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Gesund und Fit Podcast

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by Yasmin Deigert

8 episodes

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Podcast Overview

Willkommen bei deinem Guide für ein bewusstes & fittes Leben In diesem Podcast dreht sich alles um Clean Eating, ganzheitliche Gesundheit und die Motivation, die beste Version deiner selbst zu werden. Ich nehme dich mit auf eine Reise durch die Welt der Ernährung und Fitness – bodenständig, regional und immer mit dem Blick über den Tellerrand hinaus. Was dich in den Folgen erwartet: • Clean Eating & Ernährung: Inspirationen direkt von meinem Blog und Gespräche mit Ernährungswissenschaftlern sowie Restaurantbesitzern, die zeigen, wie gesundes Essen im Alltag funktioniert. • Sport & Mindset: Profi-Tipps von Fitnesstrainern, Yoga- und Pilatestrainerinnen sowie Einblicke einer Neurowissenschaftstrainerin. • Nachhaltigkeit: Deep Dives in Themen wie Umweltschutz, Plastikreduzierung und Vorstellungen innovativer Hersteller von Fitnessprodukten. • Lokalmatadore: Viele meiner Gäste kommen direkt aus der Region Düsseldorf, d.h. es gibt echtes Insider-Wissen von nebenan! Neu: Die Rubrik „Recht bekömmlich" Gesundheit hört nicht beim Teller auf. Auch im rechtlichen Dschungel sollte man fit sein! In unserer neuen Rubrik interviewe ich Anwälte aus verschiedensten Fachbereichen. Wir klären spannende Rechtsfragen, die dein Leben und Business bewegen, und servieren sie dir so, dass sie garantiert „leicht verdaulich" sind. Viel Freude beim Anhören der Folge! Besonders freue ich mich über dein Feedback und eine positive Bewertung bei deinem Podcastanbieter. Ich lese jeden Kommentar und antworte dir gerne persönlich. Bleib motiviert und inspiriert! Du möchtest am Ball bleiben? Auf den folgenden Seiten erhältst du Inspirationen, Rezepte und wir können direkt in Kontakt treten: •https://cleaneatinginduesseldorf.wordpress.com/ • https://www.instagram.com/yasbfit/?hl=de https://cleaneatinginduesseldorf.wordpress.com/ Deine Yasmin

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🇩🇪

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Recent Episodes

April 21, 2022

Projekt Gesunde Ernährung - Wie funktioniert das? - Interview mit Susanne Schwalbe

Hallo und schön, dass Du eingeschaltet hast. Die liebe Susanne Schwalbe kennst Du bereits von der Folge bezüglich des Stressmanagements. Heute verrät sie Dir und mir wie gesunde Ernährung funktioniert. Hiermit lohnt es sich zu beginnen, nicht nur an Neujahr. Schalte also ein. Susanne Schwalbe findet ihr in den sozialen Medien wie folgt: Homepage: https://www.schwalbe-tabege.de Instagram: https://www.instagram.com/schwalbe.nanni Facebook: https://m.facebook.com/suzanne.swallow.7?tsid=0.8294549198414395&source=result

March 12, 2022

Osteopathie mit Esti

In dieser Folge geht stelle ich euch die liebe Estefania Fernandez vor. Sie ist Heilpraktikerin und Osteopathin. Wir sprechen in dieser Folge über den Bereich der Osteopathie und über Kinesiotapes. Folgende Fragen klären wir ausführlich: Was ist ein Lymphtape? Was ist eine Rektusdiastase? Wie funktioniert eine Stoffwechselkur? Was bringt es in Eiswasser zu baden? Was steckt hinter der Sportart Cross Fit? Wie lange geht ein (Gruppen)Training? Funktioniert die Kombination Cross Fit und Yoga? Wie ist es mit dem Abnehmen mit Cross Fit nach der Schwangerschaft? Welche Fitnessmythen sollten einmal geklärt werden? Es ist eine sehr informative Folge. Hier kommen die Internetauftritte von Esti.

March 29, 2020

Wie funktioniert Foodsharing und unverpacktes Einkaufen? - Interview mit Lisa

Hallo ihr Lieben, heute geht es um die Themen Foodsharing und unverpacktes Einkaufen. Meine Freundin Lisa und ich besprechen die Einzelheiten für alle von euch, die sich gegen Lebensmittelverschwendung einsetzen möchten und einen Einblick hinter die Kulissen möchten. Zudem erklären wir euch wie ein Einkauf im Unverpackt-Laden abläuft. Seid gespannt und gebt mir gerne ein Feedback. Viele Grüße, Yasmin

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What is Gesund und Fit Podcast?: Willkommen bei deinem Guide für ein bewusstes & fittes Leben

In diesem Podcast dreht sich alles um Clean Eating, ganzheitliche Gesundheit und die Motivation, die beste Version deiner selbst zu werden. Ich nehme dich mit auf eine Reise durch die Welt der Ernährung und Fitness – bodenständig, regional und immer mit dem Blick über den Tellerrand hinaus.

Was dich in den Folgen erwartet: • Clean Eating & Ernährung: Inspirationen direkt von meinem Blog und Gespräche mit Ernährungswissenschaftlern sowie Restaurantbesitzern, die zeigen, wie gesundes Essen im Alltag funktioniert. • Sport & Mindset: Profi-Tipps von Fitnesstrainern, Yoga- und Pilatestrainerinnen sowie Einblicke einer Neurowissenschaftstrainerin. • Nachhaltigkeit: Deep Dives in Themen wie Umweltschutz, Plastikreduzierung und Vorstellungen innovativer Hersteller von Fitnessprodukten. • Lokalmatadore: Viele meiner Gäste kommen direkt aus der Region Düsseldorf, d.h. es gibt echtes Insider-Wissen von nebenan!

Neu: Die Rubrik „Recht bekömmlich"

Gesundheit hört nicht beim Teller auf. Auch im rechtlichen Dschungel sollte man fit sein! In unserer neuen Rubrik interviewe ich Anwälte aus verschiedensten Fachbereichen. Wir klären spannende Rechtsfragen, die dein Leben und Business bewegen, und servieren sie dir so, dass sie garantiert „leicht verdaulich" sind.

Viel Freude beim Anhören der Folge! Besonders freue ich mich über dein Feedback und eine positive Bewertung bei deinem Podcastanbieter. Ich lese jeden Kommentar und antworte dir gerne persönlich.

Bleib motiviert und inspiriert! Du möchtest am Ball bleiben? Auf den folgenden Seiten erhältst du Inspirationen, Rezepte und wir können direkt in Kontakt treten: •https://cleaneatinginduesseldorf.wordpress.com/ • https://www.instagram.com/yasbfit/?hl=de https://cleaneatinginduesseldorf.wordpress.com/

Deine Yasmin
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