Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Yes, this podcast regularly features guests.

Gesund von innen

Claim This Podcast

by Martina Karner

31 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

Gesund von innen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Selbstfürsorge. Gesund von innen steht für Gesundheit auf allen Ebenen: von bewusster Ernährung, Nährstoffen über einen gesunden Lebensstil bis hin zu persönlichem Wachstum. Erfahre, wie du deinen Körper und Geist von innen heraus stärkst. Martina Karner teilt ihr Wissen und Erfahrungen, um dir Impulse und neue Perspektiven mitzugeben, damit du bewusste Entscheidungen für dich und deine Gesundheit treffen kannst. Abonniere, um nicht nur zu funktionieren, sondern dein Leben gesund und bewusst zu gestalten!

Language

🇩🇪

Publishing Since

2/22/2026

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Gesund von innen

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

July 8, 2026

Gesellschaftlicher Druck, Schönheitsideale & Selbstakzeptanz: Triffst du deine Entscheidungen wirklich für dich?

#31 - Gesellschaftlicher Druck, Schönheitsideale & Selbstakzeptanz: Triffst du deine Entscheidungen wirklich für dich? In dieser persönlichen Podcastfolge spreche ich über gesellschaftliche Erwartungen, Schönheitsideale und den Druck, sich verändern zu müssen, um von anderen akzeptiert zu werden. Besonders beim Thema Schönheitsoperationen erleben viele Menschen, vor allem Frauen, das Gefühl, nicht gut genug zu sein oder einem bestimmten Ideal entsprechen zu müssen.Ich teile meine eigenen Erfahrungen und erzähle, warum ich mich trotz äußerem Druck bewusst gegen Schönheitsoperationen entschieden habe. Dabei geht es nicht darum, Menschen für ihre Entscheidungen zu verurteilen, sondern darum, ehrlich zu hinterfragen: Möchte ich das wirklich für mich selbst oder nur, um anderen zu gefallen?Wir sprechen über Selbstwert, Selbstakzeptanz, Körperbilder, gesellschaftliche Normen sowie die Auswirkungen von Kommentaren und Erwartungen auf unser Denken und Handeln. Außerdem geht es darum, wie wichtig es ist, bewusste Entscheidungen zu treffen und sich nicht von Gruppenzwang oder gesellschaftlichem Druck leiten zu lassen.Themen dieser Folge:<ul><li>Schönheitsoperationen und gesellschaftliche Schönheitsideale</li><li>Selbstakzeptanz und Selbstliebe</li><li>Der Einfluss von Meinungen anderer Menschen</li><li>Körperbild und Selbstwertgefühl</li><li>Gruppenzwang und soziale Erwartungen</li><li>Entscheidungen treffen, die wirklich zu dir passen</li><li>Warum Kommentare über Äußerlichkeiten verletzend sein können</li></ul>💬 Wie siehst du das Thema? Hast du schon einmal etwas an dir verändern wollen, weil andere es von dir erwartet haben? Teile deine Gedanken und Erfahrungen gerne in den Kommentaren.⭐ Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung, ein Like und dein Abo, damit du keine weiteren Folgen verpasst.Themen der Folge: Schönheitsoperationen, Schönheitsideale, Selbstakzeptanz, Selbstliebe, Selbstwertgefühl, gesellschaftlicher Druck, Körperbild, mentale Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Gruppenzwang, Selbstbewusstsein, Authentizität, Frauen und Schönheitsdruck, Entscheidungen treffen, gesellschaftliche Erwartungen. 🎧 Jetzt reinhören! Wenn du mich und meine Arbeit unterstützen möchtest, dann kannst du mich gerne durch eine Bestellung bei VITAMINVERSAND24 oder OMEGA3ZONE unterstützen.💛 VITAMINVERSAND24: <a href="https://effektivgesund.de/vitaminversand24-rabatte">https://effektivgesund.de/vitaminversand24-rabatte</a>💛 OMEGA 3 ZONE: <a href="https://effektivgesund.de/omega3zone-rabatte">https://effektivgesund.de/omega3zone-rabatte</a>💛 All meine Rabattcodes findest du auf: <a href="https://effektivgesund.de/aktionen">https://effektivgesund.de/aktionen</a> 🔔 Abonniere den Podcast und sei bei jeder Folge dabei 📖 MEINE NEUEN BÜCHERNährstoffreich ernähren <a href="https://amzn.to/4nQ8mtm">https://amzn.to/4nQ8mtm</a>Gebrochen aber nicht verloren <a href="https://buchshop.bod.de/gebrochen-aber-nicht-verloren-martina-karner-9783695172405">https://buchshop.bod.de/gebrochen-aber-nicht-verloren-martina-karner-9783695172405</a> 🌐 Mehr Informationen zu mir, meinem Coaching und weiteren Bücher findest du auf meiner Homepage: <a href="http://www.effektivgesund.de">www.effektivgesund.de</a> ❤️ Folge mir auf📸Instagram: http://instagram.com/effektivgesund/🎬Youtube: https://www.youtube.com/@effektivgesund⚫Tiktok: http://tiktok.com/@effektivgesund🔵Facebook: http://facebook.com/effektivgesund ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse eine Bewertung oder einen Kommentar und teile die Folge mit anderen 🎧 HÖRE GESUND VON INNEN PODCAST AUFYOUTUBE: <a href="https://www.youtube.com/@effektivgesund">https://www.youtube.com/@effektivgesund</a>Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/1rR8iOqRzHhdun3o0eqikm">https://open.spotify.com/show/1rR8iOqRzHhdun3o0eqikm</a>Apple Podcast: <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/gesund-von-innen/id1879223027">https://podcasts.apple.com/us/podcast/gesund-von-innen/id1879223027</a> Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und enthalten auch persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Ärzt:innen oder andere medizinische Fachpersonen.#gesundheit #ganzheitlichegesundheit #schönheitsoperationen #selbstwert #schönheitsideale #selbstakzeptanz #gesellschaftlicherdruck #frauengesundheit #ehrlichemeinung #ehrlichegedanken #socialmedia #gesellschaftskritik

