Girl from the Mountain

About Girl from the Mountain

Ich nehme dich mit auf meine Reise vom Bergmädchen zur Unternehmerin. Gebe dir Einblicke in mein Business und bespreche Themen die mich beschäftigen. Ausserdem interviewe ich inspirierende Menschen, welche die Berge im Herz tragen. Höre dir ihre Geschichten über Träume, Erfolge, Misserfolge, Learnings und vieles mehr an. Geschichten die verbinden, mit Klischees aufräumen und eine andere Seite zeigen. Inspiration und Weisheiten von Frauen und Männer die ihren Weg gegangen sind und sich ihrer Träume angenommen haben. Verschiedene Karrieren, Lebensmodelle und immer mit dem Quäntchen Mut, sich an ein Thema heranzuwagen. Sich zu trauen, zu zeigen, für seinen Weg einzustehen und einfach machen! Persönlich, bodenständig, weltoffen und uf Schwyzerdütsch.

Publisher

Sonja Lauener

Category

business · business · education

Language

de

Explicit

No

First episode

10 Apr 2022

Latest episode

22 Dec 2024

Latest episodes

12 episodes in the feed.

1. 

   22 Dec 2024

   12 | Der Weiblichkeit verschrieben - Interview mit Rachel Galbiati

   Illustrator Rachel Galbiati shares her artistic journey, blending femininity, mother earth, and spirituality to create empowering art that celebrates womanhood and honors the power of the female body.

2. 

   15 Dec 2024

   11 | Weisses, sinnliches Gold - Interview mit Nadine Meer

   Nadine Meer, a talented ceramic artist, shares her passion for working with fine 'weisses Gold' porcelain from Limoges, revealing how she combines artistry and everyday practicality in her unique pieces.

3. 

   6 Jul 2024

   10 | Etwas mehr als ein Stück Seife - Interview mit Heidi Ryter

   Kann ein festes Stück Seife auch gleichzeitig ein Kunstwerk sein? Bei Heidi Ryter von SeifenStück definitiv! Heidi spricht über ihre ersten Erfolge, aber auch welche Herausforderungen sie auf dem Weg gemeistert hat und welche Lektionen ihr Leben durch die Selbständigkeit erfahren hat. Viel hat sich in den letzten 16 Jahren bei Heidi getan. Neben der Liebe zum kreieren von einzigartigen Seifenrezepten hat sie sich in den letzten Jahren einen Namen als Seifensiederin in der Schweiz gemacht. Ihr Wissen und Passion gibt sie regelmässig in Workshops weiter und seit neuestem gibt es einen Seifenstück Laden inkl. Produktionsatelier mitten im wunderschönen Spiez am Thunersee. Ein Besuch lohnt sich! ✨ Träume, Ideen, Selbstzweifel, Stagnation, Durchhalten, Euphorie, Frustration, Expansion, Befriedigung und Dankbarkeit sind Begriffe die manchmal an einem einzigen Tag in einem Unternehmerinnen Alltag vorkommen können. Hör rein, wir sprechen ganz offen über unsere Erfahrungen und falls du dir schon öfters überlegt hast, mit deinem Handwerk oder kreativen Schaffen endlich auch ein Einkommen zu generieren, dann ist diese Episode ein Must für DICH 🌲💖 Links zu Seifenstück: Webseite (https://seifenstueck.ch/) Instagram (https://www.instagram.com/seifenstueck.ch/) Links zu Girl from the Mountain: Webseite (https://www.girlfromthemountain.ch/?lang=de) Instagram (https://www.instagram.com/girl.from.the.mountain/) Inputs zum Podcast oder Fragen? Schreib mir eine E-mail. podcast@girlfromthemountain.ch (mailto:podcast@girlfromthemountain.ch) Wenn dir die Episode gefallen hat, lass mir gerne eine Bewertung da und abonniere den Podcast, damit du keine neuen Folgen verpasst. Es hilft mir auch den Podcast bekannter zu machen. Vielen Dank! Herzlichst, und bis bald! Keep shining! Sonja✨

4. 

