¿No sería maravilloso alinearte con tu esencia, lograr tus objetivos y desplegar tu potencial?
Este material gratuito te aportará claridad y te acompañará en las transiciones, la crianza, la pareja, el trabajo y mucho más. Miradas sobre la vida con conceptos de Mindfulness, Coaching y Psicología Transpersonal.
Empieza. No necesitas tener el mapa del camino entero
A veces, hay cosas que solo descubrimos cuando damos el primer paso.
¿Cuántas veces has pospuesto algo que deseas hacer porque todavía no te sientes preparado/a? Quizá necesitas pensarlo un poco más, tener más confianza, asegurarte de que saldrá bien o esperar a que todo encaje.
Y mientras tanto, la vida sigue.
A veces queremos pensar la vida hasta encontrar una manera de vivirla sin incertidumbre. Pero la vida no se resuelve únicamente pensando. Hay cosas que solo se revelan cuando las vivimos.
En nuestro nuevo episodio, hablamos de algo que nos toca a todos: esa necesidad de tenerlo todo bajo control antes de atrevernos a dar el primer paso.
22 Oct 2026
Meditación: un lugar seguro
¿Te ha pasado alguna vez que, incluso cuando por fin tienes un momento para ti, tu mente sigue ocupada con todo lo que tienes pendiente? ¿O que sientes cierto nerviosismo y hasta angustia?
Repasas conversaciones, anticipas lo que podría ocurrir, buscas soluciones… y descansar parece otra cosa que deberías aprender a hacer bien.
Pero ¿y si, por unos minutos, no tuvieras que resolver nada?
He preparado una nueva meditación guiada para ayudarte a volver al momento presente, escuchar lo que está ocurriendo dentro de ti y cultivar una relación contigo desde la presencia y la amabilidad.
ESCUCHA LA MEDITACIÓN
No necesitas dejar la mente en blanco ni conseguir sentirte de una manera determinada. Solo regalarte unos minutos para estar contigo, tal como estás.
Volver a un lugar seguro dentro de ti.
7 Oct 2026
¿Sigues eligiendo a tu pareja?
Personas que quieren a su pareja, pero en algún momento empiezan a preguntarse:
¿Sigo eligiendo esta relación o simplemente me he acostumbrado a ella?
Y quizá lo más interesante no sea encontrar una respuesta rápida.
Porque cuando llevamos tiempo con alguien, pueden aparecer preguntas que nunca nos habíamos hecho.
¿Es amor? ¿Es rutina? ¿Es estabilidad? ¿Es miedo al cambio? ¿Y cómo distinguimos una cosa de la otra?
En el episodio de esta semana hablamos de todo esto y de una pregunta que puede cambiar la manera en que miramos nuestra relación.
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