July 4, 2026

Human Design im Familienalltag: Was passiert, wenn du dein Kind wirklich verstehst mit Sabine Strootmann

#30 - Human Design im Familienalltag: Was passiert, wenn du dein Kind wirklich verstehst mit Sabine Strootmann In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt von Human Design ein und warum es für Familien ein echter Gamechanger sein kann. Du erfährst, wie unsere Energie unser Verhalten, unsere Bedürfnisse und unsere Beziehungen prägt und warum gerade Kinder so unterschiedlich ticken. Besonders spannend: konkrete Einblicke aus dem Familienalltag, von emotionalen Kindern über unterschiedliche Energielevel bis hin zu Schlaf- und Ernährungsroutinen. Diese Folge ist für dich, wenn du dein Kind und dich selbst besser verstehen willst, mehr Leichtigkeit in euren Alltag bringen möchtest und bereit bist, neue Perspektiven auf Erziehung und Beziehungen zu entdecken.Wir sprechen über:02:32 - Human Design als „Landkarte“ für Beziehungen & Familie: wie Human Design helfen kann, Kinder wirklich zu verstehen05:48 - Energietypen erklärt: Warum Kinder so unterschiedlich sind08:25 - Human Design & bedürfnisorientierte Erziehung: warum nicht jedes Kind die gleiche Erziehung oder Routine braucht11:01 - welche Rolle Energietypen, Profile und Zentren im Familienalltag spielen15:29 - Geschwisterdynamiken & emotionale Abgrenzung, wie Missverständnisse und Konflikte entstehen und wie du sie auflösen kannst19:40 - warum es so wichtig ist, Kinder in ihrer Individualität zu sehen und wie du dich von gesellschaftlichen „So sollte es sein“-Mustern lösen kannst24:54 - Typische Alltagssituationen je Energietyp25:02 - Manifestor-Kinder: Stark, frei & herausfordernd26:40 - Reflektor-Kinder: Hochsensibel & selten29:40 - Schlafroutinen: Warum nicht jedes Kind gleich funktioniert 🎧 Für mehr Verständnis. Weniger Druck. Und ein Miteinander, das wirklich zu euch passt. Mehr zu Bine findest du hier: @empoweryourself_humandesign<a href="https://www.empoweryourself-humandesign.com/">https://www.empoweryourself-humandesign.com/</a> Human Design Kids Report: <a href="https://www.empoweryourself-humandesign.com/kids-report">https://www.empoweryourself-humandesign.com/kids-report</a>Human Design Soulprint Report: <a href="https://www.empoweryourself-humandesign.com/soulprint">https://www.empoweryourself-humandesign.com/soulprint</a> 🔔 Abonniere den Podcast und sei bei jeder Folge dabei 📖 MEINE NEUEN BÜCHERNährstoffreich ernähren <a href="https://amzn.to/4nQ8mtm">https://amzn.to/4nQ8mtm</a>Gebrochen aber nicht verloren <a href="https://buchshop.bod.de/gebrochen-aber-nicht-verloren-martina-karner-9783695172405">https://buchshop.bod.de/gebrochen-aber-nicht-verloren-martina-karner-9783695172405</a> 🌐 Mehr Informationen zu mir, meinem Coaching und weiteren Bücher findest du auf meiner Homepage: <a href="http://www.effektivgesund.de">www.effektivgesund.de</a> ❤️ Folge mir auf📸Instagram: http://instagram.com/effektivgesund/🎬Youtube: https://www.youtube.com/@effektivgesund⚫Tiktok: http://tiktok.com/@effektivgesund🔵Facebook: http://facebook.com/effektivgesund Wenn du mich und meine Arbeit unterstützen möchtest, dann kannst du mich gerne durch eine Bestellung bei VITAMINVERSAND24 oder OMEGA3ZONE unterstützen.💛 VITAMINVERSAND24: <a href="https://effektivgesund.de/vitaminversand24-rabatte">https://effektivgesund.de/vitaminversand24-rabatte</a>💛 OMEGA 3 ZONE: <a href="https://effektivgesund.de/omega3zone-rabatte">https://effektivgesund.de/omega3zone-rabatte</a>💛 All meine Rabattcodes findest du auf: <a href="https://effektivgesund.de/aktionen">https://effektivgesund.de/aktionen</a> ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse eine Bewertung oder einen Kommentar und teile die Folge mit anderen 🎧 HÖRE GESUND VON INNEN PODCAST AUFYOUTUBE: <a href="https://www.youtube.com/@effektivgesund">https://www.youtube.com/@effektivgesund</a>Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/1rR8iOqRzHhdun3o0eqikm">https://open.spotify.com/show/1rR8iOqRzHhdun3o0eqikm</a>Apple Podcast: <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/gesund-von-innen/id1879223027">https://podcasts.apple.com/us/podcast/gesund-von-innen/id1879223027</a> Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und enthalten auch persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Ärzt:innen oder andere medizinische Fachpersonen.#humandesign #kinder #kindererziehung #ganzheitlichegesundheit #gesundheit #familienleben #bewussteelternschaft #elternsein #kinderverstehen #persönlichkeitsentwicklung #familienalltag #achtsameerziehung #Selbstreflexion #erziehung #elterntipps #kinderbegleiten #energietypen #emotionalekinder #HumanDesignGenerator #HumanDesignManifestor #HumanDesignProjektor #HumanDesignReflektor #HumanDesignTypen

