Woche greife ich in meine Trickkiste, damit du dein Leben noch gelassener & erfolgreicher meistern kannst. Und das Beste: du bekommst nicht nur Tipps & Tricks, sondern immer auch direkt einfache und konkrete Ideen zur Umsetzung.
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3/23/2021
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Recent Episodes
April 9, 2021
005 So klappt es mit der Work Life Balance
<p>Das Thema ist oft falsch verstanden und führt schnell zu neuem Stress oder Druck, nun auch das noch hinzukriegen. Diese Folge zeigt dir nicht nur ein hilfreiches, gesundes Verständnis von Work Life Balance, sondern du bekommst auch eine Menge ganz konkrete Tipps, wie du sie besser umsetzen kannst.</p> <p>Deine Fragen und Themen kannst du ganz einfach <a href="https://anchor.fm/chris-bremer">hier</a> mit dem Button "+ Message" absenden. Am besten geht das mit einem Smartphone oder Tablet.</p> <p>Mehr info@christian-bremer.de: <a href="//www.christian-bremer.de">www.christian-bremer.de</a> </p>
April 2, 2021
004 Ciao Perfektionismus
<p>Perfektionismus ist einer der stärksten Blockierer von Gelassenheit. Erfahre in dieser Folge die wichtigsten Hintergründe und nimm einen Glaubenssatz mit, der dich vieles lockerer sehen lassen wird. Und ich zeige dir, wie du mit deinen eigenen Fehlen ab sofort lockerer umgehen kannst.</p> <p>Übrigens: Du kannst mir Fragen stellen und damit einen großartigen Beitrag zum Podcast leisten. <a href="https://anchor.fm/chris-bremer/message">Hier</a> kannst du mir eine Frage ganz leicht zukommen lassen. Trau dich und mach mit! 🤩</p> <p>Mehr Infos: <a href="//www.christian-bremer.de">www.christian-bremer.de</a>.</p>
March 24, 2021
003 Mit Mantren im Leben gewinnen
<p>Jaaaaa, Mantras sind spirituell besetzt und werden oft belächelt, aber die Funktionsweise des Gehirns macht es sinnvoll, sie einzusetzen. Höre und probiere selbst, sie sind der Kracher. Und nein, dein Wohnzimmertisch steht sicher nicht in Flammen.</p> <p>Die angesprochene Website mit meinen Lieblings-Mantren findest du <a href="https://christian-bremer.de/56-mantras-fuer-deine-gelassenheit/">hier</a>.</p> <p>Weitere Infos: <a href="//www.christian-bremer.de">www.christian-bremer.de</a>.</p>
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