Deze podcast geeft je tips, inspiratie en inzichten om met minder stress door je studententijd te gaan. Mirjam haar missie is om studenten te laten (af)studeren met minder stress en meer zelfvertrouwen. Zowel voor studenten die zelf kampen met stress als voor docenten die studenten hierin begeleiden kan deze podcast je veel inzicht en inspiratie geven.
Don’t just be good to others, be good to yourself ❤. Veel luisterplezier!
De Gelukkige Student een podcast van de Gelukkige Student en Topscriptie
Meer informatie vind je op https://www.gelukkigestudent.nl/ en https://www.topscriptie.nl
Nieuwe methode voor minder stress tijdens je studie
Stel je je scriptie steeds uit, of ken je het gevoel van faalangst, onzekerheid of gewoon vastlopen zonder dat je precies weet waarom? In deze aflevering van De Gelukkige Student gaat Mirjam in gesprek met haar collega Yvette Vermeer, scriptiebegeleidster en systemisch coach bij TopScriptie, over een nieuwe methode die bij TopScriptie wordt ingezet naast de bekende aanpak van planningen en mini deadlines: de tafelopstelling. Deze methode maakt onzichtbare patronen achter uitstelgedrag, faalangst, onzekerheid en andere blokkades zichtbaar en voelbaar, met een paar voorwerpen die je toch al thuis hebt liggen, en kan helemaal online.
Juist voor langstudeerders die al van alles hebben geprobeerd, planningen, apps, strengere deadlines, kan dit net het andere aangrijpingspunt bieden dat nog ontbrak. Mirjam deelt ook haar eigen ervaring met de methode, toegepast op iets heel herkenbaars, het opruimen van haar kast, en wat ze daarin ontdekte over de functie van haar eigen uitstelgedrag.
Aan bod komen onder andere wat een tafelopstelling precies inhoudt, waarom deze aanpak voor veel meer werkt dan alleen uitstelgedrag, zoals faalangst en onzekerheid, waarom het ook prima online kan, hoe deze methode langstudeerders verder kan helpen dan structuur alleen, en voor wie deze aanpak geschikt is.
Twijfel je of deze nieuwe methode iets voor jou is? Je kunt een gratis intakegesprek plannen met Mirjam of Yvette. In dat gesprek kijken we samen naar jouw situatie en geven we meer informatie over wat wij voor jou kunnen betekenen.
Plan je gratis intake via Topscriptie:
https://www.topscriptie.nl/contact/ (https://www.topscriptie.nl/contact/)
Of via De Gelukkige Student:
https://gelukkigestudent.nl/contact/ (https://gelukkigestudent.nl/contact/)
Of neem eerst een kijkje op de website van Yvette voor meer informatie: Opstellingen - Yvette Vermeer Coaching (https://yvettevermeer.com/aanbod/opstellingen/)
Je hoeft het niet eerst erger te laten worden voordat je hulp vraagt. Dit is precies waarom wij bestaan.
Veel luisterplezier!
20 Mar 2026
Breinvriendelijk studeren: minder afleiding, meer resultaat
In deze aflevering van De Gelukkige Student in samenwerking met Topscriptie spreek ik met Jan Dirk Reijneveld, efficiency expert en auteur van het boek Meer doen in minder tijd (https://www.efficiencyexpert.nu/pg-29171-7-134145/pagina/boek_meer_doen_in_minder_tijd.html). We hebben het over breinvriendelijk studeren en waarom je soms een hele dag aan je scriptie of een studieopdracht werkt, maar er nauwelijks tekst op papier komt.
Je hoort waarom schakelen tussen je studie, mail, social media en appjes zoveel energie kost en je focus sloopt. Jan Dirk legt uit hoe je dit doorbreekt met een simpele aanpak: notificaties uit en vaste checkmomenten. Ook bespreken we het idee van een extern brein: één plek waar je al je taken en losse gedachten opschrijft, zodat je hoofd weer ruimte heeft om te denken en te schrijven.