July 1, 2026

Warum Magensäureblocker kritisch hinterfragt werden sollten

#29 - Warum Magensäureblocker kritisch hinterfragt werden sollten Viele Menschen nehmen sogenannte „Magenschutz“-Medikamente oder Magensäureblocker über Monate oder sogar Jahre hinweg ein. Und das oft ohne zu hinterfragen, ob sie wirklich notwendig sind. In dieser Podcastfolge spreche ich kritisch über Protonenpumpenhemmer (PPI), ihre Wirkung auf die Magensäure und welche langfristigen Folgen eine dauerhafte Einnahme haben kann.Du erfährst, warum Magensäure keine Gefahr, sondern ein wichtiger Bestandteil deiner Verdauung ist, welche Rolle sie bei der Aufnahme von Vitamin B12, Eisen, Magnesium und Calcium spielt und warum Verdauungsprobleme, Blähungen, Reizdarm oder Nährstoffmängel möglicherweise mit Magensäureblockern zusammenhängen können.Außerdem geht es darum, warum Medikamente häufig automatisch verschrieben werden, weshalb viele Beschwerden nicht plötzlich entstehen und warum es so wichtig ist, Gewohnheiten, Routinen und langfristige Einflüsse auf den Körper bewusst zu hinterfragen.Themen dieser Folge: – Magensäureblocker & Protonenpumpenhemmer erklärt – Warum „Magenschutz“ ein irreführender Begriff sein kann – Auswirkungen auf Darmflora und Verdauung – Zusammenhang zwischen Magensäure und Nährstoffmangel – Müdigkeit, Blähungen, Reizdarm & Verdauungsprobleme verstehen – Medikamente kritisch hinterfragen – Ursachen statt nur Symptome behandeln – Gesundheit ganzheitlich betrachtenDiese Folge soll keine Medikamente verteufeln, sondern dich dazu ermutigen, bewusster hinzusehen, Zusammenhänge zu verstehen und deine Gesundheit langfristig aktiv zu unterstützen.Ich spreche darüber: 00:00 – Warum Medikamente kritisch hinterfragt werden solltent 04:03 – Warum der Begriff „Magenschutz“ irreführend ist und warum Magensäure so wichtig ist07:13 – Langzeitfolgen von Magensäureblockern11:08 – Warum Beschwerden oft nicht mit Medikamenten verbunden werden und warum Ursachen oft nicht hinterfragt werden17:30 – Gesundheit bedeutet mehr als nur Medikamente einzunehmen und beginnt mit bewussten Entscheidungen Themen der Folge: Magensäureblocker, Protonenpumpenhemmer, PPI, Sodbrennen, Reflux, Magensäure, Pantoprazol, Omeprazol, Verdauung, Darmgesundheit, Mikrobiom, Nährstoffmangel, Gesundheit, Risiken, Nebenwirkungen, Medikamente, Präventivmedizin, Medizin, Schulmedizin, Ganzheitliche Gesundheit🎧 Jetzt reinhören! Wenn du mich und meine Arbeit unterstützen möchtest, dann kannst du mich gerne durch eine Bestellung bei VITAMINVERSAND24 oder OMEGA3ZONE unterstützen.