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Gemeinsam durchs Leben - Liebe, Freiheit, Abenteuer

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by elena

4.3(16 reviews)

51 episodes

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Podcast Overview

Hallihallo, ich bin Elena, Mentorin für Weiblichkeit & Verbindung mit deinem Körper. In diesem Podcast geht es genau darum und wie du die Königin in deinem Leben wirst. Komm mit mir auf eine Reise zu dir - je mehr du dir erlaubst, die Königin in deinem Leben zu werden, desto mehr Leichtigkeit, Freude und Liebe erfährst du! Willst du dich in dir sicher fühlen, deinen Selbstwert steigern, dir selbst mehr vertrauen, dich in deinem Körper wohlfühlen, dich von Abhängigkeiten lösen und Grenzen setzen bzw. deine Bedürfnisse kommunizieren? Dann bist du hier genau richtig! Schön, dass du da bist, du wundervolle Königin 🤍

Language

🇩🇪

Publishing Since

5/2/2024

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Recent Episodes

February 27, 2026

Teil 2: Liebe oder Gewohnheit - die unbequeme Wahrheit über deine Beziehungen

Woran erkennst du, ob du mit deinem Partner aus Liebe zusammen bist – oder aus Gewohnheit, Angst und Bequemlichkeit?In dieser Folge habe ich meinen Partner Erik zu Gast, weil genau diese Frage von einer Hörerin kam (und weil wir selbst in unserer Beziehung durch ziemlich intensive Phasen gegangen sind).Wir sprechen darüber, warum das, was viele „Liebe“ nennen, oft eher Attachment, Erwartungen und Hoffnung ist – und wie sich bedingungslose Liebe im Körper wirklich anfühlt.Wir teilen eine klare Perspektive darauf, wie schnell wir nicht den Menschen lieben, sondern ein Bild im Kopf… und warum das nichts mit echter Liebe zu tun hat. Es geht um Projektionen, Trigger, den „Schmerzkörper“, und darum, wie du (statt zu meckern oder zu kontrollieren) wieder in Verbindung, Wahrheit und eine neue Art von Partnerschaft kommst.Teil 1 legt das Fundament – Teil 2 geht dann noch tiefer in die Umsetzung und die nächsten Schritte.Du erfährst:<ul><li>Woran du Gewohnheit in einer Beziehung erkennst (Sicherheit, Alltagstrott, Angst vor Alleinsein)</li><li>Der Unterschied zwischen Attachment / Hoffnung und echter Liebe</li><li>Warum du manchmal nicht deinen Partner liebst, sondern ein Idealbild in deinem Kopf</li><li>Wie Trigger in der Partnerschaft dir zeigen, wo du dich selbst noch ablehnst</li><li>Der unterschätzte Shift: Kritik vs. Verletzlichkeit (und was wirklich Nähe schafft)</li><li>Warum „Meckern“ oft genau das füttert, was du eigentlich nicht mehr willst</li><li>Ein super konkretes Beispiel: Umarmung erbitten vs. Umarmung erwarten</li><li>Eckart Tolle, „Schmerzkörper“ & die Frage: Was projiziere ich gerade – und was will eigentlich gesehen werden?</li></ul>Wenn du beim Hören merkst, dass dich das Thema tief trifft: Du musst da nicht alleine durch. Schreib mir super gerne, wenn du dir Unterstützung wünschst, eine 12/10 Partnerschaft zu kreieren, in der dein Partner dich spontan auf Dinnerdates ausführt, Ausflüge planst und du dich gleichzeitig so verliebt fühlst wie ganz am Anfang und so sicher & vertraut wie nach 5 Jahren.<a href="https://www.instagram.com/wildandembodied/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/wildandembodied/</a>Erik findest du hier:<a href="https://www.instagram.com/erikstrupat/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/erikstrupat/</a>

December 30, 2025

Liebe oder Gewohnheit? Die unbequeme Wahrheit über deine Beziehung (Teil 1)

