Girls Talk - by Dark Secrets

About Girls Talk - by Dark Secrets

Wenn du dir schon mal gedacht hast: „Darüber kann ich mit niemandem reden“, dann bist du hier genau richtig! Wir sind Nina und Fredi und wir sprechen in Girls Talk über über die Themen, die oft als zu viel, zu privat oder tabu gelten. Bei uns geht’s um Beziehungen, Körper, Mental Load, Karriere, Geld, Selbstzweifel und Erwartungen. Bin nur ich so? Spoiler: Nein! Mehr von uns, aber düsterer: In Dark Secrets gehts um Promi-True-Crime!

Publisher

Nina Lenzen und Frederike Goldkamp

Category

society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

1 Jul 2026

Latest episode

25 Oct 2026

Latest episodes

11 episodes in the feed.

1. 

   25 Oct 2026

   Girls-Talk #11: Zusammenziehen – ganz romantisch oder ganz großer Fehler?

   Irgendwann kommt die Frage: Wollen wir nicht zusammenziehen? Und dann ist da diese Mischung aus Vorfreude und leiser Panik. Was, wenn der Alltag alles kaputt macht? Wenn man plötzlich keinen Rückzugsort mehr hat? Und was passiert eigentlich mit der Wohnung, wenn es schiefgeht? In dieser Folge geht es um alles, was zwischen „Wir suchen was Gemeinsames“ und „Wer hat schon wieder die Spülmaschine nicht ausgeräumt?“ passiert. Wie teilt man Miete und Kosten fair, wenn einer deutlich mehr verdient? Wessen Sofa darf bleiben? Wie viel Zeit für sich allein braucht jede*r? Und wie spricht man das alles an, ohne dass es nach Vertragsverhandlung klingt? Wir reden über die Gespräche, die man vorher unbedingt führen sollte. Und über die paar Dinge, die man besser für sich behält. Kein Ratgeber mit Checkliste, sondern ehrliche Erfahrungen, ein paar Fehler und viel Gelächter. Fast so, als würdet ihr mit uns zusammensitzen und einfach mitreden. Und jetzt ihr: Was war euer größter Streitpunkt nach dem Zusammenziehen? Oder habt ihr euch bewusst dagegen entschieden? Erzählt es uns! Eure Nina und Fredi P.S. Wenn ihr mit uns diskutieren, Erfahrungen teilen oder euch einfach zu den Themen austauschen wollt, tretet gerne unserer Community auf CampfireFM bei. Dort diskutieren wir mit euch, werden persönlicher, verraten das ein oder andere Geheimnis ;) und sind ganz nah mit euch im Austausch. Und das alles in einem geschützten Raum. Wir freuen uns, wenn ihr dazukommt.

2. 

   27 Sept 2026

   Girls-Talk #10: Ganz ehrlich?! Uns ist gerade alles zu viel!

   Kennt ihr diese Tage, an denen eigentlich gar nichts Dramatisches passiert, aber trotzdem ist plötzlich alles zu viel? Der Job wartet, zu Hause stapeln sich die Aufgaben, das Handy hört nicht auf zu klingeln und im Kopf läuft eine endlose To-do-Liste. In dieser Folge wird es persönlich: Wir sprechen darüber, was uns im Alltag stresst, wie sich Stress als Mama anfühlt und warum es so verdammt schwer ist, Beruf, Privatleben und die eigenen Bedürfnisse unter einen Hut zu bekommen. Und wir fragen uns: Seit wann ist Stress etwas, worauf man stolz sein soll? Es geht ums Funktionieren, ums schlechte Gewissen, um zu hohe Ansprüche. Und um die Momente, in denen wir selbst merken: So geht es gerade nicht weiter. Fredi ist am Limit, Nina hat schon bleibende Schäden durch Stress… Eine ehrliche Folge ohne perfekte Lösungen, aber mit vielen persönlichen Erfahrungen. Fast so, als würdet ihr mit uns zusammensitzen und einfach mitreden. Und wenn ihr Tipps zur Stressbewältigung habt - HER DAMIT :)!! Eure Nina und Fredi P.S. Wenn ihr mit uns diskutieren, Erfahrungen teilen oder einfach nur zu den Themen austauschen wollt, dann tretet doch gerne unserer Community auf CampfireFM bei. Hier diskutieren wir mit euch, werden Persönlicher, verraten das ein oder andere Geheimnis ;) und sind ganz nah mit euch im Austausch! Und das alles in einem geschützten Raum. Wir freuen uns, wenn ihr dazukommt.

3. 

