Gesundheit darf Spaß machen!

About Gesundheit darf Spaß machen!

Ehrlich, authentisch, echt. „Gesundheit darf Spaß machen!“ ist seit zwei Jahrzehnten das Motto des Schweinehundanleiners® Dr. Christoph Ramcke. Sein Podcast beinhaltet Themen wie: Verhaltensveränderung, Gesundheit, Bewegung, Entspannung, Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Selbstfindung. Christoph Ramcke ist Doktor der Sportwissenschaft und seit 1998 im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig. Er ist erfahrener Key-Note Speaker, Moderator und Workshopleiter. Geballte 20 Jahre Fachkompetenz weist Dr. Christoph Ramcke mittlerweile auf und beschäftigt sich schon immer mit dem Kernthema des Gesundheitsmanagements: Die Motivation zur langfristigen Veränderung von Verhalten und Strukturen. Als Experte auf seinem Gebiet und Eigentümer der Marken Schweinehundanleiner® und Schweinehundanleinung® konnte er schon etliche Firmen und Beschäftigte für das Thema Gesundheit begeistern. Der Podcast richtet sich daher vor allem auch an Menschen, die nach etlichen Versuchen der Verhaltensveränderung nun endlich ihren „inneren Schweinehund“ dauerhaft angeleint bekommen wollen. Inspiriert von: Eckart von Hirschhausen, Hermann Scherer, GEDANKENtanken, Dirk Kreuter, Tobias Beck, Tony Robbins, Christian Bischoff, Vera Birkenbihl, Olli Schulz, fest & flauschig, Barack Obama, Calvin Hollywood, Tom Kaules, Laura Malina Seiler und nicht von Jürgen Höller… Website: www.bgf-aktiv.de oder www.schweinehundanleiner.de Instagram: https://www.instagram.com/christoph_ramcke/ Facebook: https://www.facebook.com/dr.christophramcke/

Publisher

Dr. Christoph Ramcke

Category

health & fitness · leisure

Language

de

Explicit

No

First episode

7 Aug 2019

Latest episode

1 Oct 2026

Latest episodes

115 episodes in the feed.

1. 

   1 Oct 2026

   #115 Bist du wirklich unmotiviert oder wählst du den falschen Start?

   In dieser Folge geht es darum, dass du eventuell gar nicht unmotiviert bist, sondern du einfach den falschen Start wählst. Mehr dazu in der aktuellen Folge. Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph: · Kennst du schon meinen Comic? (www.christophramcke.de/postkarte (https://christophramcke.de/postkarte)) · Welche Ausrede nutzt du am häufigsten? Mache den Schweinehund-Typen-Test (www.christophramcke.de/stt (http://www.christophramcke.de/stt))

2. 

   16 Jul 2026

   #114 Jährlicher Gesundheits-Check-Up

   In dieser Folge geht es, um meinen jährlichen Gesundheits-Check-Up. Wie es abläuft und welche Tipps ich für dich habe, erfährst du in der Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test: · Welche Ausrede nutzt du am häufigsten? Mache den Schweinehund-Typen-Test (www.christophramcke.de/stt (http://www.christophramcke.de/stt))

3. 

   7 May 2026

   #112 Was hat Dopamin und Cortisol mit Social Media zu tun?

   In dieser Folge geht es, darum dass wir Glückshormone ausschütten wollen, aber der Körper manchmal Corisol ausschüttet und wir damit eine ganz andere Wirkung erzielen... Mehr dazu und weitere Details gibt es von mir in dieser Folge. Sei gespannt! Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph: · Komme in meinen Club (www.christophramcke.de/club (http://www.christophramcke.de/club)) · Welche Ausrede nutzt du am häufigsten? Mache den Schweinehund-Typen-Test (www.christophramcke.de/stt (http://www.christophramcke.de/stt))

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