gib 8 | Achtsamkeit im Alltag

About gib 8 | Achtsamkeit im Alltag

Herzlich willkommen bei unserer Serie „Achtsamkeit im Alltag“! Du fühlst dich im Alltag häufig gestresst und wünscht dir mehr Gelassenheit in deinem Leben? Hier bekommst du Tipps, die dir dabei helfen können, deinen Alltag achtsamer zu gestalten und so Stress abzubauen. Zudem erfährst du, wie wie andere Menschen ihren Weg zur Achtsamkeit gefunden haben und wie sie ihr Leben danach gestalten. Achtsamkeitsexpertin und Coach Angela Homfeldt führt dich Schritt für Schritt an ein achtsames Leben heran und sucht mit ihren Interviewpartner Antworten auf verschiedene Fragen: Wie kann ich mehr Glücksmomente in meinem Alltag schaffen? Wie lässt sich Achtsamkeit in meine tägliche Routine einbinden? Was bedeutet ein achtsames Selbstmanagement im Job? Ist Selbstliebe ein Thema für mich und wie schule ich diese? Wir wünschen dir von Herzen, dass dir unsere Interviews neue Erkenntnisse und Impulse bringen. Hör doch mal rein!

Publisher

AOK Rheinland/Hamburg, Angela Homfeldt

Category

health & fitness · health & fitness

Language

de

Explicit

No

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11 Sept 2020

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11 Sept 2020

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4 episodes in the feed.

1. 

   11 Sept 2020

   Interview mit Krebsaktivistin Alexandra von Korff

   Ebenso wie Angela Homfeldt wurde auch Alexandra Korff vor Jahren mit der Diagnose Krebs konfrontiert. Beide sprechen über den Umgang mit der Erkrankung, aber auch darüber, wie Achtsamkeit ihre Sicht auf die Dinge änderte und ihr zu neuem Mut verhalf.

2. 

   11 Sept 2020

   Interview mit dem Weltreisenden Stefan Hahn

   Stefan Hahn war in der ganzen Welt unterwegs, aber sein spannendster Trip war seine Reise zu sich selbst. Er erzählt Angela Homfeldt, welche Erkenntnisse er gewonnen hat und warum er sein Leben komplett geändert hat. Seine Botschaft lautet: Jeder muss seinen eigenen Weg finden – Achtsamkeit kann hierbei ein guter Begleiter sein.

3. 

   11 Sept 2020

   Interview mit Yogalehrerin Jorinde Messlinger

   Nach einem schweren Trampolinunfall musste sich Profi-Tänzerin Jorinde Messlinger beruflich neu orientieren. Sie erzählt Angela Homfeldt, wie ihr Yoga dabei half, welche Rolle ihre Familie dabei spielte und wie sie durch Achtsamkeit aus dem Rollstuhl kam.

4. 

   11 Sept 2020

   Interview mit Buchautorin Tanja Bräutigam

   Tanja Bräutigam hatte jahrelang mit Depressionen zu kämpfen. Die Kölnerin berichtet vom aufreibenden Spagat zwischen ihrem Beruf als Sporttherapeutin und ihrer Rolle als Mutter und darüber, wie Achtsamkeit sie vor dem Burnout bewahrt und ihr Familienleben verändert hat.

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