   30 Aug 2026

   Girls-Talk #9: Frauen und Finanzen - wie gehen wir eigentlich mit Geld um

   Über Beziehungen reden wir stundenlang, über Gehälter kaum. In dieser Folge holen wir das Thema Geld aus der Tabu-Ecke und vergleichen, wie unterschiedlich wir beide mit ihm umgehen und was uns das über uns selbst verrät. Wer hat uns beigebracht zu sparen, zu investieren, für sich selbst einzustehen und wer eben nicht? Wir erzählen, was wir im Laufe der Jahre über Geld gelernt haben und warum uns die Angst vor Altersarmut manchmal mehr beschäftigt, als wir zugeben wollen. Gleichzeitig geht's ums Gegenteil: im Moment leben, sich auch mal was gönnen, statt nur für später zu planen. Es geht um finanzielle Unabhängigkeit, nicht als Buzzword, sondern als Frage: Wie schafft man es als Frau, als Mutter, selbst über sein Geld zu entscheiden – gerade jetzt, wo einfach alles teurer wird? Und wie viel davon ist bei uns beiden schon Realität, wie viel noch Wunschdenken? Es wird ehrlich, es wird nachdenklich, und an der einen Stelle haben wir wirklich Tränen gelacht. Diese Folge ist eine Einladung, ehrlicher über Geld zu sprechen als sonst: Bist du eher Sparfuchs oder Spendierhose? Wie wurdet ihr mit Finanzen sozialisiert und wie weit seid ihr von finanzieller Unabhängigkeit entfernt, gefühlt und tatsächlich? Folgt uns gerne auch auf Instagram @darksecrets_podcast <3 Hört rein und diskutiert gern mit, wir freuen uns auf eure Meinungen (und eure Spartipps, haha)! Eure Nina und Fredi

4. 

   25 Jul 2026

   Girls-Talk #8: Alleine reisen als Frau – warum wir es immer wieder tun würden

   Alleine losziehen kann unglaublich befreiend sein, aber auch Risiken mit sich bringen. Wir sprechen über unsere schönsten Reiseerlebnisse und die Situationen, in denen wir uns plötzlich nicht mehr sicher gefühlt haben. Warum wir das Alleinreisen trotz aller Herausforderungen lieben, was wir unterwegs über uns selbst gelernt haben und weshalb wir jede Frau dazu ermutigen würden, es einmal zu erleben. Gleichzeitig erzählen wir von Momenten, die uns bis heute im Kopf geblieben sind: Fredi von einer beängstigenden Situation in Nepal, Nina von einer Grenzerfahrung in Südafrika. Es geht um Intuition, Angst, Selbstvertrauen und darum, wie man unterwegs auf sich selbst aufpasst – ohne sich die Freude am Reisen nehmen zu lassen. Viel Spaß beim Hören. Eure Nina & Fredi

5. 

   1 Jul 2026

   30, Single und mitten im Tinder-Wahnsinn

   Eine war nie auf Tinder, die andere hat alles gesehen – ein Talk über Dating heute. Tinder, Bumble, Hinge – für die einen Alltag, für die anderen kaum bekannt. In dieser Folge bringen wir zwei unterschiedliche Perspektiven zusammen: Fredi ist seit ihren 20ern vergeben und hat selbst nie eine Dating-App genutzt. Nina war über Jahre Single und hat dabei einige Erfahrungen auf den Plattformen gesammelt – manche davon ziemlich kurios. Wir sprechen darüber, wie sich Kennenlernen verändert hat, seit ein großer Teil davon über Apps läuft. Fredi bringt dabei den Blick von außen mit, Nina erzählt, wie sich das Daten über Plattformen für sie tatsächlich angefühlt hat – mit allem, was dazugehört. Dazu kommt die Frage, was es bedeutet, mit 30 in unterschiedlichen Lebensrealitäten zu stecken – die eine in einer festen Beziehung, die andere mit Erfahrung im Dating-Alltag. Zwei Perspektiven, ein Thema. Diese Folge ist eine Einladung, mit uns zu diskutieren: Wie anders ist Dating heute im Vergleich zu früher? Was würdet ihr euch beim Kennenlernen heute anders wünschen? Und ist Single sein mit 30 für euch eher Freiheit oder Bürde? Folgt uns gerne auch auf Instagram @darksecrets_podcast <3 Hört rein und diskutiert gern mit - wir freuen uns auf eure Meinungen! Eure Nina und Fredi ___________ Diese Folge kann Werbung enthalten. Alle Informationen und Angebote unserer Werbepartner, findet ihr HIER (https://linktr.ee/darksecretspodcast2): _ Mehr Informationen zu uns und Links zu unseren Social Media Kanälen, findet ihr HIER (https://linktr.ee/darksecretspodcast) _

6. 

   1 Jul 2026

   Mitte 30 und hobbylos?!