   26 Feb 2024

   09 | Porträtserie: Frauen in den Bergen - Pfarrerin

   Warum sie sich als junge Frau für das Theologie Studium entschieden hat und wie so ein Alltag einer Pfarrerin aussieht, darüber spreche ich mit Olivia Raval, Pfarrerin in Lauterbrunnen. Vor 10 Jahren startete sie als jüngste Pfarrerin im Kanton Bern und erklärt, warum es äusserst wichtig ist Glaube, Religion und Kirche differenziert und unabhängig voneinander zu betrachten. Diese Episode ist insbesondere für Dich, wenn du nicht soviel am Hut mit "der" Kirche hast und dich Themen wie Glaube, Spiritualität und Religion trotzdem interessieren. Wie Olivia sagt, es ist ihr ein Anliegen, dass die "alte Lady" genannt Kirche eine Auffrischung benötigt. Wie sie dies in ihrem Alltag als Pfarrerin umsetzt und welche Projekte sie in der Pfarrgemeinde bereits lanciert hat, erfährst du in dieser sehr erfrischenden und lustigen Unterhaltung. Die lebenslustige Pfarrerin stellt sich aber nicht nur in den Dienst des Glaubens, sondern will ihr Leben mit Tochter und Partner auch anders erfahren. So wird sie diesen Frühling die Zelte in Lauterbrunnen abbrechen und mit dem Camperbus eine längere Reise durch Nordeuropa machen. Mehr über Olivias Wirkungskreis: Facebook Pfarrteam Lauterbrunnen (https://www.facebook.com/pfarrteam.lauterbrunnen) Wo Gott hocket.. Youtube Kanal (https://www.youtube.com/@snoegli9452) von Olivia Links zu Girl from the Mountain: Webseite (https://www.girlfromthemountain.ch/?lang=de) Instagram (https://www.instagram.com/girl.from.the.mountain/) Facebook (https://www.facebook.com/girlfromthemountain) Inputs zum Podcast oder Fragen? Schreib mir eine E-mail. podcast@girlfromthemountain.ch (mailto:podcast@girlfromthemountain.ch) Wenn dir die Episode gefallen hat, lass mir gerne eine Bewertung da und abonniere den Podcast, damit du keine neuen Folgen verpasst. Es hilft mir auch den Podcast bekannter zu machen. Vielen Dank! Herzlichst, und bis bald! Keep shining! Sonja✨

5. 

   1 Aug 2023

   08 | Porträtserie: Frauen in den Bergen - Hotelchefin mit 29

   In der heutigen Episode spreche ich mit der Hotelière Anna Schmutz von der Gadmer Lodge. Sie erzählt, wie es ist einen Hotelbetrieb mit gerade mal 29 Jahren in den Bergen zu führen. Sie spricht auch unter anderem über ihre Werte und Ideale als Führungsperson. Was es wirklich heisst, Gastgeberin zu sein und warum ihr Herz für die Gastronomie höher schlägt, erfährst du in diesem sympathischen Interview. Ein tolles Porträt über eine junge Frau, die Visionen und Ambitionen hat und diese mit ihrem fast 20-köpfigen Team täglich umsetzt. Wir freuen uns sehr auf unser kommendes Digital Detox Retreat, da wir mit der Gadmer Lodge eine perfekte Location im wildromantischen Gadmer Tal gefunden haben! Enjoy! Bis am Fr, 4. August 2023 besteht noch die Möglichkeit sich für einen der letzten Plätze anzumelden: Digital Detox Retreat buchen (https://barefootsisters.ch/digital-detox/) Gadmer Lodge Webseite (https://gadmerlodge.ch/) Hier gibt's die Infos zu unseren Retreats nochmals zum nachlesen und anmelden, Sister!❤💃 See you there! BAREFOOT SISTERS WEBSEITE (https://barefootsisters.ch/) Weitere Links: Webseite GIRL FROM THE MOUNTAIN (https://www.girlfromthemountain.ch/?lang=de) Instagram girl.from.the.mountain (https://www.instagram.com/girl.from.the.mountain/) Instagram Barefoot Sisters (https://www.instagram.com/barefoot_sisters_/)

6. 