Woran erkennst du, ob du mit deinem Partner aus Liebe zusammen bist – oder aus Gewohnheit, Angst und Bequemlichkeit? In dieser Folge habe ich meinen Partner Erik zu Gast, weil genau diese Frage von einer Hörerin kam (und weil wir selbst in unserer Beziehung durch ziemlich intensive Phasen gegangen sind).Wir sprechen darüber, warum das, was viele „Liebe“ nennen, oft eher Attachment, Erwartungen und Hoffnung ist – und wie sich bedingungslose Liebe im Körper wirklich anfühlt. Wir teilen eine klare Perspektive darauf, wie schnell wir nicht den Menschen lieben, sondern ein Bild im Kopf… und warum das nichts mit echter Liebe zu tun hat. Es geht um Projektionen, Trigger, den „Schmerzkörper“, und darum, wie du (statt zu meckern oder zu kontrollieren) wieder in Verbindung, Wahrheit und eine neue Art von Partnerschaft kommst.Teil 1 legt das Fundament – Teil 2 geht dann noch tiefer in die Umsetzung und die nächsten Schritte.Du erfährst:<ul><li>Woran du Gewohnheit in einer Beziehung erkennst (Sicherheit, Alltagstrott, Angst vor Alleinsein)</li><li>Der Unterschied zwischen Attachment / Hoffnung und echter Liebe</li><li>Warum du manchmal nicht deinen Partner liebst, sondern ein Idealbild in deinem Kopf</li><li>Wie Trigger in der Partnerschaft dir zeigen, wo du dich selbst noch ablehnst</li><li>Der unterschätzte Shift: Kritik vs. Verletzlichkeit (und was wirklich Nähe schafft)</li><li>Warum „Meckern“ oft genau das füttert, was du eigentlich nicht mehr willst</li><li>Ein super konkretes Beispiel: Umarmung erbitten vs. Umarmung erwarten</li><li>Eckart Tolle, „Schmerzkörper“ & die Frage: Was projiziere ich gerade – und was will eigentlich gesehen werden?</li></ul>Wenn du beim Hören merkst, dass dich das Thema tief trifft: Du musst da nicht alleine durch. Schreib mir super gerne, wenn du dir Unterstützung wünschst, eine 12/10 Partnerschaft zu kreieren.<a href="https://www.instagram.com/wildandembodied/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Mein Instagram: https://www.instagram.com/wildandembodied/</a>Erik findest du hier:<a href="https://www.instagram.com/erikstrupat/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/erikstrupat/</a>

December 16, 2025

Warum für andere da sein dich unglücklich macht - Die Wahrheit über unterdrückte Wut

Vielleicht kennst du das – du bist super verständnisvoll, immer nett, extrem harmoniebedürftig, immer für andere da… und gleichzeitig übergehst du dabei oft dich selbst, deine Bedürfnisse und deine Grenzen.In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das für so viele Frauen ein blinder Fleck ist: unterdrückte Wut. Ich teile, wie ich in den letzten Tagen in einen richtigen Rage-Mode gekommen bin, was das mit mir gemacht hat und warum genau dieser Zugang zu meiner Wut meine Beziehung, meinen Körper und meine gesamte Energie verändert hat.Du erfährst: • warum People Pleasing und fehlende Wut zwei Seiten derselben Medaille sind • wie unterdrückte Wut deinen Körper, dein Nervensystem und deine Beziehungen beeinflusst • weshalb du ohne diese integrierte Feuerkraft nie wirklich losgehst für das Leben, das du willst • was wirklich passiert, wenn du aufhörst, Verständnis vorzuspielen • und warum genau hier dein Strahlen, deine Lebendigkeit und innere Sicherheit verborgen liegenDiese Folge ist für dich, wenn du dich oft zurückhältst, Angst hast, „zu viel“ zu sein oder ständig zwischen Anpassung, Frust und Erschöpfung pendelst.Wenn du lernen willst, deine Wut nicht länger runterzudrücken, sondern sie sicher und kraftvoll für dich zu nutzen – dann ist das deine Einladung.Teile super gerne deine Erkenntnisse aus der Folge bei <a href="https://www.instagram.com/wildandembodied" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram</a> mit mir! Ich freue mich über jede einzelne Nachricht :)

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What is Gemeinsam durchs Leben - Liebe, Freiheit, Abenteuer?: Hallihallo, ich bin Elena, Mentorin für Weiblichkeit & Verbindung mit deinem Körper. In diesem Podcast geht es genau darum und wie du die Königin in deinem Leben wirst.

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