   Sind unsere Hobbys echt – oder nur Teil eines Lebensstils? Was bedeutet es eigentlich, ein „Hobby“ zu haben – und warum scheint es, als gehöre es zum Erwachsensein dazu? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich unsere Vorstellung von Freizeit, Interessen und Identität verändert hat. Zwischen Gravel Bike, Pilates, Padel und der perfekten Siebträgermaschine stellen wir uns die Frage, ob das wirklich unsere Leidenschaften sind – oder eher Gewohnheiten, Trends und ein leiser gesellschaftlicher Erwartungsdruck. Ausgelöst durch eine Begegnung von Nina, die sie zum Anregen gebracht hat. Wir teilen Gedanken darüber, warum viele Dinge, die wir tun, sich gar nicht wie echte Hobbys anfühlen. Aber braucht man die überhaupt?! Ist es nicht einfach auch okay, das zu machen, was einem Spaß macht, egal ob es als Hobby zählt oder nicht? Diese Folge ist eine Einladung, mit uns zu diskutieren: Was erfüllt uns wirklich? Worüber definieren wir uns? Was machen wir, um ein bestimmtes Bild zu erfüllen? Am Ende erwartet euch eine Ankündigung, die für uns ein neuer Schritt ist – und für euch vielleicht auch. Eine Folge über Erwartungen, Identität und eine Bitte: HER MIT HOBBY-INSPOS ;)) Folgt uns gerne auch auf Instagram @darksecrets_podcast Hört rein und diskutiert gern mit - wir freuen uns auf eure Meinungen! Eure Nina und Fredi ________________ Diese Folge kann Werbung enthalten. Alle Informationen und Angebote unserer Werbepartner, findet ihr HIER (https://linktr.ee/darksecretspodcast2): _ Mehr Informationen zu uns und Links zu unseren Social Media Kanälen, findet ihr HIER (https://linktr.ee/darksecretspodcast) _

7. 

   1 Jul 2026

   Toxische Beziehungen – was wir lange nicht aussprechen konnten

   Zwischen Liebe und Kontrolle, Nähe und Selbstverlust – wann wird eine Beziehung toxisch und warum erkennen wir es oft erst viel zu spät? In dieser Folge wird es so persönlich wie noch nie: Wir sprechen über toxische Beziehungen – über Dynamiken, die uns geprägt, verletzt und teilweise lange begleitet haben. Ausgelöst durch aktuelle Schlagzeilen und Diskussionen rund um Beziehungen und Machtverhältnisse, haben wir angefangen, zurückzublicken. Und uns ehrlich gefragt: Waren wir selbst schon in toxischen Beziehungen? Die Antwort darauf war nicht immer leicht. Denn vieles von dem, worüber wir sprechen, haben wir so noch nie erzählt – weder öffentlich noch einander. Manche Erinnerungen waren lange verdrängt, andere vielleicht verharmlost. Und jetzt holen wir sie zurück an die Oberfläche. Wir sprechen darüber, wie sich toxische Beziehungen überhaupt anfühlen können: Wie schleichend Grenzen verschoben werden, wie sich Kontrolle manchmal als Fürsorge tarnt und warum man oft viel zu lange bleibt, obwohl sich etwas nicht richtig anfühlt. Es geht um emotionale Abhängigkeit, um Zweifel an sich selbst und um die Frage, warum es so schwer ist, diese Dynamiken zu erkennen – vor allem, wenn man mittendrin steckt. Gleichzeitig sprechen wir auch darüber, wie heilsam es sein kann, diese Erfahrungen zu teilen. Wie befreiend es ist, Dinge auszusprechen, die lange keinen Raum hatten. Und warum genau darin oft der erste Schritt liegt, sich selbst wieder näherzukommen. Diese Folge ist ein ehrlicher, verletzlicher Girls-Talk über Beziehungen, die uns geprägt haben – und darüber, wie wichtig es ist, hinzusehen, zu reflektieren und sich selbst ernst zu nehmen. Folgt uns gerne auch auf Instagram @darksecrets_podcast <3 Hört rein und diskutiert gern mit - wir freuen uns auf eure Meinungen! Eure Nina und Fredi _____________ Diese Folge kann Werbung enthalten. Alle Informationen und Angebote unserer Werbepartner, findet ihr HIER (https://linktr.ee/darksecretspodcast2): _ Mehr Informationen zu uns und Links zu unseren Social Media Kanälen, findet ihr HIER (https://linktr.ee/darksecretspodcast) _

8. 