   10 Feb 2023

   07 | Bringt es dir Freude?

   Ausmisten, aufräumen in seinen eigenen vier Wänden ist besonders zu Beginn eines neuen Jahres ein guter Zeitpunkt, wenn man sich auch in weiteren Bereichen neue Jahresvorsätze vorgenommen hat. In dieser Episode spreche ich mit Simona Hänzi von "raumkontext" über die Gestaltung des eigenen Wohnraums. Nebst dem Aufräumcoaching bietet sie auch Farbberatung und Einrichtungskonzepte an und erzählt über den weitreichenden Einfluss welche das Loslassen von zu viel Krempel oder Unordnung auch in anderen Bereichen des Lebens plötzlich einen Booster geben kann. Brauchst du noch ein paar Tipps zum Ordnung halten, oder möchtest einem Raum einen ganz neuen Touch verleihen, auch mit kleinerem Budget? Simona hat viele auch schnell und einfach umsetzbare Hacks in diesem Gespräch für dich bereit. Zudem erzählt sie über ihren Start als Jungunternehmerin und wie sie ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht hat. Einfach loslegen, auch hier wiederholt sich die Weisheit, welche dich deinem Wunsch näher bringt. Der Rest ergibt sich erst auf dem Weg. Mehr über Simonas Dienstleistungen: Webseite raumkontext (https://www.raum-kontext.ch/) Instagram @simona.haenzi (https://www.instagram.com/simona.haenzi/) Links zu Girl from the Mountain: Webseite (https://www.girlfromthemountain.ch/?lang=de) Instagram (https://www.instagram.com/girl.from.the.mountain/) Inputs zum Podcast oder Fragen? Schreib mir eine E-mail. podcast@girlfromthemountain.ch (mailto:podcast@girlfromthemountain.ch) Wenn dir die Episode gefallen hat, lass mir gerne eine Bewertung da und abonniere den Podcast, damit du keine neuen Folgen verpasst. Es hilft mir auch den Podcast bekannter zu machen. Vielen Dank! Herzlichst, und bis bald! Keep shining! Sonja✨

7. 

   17 Jan 2023

   06 | Hallo Winter?!

   Ein Digital Detox im Winterzauberland, das ist unser Plan für den Start ins Barefoot Sisters Retreatjahr. Also lieber Winter, du darfst dich gerne blicken lassen! Wand und ich sprechen wieder mal über unser liebstes Eventprojekt: die Mountain Retreats für Frauen in den Bergen. Wir schwelgen in Erinnerungen an letztes Jahr und freuen uns ganz fest auf das neue Retreatprogramme im 2023. In dieser Episode erhältst du von uns alle Infos zu den Barefoost Sisters Mountain Retreats. Ungefiltert und ungeschminkt, eben echt, bodenständig und trotzdem berührend schön. Hier gibt's die Infos alle nochmals zum nachlesen und anmelden, Sister!❤💃 See you there! BAREFOOT SISTERS WEBSEITE (https://barefootsisters.ch/) Weitere Links: Instagram Barefoot Sisters (https://www.instagram.com/barefoot_sisters_/) Webseite GIRL FROM THE MOUNTAIN (https://www.girlfromthemountain.ch/?lang=de) Instagram girl.from.the.mountain (https://www.instagram.com/girl.from.the.mountain/) Webseite von Wanda wandabmagic (https://www.wandabmagic.com/) Instagram @wandabmagic (https://www.instagram.com/wandabmagic/) Mehr Infos zum Programm: the body positive (https://thebodypositive.org/) Hat dir die Episode gefallen? Dann lass gerne eine Bewertung da und abonniere den Podcast. Hast du weitere Fragen, oder wünschst dir ein bestimmtes Thema von mir oder hast einen Vorschlag für einen Gast? Dann sende mir dein Feedback und Anregungen an: podcast@girlfromthemountain.ch (mailto:podcast@girlfromthemountain.ch) *Episode mit tierischer Unterstützung.

