Gesunde Haut & Atmung - natürlich und ganzheitlich

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🌿 Mehr Balance, mehr Wohlfühlen, mehr Du! Hallo 😊, ✨ Wann hast du das letzte Mal bewusst etwas nur für dich getan? Im Alltag bleibt oft wenig Zeit für dich selbst – zwischen Familie, Job und all den Verpflichtungen. Doch genau hier setzt „Wohlfühlzeiten“ an! 💛 Dieser Podcast ist für dich, wenn du… ✔ Dich nach mehr Balance, Ruhe und Energie sehnst ✔ Kleine, alltagstaugliche Impulse für deine Selbstfürsorge suchst ✔ Dich wieder bewusster wahrnehmen und stärken möchtest ✔ Dein Wohlbefinden in der Lebensmitte aktiv gestalten willst ✔ Du zudem den Wunsch hast, dich beruflich zu verändern oder dein Herzensbusiness aufzubauen 🌸 Was erwartet dich hier? Ich nehme dich mit auf eine Reise zu mehr Wohlbefinden – mit Impulsen, Inspirationen und ganzheitlichen Ansätzen aus meinem 5-Säulen-Konzept: Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness & Beziehungen. Außerdem gebe ich dir wertvolle Impulse rund um Gründung, Selbstständigkeit und Herzensbusiness – praxisnah und alltagstauglich. 🎧 Freu dich auf: ✅ Kurze, leicht umsetzbare Impulse für den Alltag ✅ Praktische Wohlfühl-Tipps & Entspannungsmethoden ✅ Atem- & Bewegungsübungen für mehr innere Ruhe ✅ Inspirationen für ein achtsames & gesundes Leben ✅ Klarheit, Struktur und Motivation für dein Gründungsprojekt 💃 Ich bin Kerstin Hiemer, Mentorin für Balance, Selbstfürsorge & erfolgreichen Businessaufbau. Als Mama, berufstätige Frau, Unternehmerin und Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren – und wie erfüllend es ist, den eigenen Weg zu gestalten. Hier bekommst du die Unterstützung, die du verdienst – einfach, authentisch und alltagstauglich. 🎧 Nimm dir deine persönliche Wohlfühlzeit – und entdecke gleichzeitig, wie du deine beruflichen Träume Schritt für Schritt verwirklichen kannst. Du hast es verdient! 📲 Folge mir für noch mehr Inspiration: Kontaktaufnahme: vitalpraxis@kerstin-hiemer.de Website ➡ www.kerstin-hiemer.de Facebook ➡ https://www.facebook.com/vitalpraxis.kerstinhiemer Instagram ➡ https://www.instagram.com/kerstin.hiemer/ LinkedIn ➡ https://www.linkedin.com/in/kerstin-hiemer/ ❤ „Selbstfürsorge beginnt mit kleinen Schritten – und Träume beginnen mit einem ersten Schritt. Lass uns gemeinsam starten!“ ❤ Alles Liebe Kerstin Hiemer 🌿 Mentorin für Balance, Selbstfürsorge & erfolgreichen Businessaufbau 🌿 Wohlfühlzeiten | Kurse | Impulse für dein Wohlbefinden | Gründungscoaching

Publisher

Kerstin Hiemer

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

31 May 2021

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2 Nov 2026

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115 episodes in the feed.

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   2 Nov 2026

   114 Deine Herbstbalance in 5 Säulen: Dein persönlicher Fahrplan für die kommenden Wochen

   Deine Herbstbalance in 5 Säulen: Dein persönlicher Fahrplan für die kommenden Wochen Fünf Folgen, fünf Säulen, und jetzt kommt alles zusammen. In dieser Abschlussfolge blicken wir auf die ganze Herbst-Reihe zurück und du baust dir deine persönliche Herbstbalance-Karte: pro Säule ein kleiner Schritt, der zu dir und deinem Alltag passt. Kein Programm, kein Druck, sondern ein Buffet, aus dem du dir nimmst, was dir guttut. Dazu ein Ausblick auf den Wohlfühl-Jahreskreis, der zu Samhain startet.

2. 

   31 Oct 2026

   115 Samhain – Was du loslässt und was du bewahrst, an der Schwelle zur dunklen Jahreszeit

   Samhain – Was du loslässt und was du bewahrst, an der Schwelle zur dunklen Jahreszeit Am 31. Oktober endet das keltische Sommerhalbjahr, und die dunkle Jahreszeit beginnt. Samhain gilt als der Moment, in dem der Schleier zwischen den Welten besonders dünn ist, ein Fest des Erinnerns, des Loslassens und des Neuanfangs. In dieser Folge schauen wir, was dieses alte Fest dir heute schenken kann: einen bewussten Übergang, ein kleines Ritual für den Abend, und einen Ausblick darauf, wie du mit dem 5-Säulen-Konzept durch die dunkle Jahreszeit getragen wirst. Außerdem verrate ich dir, warum genau heute ein besonderer Tag für dich und für mich ist: Mein neuer Wohlfühl-Jahreskreis startet.

3. 

   26 Oct 2026

   113 Was du aus dem Sommer für den Herbst mitnimmst: Gesundheit, die dich durch die dunklere Jahreszeit trägt

   Was du aus dem Sommer für den Herbst mitnimmst: Gesundheit, die dich durch die dunklere Jahreszeit trägt Der Sommer hat dir etwas gezeigt, über deinen Körper, deine Energie und das, was dir guttut. In dieser Folge geht es um die Säule Gesundheit: Was möchtest du aus den hellen Monaten bewusst mit in die dunklere Jahreszeit nehmen? Wir schauen auf Tageslicht, Bewegung, Schlaf und erste Kneipp-Impulse, und du packst dir deinen ganz persönlichen Sommer-Koffer mit drei Gewohnheiten, die bleiben dürfen. Dazu ein Ausblick auf den Wohlfühl-Jahreskreis, der zu Samhain startet.

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