   1 Jul 2026

   Freundschaften – zwischen Nähe und Distanz

   In dieser Folge wird es persönlich: Wir sprechen über Freundschaften – über die, die sich wie Zuhause anfühlen, und über die, die uns zweifeln lassen. Was macht eine echte Freundin aus? Wie viel Ehrlichkeit verträgt eine Freundschaft – und wo beginnen Erwartungen, zu viel zu werden? Wir teilen unsere Gedanken zu Nähe, Vertrauen und den kleinen Momenten, die Freundschaften so besonders machen, aber auch zu den schwierigen Seiten: Neid, unausgesprochene Konflikte und das Gefühl, dass sich etwas verändert hat, ohne dass man genau sagen kann, wann. Wie geht man damit um, wenn eine Freundschaft einseitig wird? Und warum fällt es uns oft so schwer, Grenzen zu setzen? Außerdem sprechen wir über Freundschafts-Breakups – ein Thema, über das viel zu selten offen gesprochen wird. Warum können sie sich manchmal sogar schmerzhafter anfühlen als Trennungen in Beziehungen? Und ist es möglich, nach einem Bruch wieder zueinander zu finden? Diese Folge ist ein ehrlicher Girls-Talk über Verbindung, Veränderung und die Frage, welche Menschen wir wirklich in unserem Leben halten möchten – und warum es okay ist, wenn nicht jede Freundschaft für immer bleibt. _

9. 

   1 Jul 2026

   Zukunftsängste und Mom-Guilt

   In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Mom Guilt und Zukunftsängste – zwei Gefühle, die oft enger zusammenhängen, als wir denken. Wir teilen persönliche Einblicke, warum Schuldgefühle besonders dann auftauchen, wenn wir einfach mal Zeit für uns brauchen, und warum der Gedanke an die Zukunft uns manchmal schon heute unter Druck setzt. Nina erzählt, wie eine große Veränderung in ihrem Leben sie mit Fragen konfrontiert hat, die viele von uns kennen: Wie geht man mit Unsicherheit um, wie viel Kontrolle haben wir wirklich über das, was kommt – und wie können wir trotzdem im Moment präsent bleiben? Gemeinsam diskutieren wir, wie Erwartungen an uns selbst und die Rolle als Mutter manchmal zu innerem Stress führen und warum Selbstfürsorge kein Zeichen von Egoismus, sondern ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebens ist. Wir sprechen darüber, wann Verantwortung in Selbstverurteilung kippt, wie wir Zukunftsängste erkennen und angehen können, und was wir unseren Kindern über Schuldgefühle und Selbstfürsorge mitgeben möchten. Diese Folge ist ein ehrlicher, wärmender und aufschlussreicher Girls-Talk über Druck, Ängste und die Erlaubnis, sich selbst immer wieder Raum zu geben.

10. 

    1 Jul 2026

    Warum hassen wir eigentlich unsere Körper? Zu dick. Zu dünn. Zu viel. Nie genug.

    In dieser Folge stellen wir uns eine große, unbequeme Frage: Warum hassen wir Frauen eigentlich so oft unseren Körper? Warum wird unser Aussehen ständig kommentiert – von außen, aber vor allem von uns selbst? Warum fühlt es sich an, als wäre der weibliche Körper nie richtig: zu dick, zu dünn, zu viel, nie genug? Wir sprechen darüber, wie früh diese Gedanken beginnen, welche Rolle unsere Eltern- und Großelterngeneration gespielt hat – und warum es sich anfühlt, als würde sich gerade etwas verändern. Es geht um Schönheitsideale, um Vergleiche, um Social Media und den täglichen Druck, bestimmten Erwartungen zu entsprechen. Aber auch um Verantwortung: Wie schützen wir uns selbst davor? Und wie schützen wir unsere Kinder vor genau diesen Gedanken? Diese Folge ist kein Manifest und keine Lösung. Sie ist ein ehrlicher Girls Talk. Persönlich, verletzlich, manchmal widersprüchlich. Ein Gespräch, wie man es sonst nur spät abends unter Freundinnen führt – und bei dem man merkt: Ich bin nicht kaputt. Ich bin nicht allein. Und ich bin nicht die Einzige, die so fühlt.

11. 

    1 Jul 2026

    Single. Mama. Beste Freundinnen.

    Zwei beste Freundinnen, Mitte 30, an völlig unterschiedlichen Punkten im Leben. Die eine Single, die andere verheiratet und Mama. Zwei Realitäten, die sich manchmal fremd anfühlen und sich trotzdem tief verbunden anfühlen. Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich sich unsere Leben gerade entwickeln. Über Erwartungen, Vergleiche, Freundschaft, Veränderungen – und dieses leise Gefühl, sich manchmal zu fragen, ob man „richtig“ lebt. Diese Folge ist ein ehrlicher Girls Talk. Ungeschönt, persönlich, ohne Lösungen, aber mit ganz viel Verständnis. Ein Gespräch, das sich anfühlen soll wie ein Kaffee mit Freundinnen – bei dem man merkt: Ich bin nicht allein mit diesen Gedanken. Schön, dass ihr bei unserer ersten Girls-Talk dabei seid. 🖤

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15 ratings

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