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gesund, energievoll, glücklich

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by Catrin Weinberger

76 episodes

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Podcast Overview

Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt oder einfach nicht wirklich gesund? Fragst du dich, was deinem Körper wirklich gut tut? Dann bist du hier genau richtig. Hier geht es um echte, natürliche Gesundheit – ohne Mythen, ohne unnötigen Schnickschnack. Du erfährst, wie Ernährung, Heilpflanzen und die Kraft der Natur deinen Körper stärken, deine Energie zurückbringen und dein Wohlbefinden auf ein neues Level heben. Mit meinem Podcast lernst du, dir selbst zu helfen – für mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude. Starte jetzt deine Reise zurück zur Natur.

Language

🇩🇪

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10/13/2019

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Recent Episodes

June 30, 2026

76. Müde & Schlapp bei der Hitze? Könnte Salzmangel damit zu tun haben?

Ist dir im Moment auch so heiß? Du schwitzt total und trinkst viel mehr Wasser und trotzdem fühlst du dich irgendwie schlapp, müde, kraftlos antrieblos bei dieser brütenden Hitze? <ul><li>Du hast zu nichts mehr Lust?</li><li>Fühlst dich völlig platt nach dem Sport, körperlicher</li><li>Arbeit oder Gartenarbeit?</li><li>Hast ständig Appetit auf salzige Speisen?</li><li>Fühlst dich einfach müde?</li></ul>Es könnte evtl. ein Salzmangel dahinter stecken. Wieso das sein kann, das erzähle ich dir jetzt.Aus aktuellem Anlass, da wir in Deutschland gerade diese starke Hitze und Hitzewelle haben mache ich diese Folge für dich. Vielleicht hilft sie dir ja zu verstehen, wie wichtig dasSalz für dich sein kann. Hier sind meine Produktempfehlungen für dich:Gourmetia Himalaya Salz fein, Rosa Kristallsalz, Punjab Pakistan<a href="https://amzn.to/44w5SaV">https://amzn.to/44w5SaV</a> Unraffiniertes Meersalz – 100% Natürliches,- MineralischesMeersalz, Spanien<a href="https://amzn.to/4wfNyig">https://amzn.to/4wfNyig</a> Elektrolyte Kalium<a href="https://www.get-up.eu/cal-mag-instant-pulver-2208.html">https://www.get-up.eu/cal-mag-instant-pulver-2208.html</a> Sunday MAGNESIUM IONISCH TROPFEN TRACE MINERALS<a href="https://www.sunday.de/mega-mag-trace-minerals-tropfen-14ml.html">https://www.sunday.de/mega-mag-trace-minerals-tropfen-14ml.html</a>Viel Spaß beim Hören!

June 20, 2026

75. Antriebslosigkeit & die Natrium-Kalium-Pumpe

Kennst du das, wenn dein Körper irgendwie „nicht richtig zum Laufen kommt“, deine Muskeln fühlen sich schwach an, du bist innerlich unruhig, dein Kopf ist nicht klar, deine Konzentration lässt nach — und du fragst dich: Was fehlt meinem Körper eigentlich?Deswegen erzähle ich dir heute etwas, dass fast niemand kennt, das aber in jeder Sekunde in deinen Zellen arbeitet: die Kalium-Natrium-Pumpe.Und diese kleine Pumpe entscheidet mit darüber, ob deine Zellen Spannung, Energie und Signalstärke haben — oder ob dein Körper sich eher leer, träge und überfordert anfühlt. Diese Folge ist für dich, wenn du …<ul><li>oft müde bist, obwohl du nicht genau weißt, warum</li><li>dich körperlich schwach oder schnell erschöpft fühlst</li><li>Muskelkrämpfe, innere Unruhe oder Herzrhythmusstörungen kennst</li><li>Konzentrationsprobleme oder das Gefühl von Watte im Kopf hast</li><li>viel schwitzt, viel Kaffee trinkst oder häufig stark salziges isst</li><li>dich fragst, was an Kalium, Natrium und Magnesium so besonders ist</li><li>verstehen möchtest, warum Energie nicht nur aus Kalorien entsteht, sondern auch aus Zellspannung</li></ul> Meine Produktempfehlungen für dich:Sunday TRACE MINERALS<a href="https://www.sunday.de/mega-mag-trace-minerals-tropfen-14ml.html">https://www.sunday.de/mega-mag-trace-minerals-tropfen-14ml.html</a> Elektrolyte: Kalium/Potassium<a href="https://www.get-up.eu/cal-mag-instant-pulver-2208.html">https://www.get-up.eu/cal-mag-instant-pulver-2208.html</a>Magnesium Glycinate Sunday: <a href="https://amzn.to/46yVZdY">https://amzn.to/46yVZdY</a>Himalaya Salz <a href="https://amzn.to/4uI48WD">https://amzn.to/4uI48WD</a>Meersalz <a href="https://amzn.to/4esOdWg">https://amzn.to/4esOdWg</a> Folge Nr. 68. Bluthochdruck: Salz ist nicht alleine das Problemhttps://open.spotify.com/episode/782I6dfasvRzQaSLBa7w6z?si=b97c02c1262c4e2f Viel Spaß beim Hören!

June 13, 2026

74. Arterienverkalkung natürlich stoppen: So schützt du dein Herz!

Wahrscheinlich hörst du das auch überall:„Du musst auf dein Herz achten“ Doch, was bedeutet das eigentlich konkret?<ul><li>Was kann ich wirklich tun, um meine Arterien zuunterstützen?</li><li>Was kann ich essen, damit sich Ablagerungen in den Gefäßen gar nicht erst bilden?</li><li>Und gibt es vielleicht bestimmte Lebensmittel, die dein Herz, deine Arterien und deinen Blutfluss besonders gut unterstützen können?</li></ul>Darüber spreche ich heute!VIEL SPASS!!Bezugsadressen:<ul><li>Eine mögliche Bezugsadresse für den echten Parmesan aus Italien ist Bremer Wein. Dort kannst du zum Beispiel nach „Parmigiano Reggiano Rossi 450 g“ suchen.</li></ul><ul><li>Ein mögliches Produkt wären zum Beispiel Kapseln mitschwarzem Knoblauch-Extrakt, wie schwarzer fermentierter Knoblauch-Extrakt von Sunday Natural.</li></ul>

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What is gesund, energievoll, glücklich?: Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt oder einfach nicht wirklich gesund? Fragst du dich, was deinem Körper wirklich gut tut?

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Hier geht es um echte, natürliche Gesundheit – ohne Mythen, ohne unnötigen Schnickschnack. Du erfährst, wie Ernährung, Heilpflanzen und die Kraft der Natur deinen Körper stärken, deine Energie zurückbringen und dein Wohlbefinden auf ein neues Level heben.

Mit meinem Podcast lernst du, dir selbst zu helfen – für mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude. Starte jetzt deine Reise zurück zur Natur.
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