8. 

   20 Sept 2022

   05 | Mit Arvenholz schläft es sich einfach besser

   Arve-Kissen, feinste handgerührte Crèmes, Peelings, Deo, festes Shampoo... All diese natürlichen Kostbarkeiten stellen Sarah Schatz und ihr Mann Lucien in ihrem Atelier unter dem Label Naturschatz her. Wir sprechen über ihre Anfänge im 2015 als Sarah einfach nur eine Idee hatte, mit den gehobelten Arvenspänen aus Vaters Schreinerei eine Arve-Kissen Kollektion heraus zubringen und wie sie ihre einzigartigen Rezepturen für Naturkosmetik begann in grösseren Mengen zu produzieren und zu verkaufen. Sarah spricht über ihre ersten Erfolge, aber auch welche Herausforderungen sie auf dem Weg gemeistert hat und welche Lektionen ihr Leben durch die Selbständigkeit erfahren hat. Viel hat sich in den letzten 7 Jahren getan: eine ganze Körper- und Gesichtspflegelinie ist entstanden. Workshops, Seminare und vieles mehr gibt es nun bei Naturschatz. ✨ Träume, Ideen, Selbstzweifel, Stagnation, Durchhalten, Euphorie, Frustration, Expansion, Befriedigung und Dankbarkeit sind Begriffe die manchmal an einem einzigen Tag in einem Unternehmerinnen Alltag vorkommen können. Hör rein, wir sprechen ganz offen über unsere Erfahrungen und falls du dir schon öfters überlegt hast, mit deinem Handwerk oder kreativen Schaffen endlich auch ein Einkommen zu generieren, dann ist diese Episode ein Must für DICH 🌲💖 Links zu Naturschatz: Webseite (https://www.naturschatz.ch/) Instagram (https://www.instagram.com/naturschatz.graubuenden/) Links zu Girl from the Mountain: Webseite (https://www.girlfromthemountain.ch/?lang=de) Instagram (https://www.instagram.com/girl.from.the.mountain/) Inputs zum Podcast oder Fragen? Schreib mir eine E-mail. podcast@girlfromthemountain.ch (mailto:podcast@girlfromthemountain.ch) Wenn dir die Episode gefallen hat, lass mir gerne eine Bewertung da und abonniere den Podcast, damit du keine neuen Folgen verpasst. Es hilft mir auch den Podcast bekannter zu machen. Vielen Dank! Herzlichst, und bis bald! Keep shining! Sonja✨ *Leider ist die Audio/Aufnahmequalität in dieser Episode nicht optimal da viel Umgebungslärm vorhanden war. Leider konnte in der Nachbearbeitung nicht alles rausgeschnitten werden. Ich hoffe du kannst die Episode trotzdem geniessen und dich voll auf das Gespräch konzentrieren.

9. 

   3 Jun 2022

   04 | Fotografie - von der Leidenschaft zum eigenen Business. Interview mit Andrea Rufener.