Verder gaat het over de kracht van klein maken. Een scriptie is te groot voor je brein als je het als één project ziet. Door te werken per hoofdstuk, paragraaf of zelfs alinea wordt het meteen behapbaar en kom je makkelijker in actie.
Tot slot praten we over pauzes en wandelen voor creativiteit, je beste energiemomenten kiezen, en waarom een rustige studeerplek direct verschil maakt in concentratie.Een praktische aflevering voor iedereen die productiever wil studeren, minder afgeleid wil zijn door telefoon en notificaties, en met meer rust en plezier aan de scriptie wil werken.
Mirjam is begeleider via Topscriptie en de Gelukkige Student. Ben je benieuwd naar wat Mirjam voor jou kan betekenen? Plan je gratis intake via Topscriptie: Contact Topscriptie vraag een Clarity Call aan (https://www.topscriptie.nl/contact/) Of via De Gelukkige Student: Contact - Gelukkige Student (https://gelukkigestudent.nl/contact/) Je hoeft het niet eerst erger te laten worden voordat je hulp vraagt. Dit is precies waarom wij bestaan.
breinvriendelijk studeren
meer doen in minder tijd
productief studeren
scriptie schrijven
scriptie tips
concentratie verbeteren
focus tips student
afleiding telefoon
notificaties uitzetten
time management student
extern brein
to do lijst
planning scriptie
studeren zonder stress
pauze nemen studeren
werkplek inrichten
neurodiversiteit studeren
27 Feb 2026
Uitstelgedrag is normaal: 7 types uitstellers en wat jij eraan kunt doen
In deze aflevering van De Gelukkige Student in samenwerking met Topscriptie gaat Mirjam de Winter in gesprek met Serge Feldmann van Hogeschool Rotterdam over uitstelgedrag bij studeren en scriptie schrijven. Waarom stellen zoveel studenten uit, en vooral: wat kun je vandaag doen om toch in beweging te komen.
Je ontdekt waarom uitstelgedrag niet betekent dat je lui bent, maar vaak een heel menselijke reactie is op stress, onzekerheid of perfectionisme. Serge legt de zeven typen uitstellers uit, zoals de perfectionist, de vermijder, de deadline junkie en de besluiteloze. Door te herkennen welk patroon bij jou past, kun je veel gerichter je aanpak kiezen.
We bespreken ook hoe je een planning maakt die je helpt in plaats van je onder druk zet. Denk aan terug plannen vanaf je deadline, ruim plannen met extra speling, wekelijks bijstellen op een vast moment en werken in haalbare blokken. Ook komt aan bod waarom je focus per dag beperkt is en waarom pauzes, beweging, slaap en ontspanning juist helpen om vol te houden.
Praktisch, geruststellend en meteen toepasbaar voor iedereen die zijn scriptie of het studeren uitstelt, last heeft van stress of vastloopt in perfectionisme.
Mirjam is begeleider via Topscriptie en de Gelukkige Student. Ben je benieuwd naar wat Mirjam voor jou kan betekenen? Plan je gratis intake via Topscriptie: Contact Topscriptie vraag een Clarity Call aan (https://www.topscriptie.nl/contact/) Of via De Gelukkige Student: Contact - Gelukkige Student (https://gelukkigestudent.nl/contact/) Je hoeft het niet eerst erger te laten worden voordat je hulp vraagt. Dit is precies waarom wij bestaan.
uitstelgedrag student
uitstelgedrag scriptie
scriptie uitstellen
motivatie scriptie
planning scriptie
scriptie planning maken
procrastinatie
studeren zonder stress
perfectionisme scriptie
faalangst student
pomodoro techniek
concentratie verbeteren
scriptiestress
soggen
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
6 ratings
Contact Gelukkige Student
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Gelukkige Student?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