💛 VITAMINVERSAND24: <a href="https://effektivgesund.de/vitaminversand24-rabatte">https://effektivgesund.de/vitaminversand24-rabatte</a>💛 OMEGA 3 ZONE: <a href="https://effektivgesund.de/omega3zone-rabatte">https://effektivgesund.de/omega3zone-rabatte</a>💛 All meine Rabattcodes findest du auf: <a href="https://effektivgesund.de/aktionen">https://effektivgesund.de/aktionen</a> 🔔 Abonniere den Podcast und sei bei jeder Folge dabei 📖 MEINE NEUEN BÜCHERNährstoffreich ernähren <a href="https://amzn.to/4nQ8mtm">https://amzn.to/4nQ8mtm</a>Gebrochen aber nicht verloren <a href="https://buchshop.bod.de/gebrochen-aber-nicht-verloren-martina-karner-9783695172405">https://buchshop.bod.de/gebrochen-aber-nicht-verloren-martina-karner-9783695172405</a> 🌐 Mehr Informationen zu mir, meinem Coaching und weiteren Bücher findest du auf meiner Homepage: <a href="http://www.effektivgesund.de">www.effektivgesund.de</a> ❤️ Folge mir auf📸Instagram: http://instagram.com/effektivgesund/🎬Youtube: https://www.youtube.com/@effektivgesund⚫Tiktok: http://tiktok.com/@effektivgesund🔵Facebook: http://facebook.com/effektivgesund ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse eine Bewertung oder einen Kommentar und teile die Folge mit anderen 🎧 HÖRE GESUND VON INNEN PODCAST AUFYOUTUBE: <a href="https://www.youtube.com/@effektivgesund">https://www.youtube.com/@effektivgesund</a>Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/1rR8iOqRzHhdun3o0eqikm">https://open.spotify.com/show/1rR8iOqRzHhdun3o0eqikm</a>Apple Podcast: <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/gesund-von-innen/id1879223027">https://podcasts.apple.com/us/podcast/gesund-von-innen/id1879223027</a> Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und enthalten auch persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Ärzt:innen oder andere medizinische Fachpersonen.#gesundheit #ganzheitlichegesundheit #magensäure #magensäureblocker #nährstoffe #darmgesundheit #nährstoffmangel

31 total episodes available

Deep-dive analytics for Gesund von innen

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Gesund von innen?: Gesund von innen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Selbstfürsorge.

Gesund von innen steht für Gesundheit auf allen Ebenen: von bewusster Ernährung, Nährstoffen über einen gesunden Lebensstil bis hin zu persönlichem Wachstum. Erfahre, wie du deinen Körper und Geist von innen heraus stärkst.

Martina Karner teilt ihr Wissen und Erfahrungen, um dir Impulse und neue Perspektiven mitzugeben, damit du bewusste Entscheidungen für dich und deine Gesundheit treffen kannst.

Abonniere, um nicht nur zu funktionieren, sondern dein Leben gesund und bewusst zu gestalten!
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Yes, this podcast regularly features guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.