Gestionando mis emociones. Desafio 1/25

About Gestionando mis emociones. Desafio 1/25

Durante 5 entregas gestionaremos nuestras emociones abrazándolas y aceptándolas como parte de nuestro camino .

Publisher

Marie 🧘🏽‍♀️Soy espíritu yoguini

Category

education

Language

es

Explicit

No

First episode

22 Jan 2025

Latest episode

31 Jan 2025

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5 episodes in the feed.

1. 

   31 Jan 2025

   Ep.5- Integración y Gratitud

   En el último día de nuestro desafio: "Gestionando mis Emociones", vamos a integrar y agradecer este proceso. Haz recorrido un camino hermoso y transformador. Hoy integramos todo lo aprendido con gratitud.

2. 

   30 Jan 2025

   Ep 04- Abrazando la tristeza

   Acepta la vulnerabilidad. Sentir tristeza no es una debilidad, es una señal de que estas conectad@ con tu humanidad. Hoy aprenderemos a abrazar esta emoción.

3. 

   24 Jan 2025

   Ep.03. Cultivando calma interior

   Encuentra calma en el momento presente. La calma no se encuentra en el futuro ni en el pasado, solo en el presente.

4. 

   22 Jan 2025

   Ep.02- Liberando el estrés

   El estrés a menudo surge de intentar controlar lo incontrolable. Hoy practicaremos soltar, con el cuerpo y con la mente.

5. 

   22 Jan 2025

   Ep. 01- Conexión con tus emociones.

   En este primer Episodio, daremos el primer paso de este viaje, reconociendo nuestras emociones sin juicio.

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