Bienvenue dans Flow Club ! Le podcast de celles et ceux qui veulent atteindre leurs objectifs, sans sacrifier leur santé ou leur liberté. Je m'appelle Romy, je suis coach et entrepreneuse multi-passionnée 🌈 Avec ce podcast, mon objectif est de te partager (seule ou avec mes invités) des conseils, des réflexions et des outils pour te permettre d'explorer tous tes potentiels et trouver ton propre flow. On va parler entrepreneuriat, neurosciences, gestion du stress, sport, dev perso, productivité, créativité, alimentation ou encore sommeil ... Prêts à prendre des notes et passer à l'action ? 🎧
Generation Flow
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4.9(251 reviews)
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Podcast Overview
Bienvenue dans Flow Club ! Le podcast de celles et ceux qui veulent atteindre leurs objectifs, sans sacrifier leur santé ou leur liberté. Je m'appelle Romy, je suis coach et entrepreneuse multi-passionnée 🌈 Avec ce podcast, mon objectif est de te partager (seule ou avec mes invités) des conseils, des réflexions et des outils pour te permettre d'explorer tous tes potentiels et trouver ton propre flow. On va parler entrepreneuriat, neurosciences, gestion du stress, sport, dev perso, productivité, créativité, alimentation ou encore sommeil ... Prêts à prendre des notes et passer à l'action ? 🎧
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🇫🇷
Publishing Since
2/8/2022
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Recent Episodes
March 2, 2026
Santé et performance : ce que les SPORTIFS doivent absolument savoir - Marion Paret
<p>Dans cet épisode, je reçois <strong>Marion Paret,</strong> naturopathe et kiné du sport, pour explorer en profondeur un sujet central mais souvent sous-estimé : L’impact du stress (physiologique, métabolique et nerveux) sur la <strong>santé, les hormones et la performance</strong>, en particulier chez les <strong>sportifs.</strong></p><p>Ensemble, nous faisons le lien entre <strong>blessures, digestion, immunité et récupération</strong>, et nous décodons pourquoi la fatigue chronique ou les cycles perturbés ne sont jamais le fruit du hasard.</p><p>Marion nous partage les<strong> signaux d’alerte </strong>concrets à repérer et des pistes pratiques pour mieux comprendre son corps et <strong>performer sans s’épuiser.</strong></p><p>Que vous soyez sportive, coach ou simplement concernée par votre énergie et votre équilibre, cet épisode vous donnera des clés précieuses pour mieux comprendre votre fonctionnement et <strong>reprendre le pouvoir sur votre santé.</strong></p><p>Bonne écoute 🎧</p><p><br /></p><p><strong>Liens et ressources 💙</strong></p><p>👉 Retrouver <a href="https://www.instagram.com/iamanathlete_fr/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Marion sur Instagram</a></p><p>👉 En savoir plus sur l'école <a href="https://naturaneo.fr/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Naturaneo</a></p><p>👉 Rejoindre <a href="https://flowletter.substack.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">la Flowletter </a>pour recevoir mes conseils santé et performance </p><p>👉 Suivre <a href="https://www.instagram.com/leflowclub/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Flow Club sur Instagram</a></p><p>👉 <a href="https://tally.so/r/wQ6R6k" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Ton bilan </a>santé et performance offert </p><p><br /></p><p><strong>Tu as aimé cet épisode ?</strong></p><p>Pense à t'abonner et laisser 5 ⭐️ , c’est ce qui aide le plus à faire connaître le podcast ! </p><p>À bientôt, </p><p>Romy</p>
October 23, 2025
Vivre avec une maladie auto-immune : Le protocole qui va changer votre vie - Laurane Chemenda
<p>Les maladies auto-immunes touchent entre 5 et 8 % des Français, et pourtant, on en parle encore très peu.</p><p>Beaucoup vivent avec des symptômes invisibles : fatigue chronique, troubles digestifs, inflammation, douleurs musculaires ou articulaires…<br />Parfois pendant des années, sans diagnostic clair.</p><p>Ça a été mon cas.</p><p>Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir <strong>Laurane Chemanda</strong>.<br />Elle-même diagnostiquée en 2015 d’une spondylarthrite ankylosante, son parcours de santé l’a amenée à se reconvertir en <strong>nutrithérapeute fonctionnelle </strong>et à accompagner, à son tour, des personnes atteintes de maladies auto-immunes. </p><p><br /></p><p>À vos notes ✍️</p><p>Et bonne écoute 🎧</p><p><br /></p><p>Pour aller plus loin : <br />🔗 Télécharge la <a href="https://bienetreautoimmune.myflodesk.com/ebook-liste-mai" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Liste des maladies auto-immunes</a><br />Ainsi que ce ebook pour connaître les <a href="https://bienetreautoimmune.myflodesk.com/nzgb7kyfr3" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">aliments à éviter et à inclure</a>. </p><p><br /></p><p>Vous pouvez aussi :</p><p>👉 Rejoindre <a href="https://flowletter.substack.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">la Newsletter</a> du Flow Club</p><p>👉 Me suivre sur <a href="https://www.instagram.com/romy_lck/?hl=fr" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">instagram</a> ou <a href="https://www.linkedin.com/in/romy-leick-9a8285106/?originalSubdomain=fr" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">linkedin</a></p><p>👉 Réserver votre <a href="https://calendly.com/romyleick/flowcoaching" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">session découverte</a> offerte pour faire le point sur vos objectifs et besoins en termes de santé et performance !</p>
September 2, 2025
Ce qu'on ne vous dit pas sur le stress - Art-Milan Mazaud (adomeos)
<p>Le sujet de la gestion du stress est clef en termes de santé et de performance. </p><p>Mais il est souvent mal compris, ou de manière incomplète. </p><p>Le stress est une réaction multi-dimensionnelle qui, si elle est mal gérée, peut avoir des conséquences profondes sur notre énergie, notre équilibre émotionnel, hormonal ... </p><p>Dans cet épisode, Art-Milan (aka adomeos) nous partage des clefs pour mieux comprendre le stress et en faire notre allier, plutôt que notre pire ennemi. </p><p><br></p><p>Retrouvez Art-Milan sur <a href="https://www.instagram.com/ad_omeos/?hl=fr" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram, </a><a href="https://www.linkedin.com/in/artmilanmazaud/?originalSubdomain=fr" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Linkedin </a>et <a href="https://www.youtube.com/channel/UC20-0cZQdRBsy2Isx0pG60Q" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Youtube.</a> </p><p><br></p><p>Vous pouvez aussi : </p><p>👉 Rejoindre <a href="https://flowletter.substack.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">la Newsletter</a> du Flow Club</p><p>👉 Me suivre sur <a href="https://www.instagram.com/romy_lck/?hl=fr">instagram</a> ou <a href="https://www.linkedin.com/in/romy-leick-9a8285106/?originalSubdomain=fr">linkedin</a></p><p>👉 Réserver un <a href="https://calendly.com/romyleick/flowcoaching">appel découverte</a> (gratuit) pour comprendre comment je peux vous aider à optimiser votre santé et vos performances !</p>
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