Hallo Freunde,
in diesem Podcast soll es um Mentale Gesundheit, Herausforderungen und Umgang mit Angststörungen, Panikattacken etc. gehen.
Lasst mir gerne einen Follow da und teilt diesen Podcast, sodass er möglichst viel Aufmerksamkeit bekommt.
Habt einen schönen Tag und bleibt gesund.
Hallo Freunde, in dieser Folge soll es darum gehen, was ich mir für Ziele für die Zukunft gesetzt habe, wie auch der Umgang mit Personen, welche einem einreden, man könne es nicht schaffen, seine Träume zu verwirklichen.
Falls ihr jemanden zum quatschen braucht oder einfach nur Dinge loswerden wollt, stehe ich euch gerne zur Verfügung.
Täglich streame ich auf TWITCH, dort könnt ihr mir gerne in den Chat schreiben, was euch am Herzen liegt, wie auch Dinge die ihr wissen möchtet.
Weiters könnt ihr mir noch gerne auf Instagram folgen, dort könnt ihr mir gerne Nachrichten schreiben, welche ich versuche schnellstmöglich zu beantworten.
Habt einen schönen Tag und bleibt gesund.
Twitch: phoonyy (https://www.twitch.tv/phoonyy)
Instagram: elias.bischof (https://www.instagram.com/elias.bischof/)
15 Mar 2022
#6 - Umgang mit der Angst
Hallo Freunde, in dieser Folge geht es darum, wie ich mit der Angst bis zum heutigen Tag umgehe, welche Tipps wirklich helfen, wie auch was man tun kann, wenn man sich schwer tut, abends einzuschlafen.
Falls ihr jemanden zum quatschen braucht oder einfach nur Dinge loswerden wollt, stehe ich euch gerne zur Verfügung.
Täglich streame ich auf TWITCH, dort könnt ihr mir gerne in den Chat schreiben, was euch am Herzen liegt, wie auch Dinge die ihr wissen möchtet.
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13 Mar 2022
#5 - Verschlechterung/Einschränkungen im Alltag
Hallo Freunde, in dieser Folge soll es darum gehen, wie sich die Situation mit Panikattacken und Angstzuständen verschlechtert hat, wie auch welche Einschränkungen im Alltag mit dieser Verschlechterung gekommen sind.
Falls ihr jemanden zum quatschen braucht oder einfach nur Dinge loswerden wollt, stehe ich euch gerne zur Verfügung.
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10 Mar 2022
#4 - Besserung
Hallo Freunde, in dieser Folge soll es darum gehen, wie die Besserung dieser Angst bei mir ausgesehen hat. Was ich dafür getan habe wie auch was jeder von euch tun kann, der unter solcher Angst leidet, um euch ein bisschen besser zu fühlen.
Falls ihr jemanden zum quatschen braucht oder einfach nur Dinge loswerden wollt, stehe ich euch gerne zur Verfügung.
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8 Mar 2022
#3 - Ersten Angstzustände/Panikattacken
Hey Freunde, in dieser Folge soll es etwas über die Erste Panikattacke gehen und wie Panikattacken eigentlich zustande kommen und wie man sich diese Vorstellen kann.
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7 Mar 2022
#2 - Anfängliche Angst
Hallo Freunde, in dieser Folge erfahrt ihr etwas über die Anfänge meiner Angst, wie ich meine Kindheit mit Ängsten die auch heutzutage noch bestehen verbinde und was mögliche Auslöser für die heutigen Angstzustände sind.
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5 Mar 2022
#Intro - Gesunder Körper=Gesunder Geist
Hallo Freunde, in der Episode erfahrt ihr etwas über mich, was mich dazu veranlasst hat einen Podcast zu starten wie auch Dinge, welche ich mit diesem Podcast erreichen möchte.
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