gesund, energievoll, glücklich

About gesund, energievoll, glücklich

Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt oder einfach nicht wirklich gesund? Fragst du dich, was deinem Körper wirklich gut tut? Dann bist du hier genau richtig. Hier geht es um echte, natürliche Gesundheit – ohne Mythen, ohne unnötigen Schnickschnack. Du erfährst, wie Ernährung, Heilpflanzen und die Kraft der Natur deinen Körper stärken, deine Energie zurückbringen und dein Wohlbefinden auf ein neues Level heben. Mit meinem Podcast lernst du, dir selbst zu helfen – für mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude. Starte jetzt deine Reise zurück zur Natur.

Publisher

Catrin Weinberger

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

13 Oct 2019

Latest episode

6 Jul 2026

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77 episodes in the feed.

1. 

   6 Jul 2026

   77. Warum dein Stoffwechsel auf Sparflamme läuft und du dich müde, schwer & unkonzentriert fühlst

   Kennst du das Gefühl, dass du zunimmstobwohl du weniger isst? Du würdest gerne deinen Stoffwechselanregen und mehr Energie haben? Die Nahrung gibt dir keine richtigeEnergie? Dein Körper läuft einfach nicht mehrso rund wie früher? Dann kann es sein, dass deinStoffwechsel damit was zu tun hat. Was ist eigentlich der Stoffwechsel? Warum ist er so wichtig für deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit?Und was kannst du im Alltag tun, um ihn wieder besser zu unterstützen? Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst: Warum bin ich ständig müde? Warum fehlt mir die Kraft im Alltag? Warum nehme ich leichter zu alsfrüher? Warum habe ich nach dem Essen manchmalein Tief? Warum bin ich geistig nicht mehr soklar? Warum brauche ich morgens so lange, umin Gang zu kommen? Warum fühle ich mich nach Stress oderBelastung so ausgelaugt? Hier sind meine Produktempfehlungen für dich: Gourmetia Himalaya Salz fein, Rosa Kristallsalz,Punjab Pakistan https://amzn.to/44w5SaV (https://amzn.to/44w5SaV) Unraffiniertes Meersalz – 100% Natürliches,-Mineralisches Meersalz, Spanien https://amzn.to/4wfNyig (https://amzn.to/4wfNyig) Elektrolyte Kalium https://www.get-up.eu/cal-mag-instant-pulver-2208.html (https://www.get-up.eu/cal-mag-instant-pulver-2208.html) Sunday MAGNESIUM IONISCH TROPFEN TRACE MINERALShttps://www.sunday.de/mega-mag-trace-minerals-tropfen-14ml.html (https://www.sunday.de/mega-mag-trace-minerals-tropfen-14ml.html)Viel Spaß und viel Erfolg!

2. 

   30 Jun 2026

   76. Müde & Schlapp bei der Hitze? Könnte Salzmangel damit zu tun haben?

   Ist dir im Moment auch so heiß? Du schwitzt total und trinkst viel mehr Wasser und trotzdem fühlst du dich irgendwie schlapp, müde, kraftlos antrieblos bei dieser brütenden Hitze? Du hast zu nichts mehr Lust? Fühlst dich völlig platt nach dem Sport, körperlicher Arbeit oder Gartenarbeit? Hast ständig Appetit auf salzige Speisen? Fühlst dich einfach müde? Es könnte evtl. ein Salzmangel dahinter stecken. Wieso das sein kann, das erzähle ich dir jetzt. Aus aktuellem Anlass, da wir in Deutschland gerade diese starke Hitze und Hitzewelle haben mache ich diese Folge für dich. Vielleicht hilft sie dir ja zu verstehen, wie wichtig dasSalz für dich sein kann. Hier sind meine Produktempfehlungen für dich: Gourmetia Himalaya Salz fein, Rosa Kristallsalz, Punjab Pakistan https://amzn.to/44w5SaV (https://amzn.to/44w5SaV) Unraffiniertes Meersalz – 100% Natürliches,- MineralischesMeersalz, Spanien https://amzn.to/4wfNyig (https://amzn.to/4wfNyig) Elektrolyte Kalium https://www.get-up.eu/cal-mag-instant-pulver-2208.html (https://www.get-up.eu/cal-mag-instant-pulver-2208.html) Sunday MAGNESIUM IONISCH TROPFEN TRACE MINERALShttps://www.sunday.de/mega-mag-trace-minerals-tropfen-14ml.html (https://www.sunday.de/mega-mag-trace-minerals-tropfen-14ml.html)Viel Spaß beim Hören!

3. 

   20 Jun 2026

   75. Antriebslosigkeit & die Natrium-Kalium-Pumpe

   Kennst du das, wenn dein Körper irgendwie „nicht richtig zum Laufen kommt“, deine Muskeln fühlen sich schwach an, du bist innerlich unruhig, dein Kopf ist nicht klar, deine Konzentration lässt nach — und du fragst dich: Was fehlt meinem Körper eigentlich? Deswegen erzähle ich dir heute etwas, dass fast niemand kennt, das aber in jeder Sekunde in deinen Zellen arbeitet: die Kalium-Natrium-Pumpe. Und diese kleine Pumpe entscheidet mit darüber, ob deine Zellen Spannung, Energie und Signalstärke haben — oder ob dein Körper sich eher leer, träge und überfordert anfühlt. Diese Folge ist für dich, wenn du … oft müde bist, obwohl du nicht genau weißt, warum dich körperlich schwach oder schnell erschöpft fühlst Muskelkrämpfe, innere Unruhe oder Herzrhythmusstörungen kennst Konzentrationsprobleme oder das Gefühl von Watte im Kopf hast viel schwitzt, viel Kaffee trinkst oder häufig stark salziges isst dich fragst, was an Kalium, Natrium und Magnesium so besonders ist verstehen möchtest, warum Energie nicht nur aus Kalorien entsteht, sondern auch aus Zellspannung Meine Produktempfehlungen für dich: Sunday TRACE MINERALS https://www.sunday.de/mega-mag-trace-minerals-tropfen-14ml.html (https://www.sunday.de/mega-mag-trace-minerals-tropfen-14ml.html) Elektrolyte: Kalium/Potassium https://www.get-up.eu/cal-mag-instant-pulver-2208.html (https://www.get-up.eu/cal-mag-instant-pulver-2208.html) Magnesium Glycinate Sunday: https://amzn.to/46yVZdY (https://amzn.to/46yVZdY) Himalaya Salz https://amzn.to/4uI48WD (https://amzn.to/4uI48WD) Meersalz https://amzn.to/4esOdWg (https://amzn.to/4esOdWg) Folge Nr. 68. Bluthochdruck: Salz ist nicht alleine das Problem https://open.spotify.com/episode/782I6dfasvRzQaSLBa7w6z?si=b97c02c1262c4e2f Viel Spaß beim Hören!

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