About Gemeinsam zu einem bewussteren Lebensstil ...
dein Podcast, weil echte Veränderung im Alltag beginnt. Ich bin Melanie, Fitness - und Ernährungstrainerin, Fastenleiterin AGL. Ich begleite dich dabei Schritt für Schritt bewusster zu leben. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um echte Veränderung im Alltag. Dich erwarten Impulse rund um die Ernährung, Bewegung, Mindset, Fasten und die Wechseljahre - ehrlich, alltagsnah und motivierend.
In dieser Folge gehe ich wieder sehr gerne auf ein Wunschthema ein. Wie kann ich meine eigenen Bedürfnisse umsetzen. Weil oft Angst jemanden zu verletzten eine Blockade sein kann oder man sich einfach bei manchem nicht traut.
Weitere Info´s findest du unter:
https://melabalance.com/
Link zum Balance Check: alfima.com/MelaBalance
Folge mir gerne auf Instagram unter:
https://www.instagram.com/melanieglanemann/
Mein Buch ist direkt über meine Website erhältlich, im örtlichen Buchhandel oder über:
https://www.elmar-verlag.de/buecher/schluessel
20 May 2026
#22 Verschwendest du noch Lebenszeit?
Mal ganz ehrlich, wir hechten so vielem hinterher und nehmen die schönen Dinge um uns rum gar nicht wahr. Wenn wir nicht XY erreicht haben, sind wir nicht gut genug oder ich brauche erst das EINE, um glücklich zu sein. Ich mache es mittlerweile anders. Ja ich darf auch noch lernen, doch bei vielem funktioniert das schon echt gut. Lass dich gerne "anstecken".
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7 May 2026
#21 Wenn aus "ach komm machen wir mal mit" innige Verbundenheit wird!
In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick über mein Liebe zum Radsport, welches Ehrenamt daraus entstanden ist und lasse dich teil haben an privaten Eindrücken.
Mehr Infos und Daten zur RennFietsen Tour Münsterland findest du hier:
https://www.muensterland.com/rennfietsentour
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