   Andrea Rufener erzählt als Hochzeits- und Peoplefotografin Geschichten mit allem, was dazu gehört: Liebe, Lachen, Tränen, Nähe, Vertrauen, Romantik, Natürlichkeit. Ihre Bilder sind gefühlvoll, verträumt und passen perfekt zu Girl from the Mountain. Wenn ich Porträtbilder von mir benötige, oder schöne und professionelle Stimmungs-, und Kampagnenbilder für Girl from the Mountain, dann rufe ich Andrea an. Sie ist die “sister behind the camera” welcher ich zu 100% vertraue. Wir sprechen über ihre Anfänge als Fotografin, was die Highlights in ihrem Tun sind und welche Herausforderungen sie manchmal nachts wach halten. Sie nimmt uns offen und ehrlich hinter die Kulissen mit, wie das dann so ist, wenn man als Selbstständige sich in einem doch relativ gesättigten Markt einen Namen machen will und und warum sie daran glaubt, dass sich gegenseitig als Fotografen zu unterstützen, ein Gewinn für alle ist! Andrea erfasst nicht nur mit ihren Bildern wunderschöne Geschichten, sie ist auch eine spannende und berührende Geschichten-Erzählerin in Person. Hör rein, es hat viele Gold Nuggets dabei, für Fotografen oder als Selbstständige in einem Dienstleistungsbusiness. 📸💖 Links zu Andrea: Webseite (https://andrearufener.com/) Instagram (https://instagram.com/andrearufener?igshid=YmMyMTA2M2Y=) Links zu Girl from the Mountain: Webseite (https://www.girlfromthemountain.ch/?lang=de) Instagram (https://www.instagram.com/girl.from.the.mountain/) Inputs zum Podcast oder Fragen? Schreib mir eine E-mail. podcast@girlfromthemountain.ch (mailto:podcast@girlfromthemountain.ch) Wenn dir die Episode gefallen hat, lass mir gerne eine Bewertung da und abonniere den Podcast, damit du keine neuen Folgen verpasst! Es hilft mir auch den Podcast bekannter zu machen. Vielen Dank! Herzlichst, und bis bald! Keep shining! Sonja✨

10. 

    29 Apr 2022

    03 | Verliebe dich neu

    In dieser Episode sprechen Wanda und ich über die wichtigste Beziehung in deinem Leben. Die Beziehung zu dir selbst. Dies ist eine sehr persönliche Folge, wo wir unsere eigene Geschichte und unsere Struggles teilen und über Selbstliebe sprechen. Wir erörtern das Thema mit all den verschiedenen Facetten. Was gehört dazu und wie können wir die Akzeptanz und Annahme unseres Körpers und unserer Einzigartigkeit verbessern? Wir geben dir einen Einblick in das Programm "the body positive" das wir selber durchlaufen haben und teilen dir unsere Erfahrungen und Learnings mit. Das Programm wird das Herzstück des Retreat "Selflove" in Zermatt sein. Möchtest du die Beziehung zu dir selber neu definieren und hast auch ab und an deine "Chnörz" mit dir und deinem Körper? Dann komm in unseren Kreis diesen Sommer und erlebe eine tiefe und liebevolle Reise zurück zu dir, gemeinsam mit anderen wohlwollenden Frauen die ebenfalls sich mit diesem Thema auseinandersetzen wollen. Let's start a movement, where people in all bodies are able to reclaim their health, beauty, and confidence to live full, happy lives! Mehr Infos und Termine zu den Selflove Retreats 2022 in Zermatt findest du hier: Barefoot Sisters Mountain Retreat (https://www.girlfromthemountain.ch/mountain-retreat-2022/?lang=de) Weitere Links: Instagram Barefoot Sisters (https://www.instagram.com/barefoot_sisters_/) Webseite GIRL FROM THE MOUNTAIN (https://www.girlfromthemountain.ch/?lang=de) Instagram girl.from.the.mountain (https://www.instagram.com/girl.from.the.mountain/) Webseite von Wanda wandabmagic (https://www.wandabmagic.com/) Instagram @wandabmagic (https://www.instagram.com/wandabmagic/) Mehr Infos zum Programm: the body positive (https://thebodypositive.org/) Hat dir die Episode gefallen? Dann lass gerne eine Bewertung da und abonniere den Podcast. Hast du weitere Fragen, oder wünschst dir ein bestimmtes Thema von mir oder hast einen Vorschlag für einen Gast? Dann sende mir dein Feedback und Anregungen an: podcast@girlfromthemountain.ch (mailto:podcast@girlfromthemountain.ch) *Leider ist die Audio/Aufnahmequalität in dieser Episode nicht optimal. (Umgebungslärm, Mikrofonaussetzer, bellender Hund... you name it!). Wir hatten allerhand gegen uns an dem Nachmittag bei der Aufnahme... Ich hoffe du kannst die Episode trotzdem geniessen.

