Bei GENERATION GREEN dreht sich alles um nachhaltige Vitalität im Business und Privatleben.
Susan Grahl (Co-Founderin und Head of f o o d & m i n d bei hejvite ) und Sergej Ross (Co-Founder und Head of m o v e bei hejvite) geben authentische Einblicke zum Thema Vitalität im busy Alltag, in persönliche Erfahrungen als Unternehmerpaar & werdende Eltern in Schweden und die bewusste Integration eines ganzheitlich erfüllenden Lifestyles.
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Neuer Unternehmensname, Rebranding, Gäste-Hochsaison, Personal Brand Shooting, Location-Scouting, Ecovillage-Community, erstes Tattoo, Model-Karriere und Schwangerschafts-Countdown ... bei uns in Südschweden ist diesen Sommer einiges los!
Die klassischen Monats-Recaps weichen in diesem Podcast - dafür nehmen wir euch umso organischer mit, welche Meilensteine und Projektupdates mit hejvite und in unserem Privatleben passieren.
Wie gewohnt beantworten wir in dieser Folge ganz ehrlich die Fragen über die vergangenen Wochen:
Was waren High- und Lowlights?
Was haben wir gelernt?
Welche vitalen Routinen prägen uns aktuell besonders?
Welchen VitalityHack können wir empfehlen?
Zückt also gerne euer Journal, wenn ihr mitmachen möchtet.
Für den kommenden Übergang ins neue Kapitel mit VitalityJunior ziehen wir uns von Oktober bis Ende März zurück und öffnen die südschwedischen Tore wieder im April 2027.
Damit werden die hejdays Family & hejdays Team ihr Debüt-Jahr feiern.
Es wird hier also nicht ruhiger.
Sondern umso tiefer.
Seid ihr dabei?
💌 Bye-bye Stress! Hej Gelassenheit.
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25 May 2026
#8 - Monatsrecap 03-04/26: Wir werden Eltern, Macher-Mentalität & was wir von Kindern lernen können
Big news! Auch wenn dieser Recap etwas verspätet und als Doppel-Reflexion für die Monate März & April kommt, erfährst du, warum und was die letzten Wochen für uns gebracht haben & natürlich was du daraus ziehen kannst. Das ist nämlich wieder eine ganze Menge ...
Nach gewohnter Manier gehen wir mit dir gemeinsam in die Reflexion - persönlich, für uns als (Unternehmer-)Paar und mit (tiefen) Einblicken hinter die Kulissen von VitalityPattern - live aus unserer Herzensheimat Südschweden.
In dieser Folge beantworten wir ganz ehrlich die Fragen:
Was waren High- und Lowlights?
Was haben wir gelernt?
Was ist uns schwer gefallen und warum?
Was steht nächsten Monat an?
Welche vitalen Routinen prägen diesen Monat besonders?
Zück also gerne dein Journal, wenn du mitmachen möchtest.
Zusätzlich gibt’s vitale Impulse & inspirierende Nerdfacts auf die Ohren.
Zum erwähnten Song "More Than a Feeling" von Boston: https://open.spotify.com/intl-de/track/1QEEqeFIZktqIpPI4jSVSF?si=f68dad09ce8b4585
Und "Through the eyes of a child" von Reamonn: https://open.spotify.com/intl-de/track/4Edf9rMWf3diUWQ7dVVXLC?si=771eaaf0091249f9
🌼 Möchtest du noch spontan beim nächsten VitalityRetreat vom 18.06. - 23.06.26 in Südschweden dabei sein? Es sind noch Plätze frei!
Alle Infos, Einblicke in unsere Villa Vitality und Teilnehmerstimmen findest du hier: vitalitypattern.de/vitalityretreats/ (http://vitalitypattern.de/vitalityretreats/)
💌 Bye-bye Stress! Hej Gelassenheit.
In unserem kompakten 17-Minuten-Video „VitalityInsights“ zeigen wir dir 3 konkrete Hebel, mit denen du dein Energielevel sofort steigerst und wieder klarer & fokussierter arbeitest.
Zusätzlich bekommst du wöchentlich vitalisierende Impulse für deinen Alltag, Einblicke hinter unsere Kulissen & Inspiration aus dem schwedischen Way of Life.
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Und hier findest du allgemein mehr zu uns & unseren Angeboten:
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Wir freuen uns über dein Feedback und deinen Support mit einer positiven Bewertung auf der Audioplattform deiner Wahl. 💚
Das zweite Recap in 2026 - Schwebende Wintermood, rückläufiger Merkur und neue, große Projektmeilensteine haben den Februar zu einem spannenden Monat für uns gemacht.
Nach neuer Manier gehen wir mit Euch gemeinsam in die Reflexion - persönlich, für uns als (Unternehmer-)Paar und mit (tiefen) Einblicken hinter die Kulissen von VitalityPattern - live aus unserer Herzensheimat Südschweden.
In dieser Folge beantworten wir ganz ehrlich die Fragen:
Was waren High- und Lowlights?
Was haben wir gelernt?
Was ist uns schwer gefallen und warum?
Was steht nächsten Monat an?
Welche vitale Routine prägt diesen Monat besonders?
Zück also gerne Dein Journal, wenn Du mitmachen möchtest.
Zusätzlich gibt’s vitale Impulse & inspirierende Nerdfacts auf die Ohren - z.B. was Du ggf. mit Fröschen in einer Backschüssel gemeinsam hast und warum wir zukünftig unser WLAN ausstecken.
🌲 Ab sofort können Teams bis 30 Personen in unserer wunderschönen schwedischen Partnerlocation "Ödevata" die VitalityTeamworkation buchen - schau Dir dieses neueste Highlight gerne an: vitalitypattern.de/vitalityteamworkation/
🌼 Möchtest Du beim nächsten VitalityRetreat in Südschweden dabei sein? Alle Infos, Einblicke in unsere Villa Vitality und Teilnehmerstimmen findest Du hier: vitalitypattern.de/vitalityretreats/ (http://vitalitypattern.de/vitalityretreats/)
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