11. 

    17 Apr 2022

    02 | Digital Detox in den Bergen oder wie überlebt frau ein Wochenende ohne Smartphone?

    In dieser Episode spreche ich mit Wanda, meiner Geschäftspartnerin von Barefoot Sisters Mountain Retreat, über unsere Weekends welche wir für Frauen in den Bergen organisieren. Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen unserer Events, erzählen dir was für uns Digital Detox bedeutet und geben dir einen Einblick wie so ein Wochenende ohne Handy abläuft. Einfach Sein, in der Ruhe inmitten imposanter Bergkulisse und in wertschätzender Frauenrunde ein schönes Wochenende ganz frei und nur für DICH erleben. Vielleicht bist du auch dabei? Diesen Sommer bieten wir an 2 Daten wieder die Digital Detox Retreats in Wengen (Berner Oberland) an. Mehr Infos: Barefoot Sisters Mountain Retreat (https://www.girlfromthemountain.ch/mountain-retreat-2022/?lang=de) Weitere Links: Instagram Barefoot Sisters (https://www.instagram.com/barefoot_sisters_/) Webseite GIRL FROM THE MOUNTAIN (https://www.girlfromthemountain.ch/?lang=de) Instagram girl.from.the.mountain (https://www.instagram.com/girl.from.the.mountain/) Webseite von Wanda wandabmagic (https://www.wandabmagic.com/) Instagram @wandabmagic (https://www.instagram.com/wandabmagic/)

12. 

    10 Apr 2022

    01 | Das Girl from the Mountain fährt nicht nur Ski

    In der ersten Episode spreche ich über die Anfänge von Girl from the Mountain. Was hat den Ausschlag gegeben mein Label zu gründen? Warum überhaupt habe ich mit Duftkerzen gestartet? Welche Herausforderungen durfte ich meistern und was bereitet mir bis heute am meisten Freude an meinem Business? Ich teile mit dir meine Geschichte, meine Learnings wenn es um die Gründung eines kreativen Produkte-Business geht und wie ich mein Unternehmen stetig weiter entwickle. Im Gespräch mit Wanda aka Freundin, Barefoot Sister und Yoga Junkie erörtern wir die Eigenheiten die es mit sich bringen in den Bergen aufzuwachsen, welche besondere Erinnerungen wir an unsere Heimat haben und last but not least, sprechen wir auch schon kurz über unser gemeinsames Projekt die Barefoot Sisters Mountain Retreat. (Podcast auf Schweizerdeutsch) Hier entlang wenn du mehr von unserer Welt entdecken möchtest:⬇ Meine Webseite www.girlfromthemountain.ch (https://www.girlfromthemountain.ch/?lang=de) Instagram girl.from.the.mountain (https://www.instagram.com/girl.from.the.mountain/) Blogbeitrag (https://www.girlfromthemountain.ch/girl-from-the-mountain-story-teil-2/?lang=de) über meine Geschichte nachlesen Hier gibt's mehr Infos zu den Mountain Retreats: Barefoot Sisters Mountain Retreat (https://www.girlfromthemountain.ch/mountain-retreat-2022/?lang=de) Instagram barefoot_sisters_ (https://www.instagram.com/barefoot_sisters_/) Mehr über Wanda: Webseite www.wandabmagic.com (https://www.wandabmagic.com/) Instagram wandabmagic (https://www.instagram.com/wandabmagic/)

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Guest appearances

Does not typically book guests

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