Glans und Gloria

About Glans und Gloria

Wir sind Leo und Nils – zwei Medizinstudenten, die in Glans und Gloria spannende Einblicke in Medizin, Gesundheit und Wissenschaft geben. Von Medizinstudium, OP-Saal und Notaufnahme bis zu Facharztweg, Klinikalltag und aktuellen Forschungsthemen – mit Expert:innen-Interviews, ehrlichen Anekdoten und verständlicher Medizin. Auch Mythen, Prävention und Alltagsmedizin kommen nicht zu kurz.

Publisher

Nils Labitzke und Leo Kühn

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

22 Sept 2023

Latest episode

26 Oct 2026

Latest episodes

81 episodes in the feed.

1. 

   26 Oct 2026

   Lernen: Warum sich gute Methoden falsch anfühlen | Dr. Carolina Kuepper-Tetzel

   Du hast den Text dreimal gelesen, Folien markiert, Karteikarten durchgeklickt und fühlst dich bereit. Und trotzdem ist am Prüfungstag vieles weg? Das Gefühl, etwas zu wissen, entsteht oft durch Vertrautheit und nicht durch echtes Wissen. Warum sich gutes Lernen deshalb häufig anstrengender anfühlt, welche Strategien nachweislich helfen und was das für Anki und Altfragen bedeutet, besprechen wir mit einer Expertin, die Lernforschung in den Hörsaal bringt. 🎙️ In dieser Folge erfährst du: Warum sich Wiederlesen und Unterstreichen so sicher anfühlen, aber langfristig wenig bringen Was aktives Abrufen und verteiltes Lernen sind und wie du beides kombinierst Warum Cramming für morgen reicht, aber später wieder weg ist Wie du Anki und Altfragen nutzt, ohne dich selbst auszutricksen Wie lange du dich am Stück konzentrieren solltest und was Flow damit zu tun hat 👩⚕️ Unser Gast: Dr. Carolina Kuepper-Tetzel ist Senior Lecturer und Leiterin für Erfahrungsorientiertes Lernen an der University of Glasgow. Sie leitet das TILE Network, ist Mitglied der Learning Scientists und beschäftigt sich seit ihrer Doktorarbeit in Mannheim damit, wie die zeitliche Verteilung des Lernens unser Gedächtnis beeinflusst. 💡 Nach dieser Folge kannst du besser einordnen, warum sich wirksames Lernen oft anstrengender anfühlt als Wiederlesen, und wie du deinen Lernplan für die nächste Klausur mit kleinen Anpassungen verbesserst. Wenn du Medizin besser verstehen möchtest, folg Glans & Gloria auf Spotify und verpasse keine unserer nächsten Folgen. 🔗 Mehr von Glans & Gloria 🎧 Empfohlene Folgen: - Schlaf: https://open.spotify.com/episode/6BLm9IaWZDpCYKZ6QZkLdQ?si=6ddf25cc2dd44161 (https://open.spotify.com/episode/6BLm9IaWZDpCYKZ6QZkLdQ?si=6ddf25cc2dd44161) https://open.spotify.com/episode/5PfeRoJwvM3RUenC0JSIT7?si=c009122267b84b6b (https://open.spotify.com/episode/5PfeRoJwvM3RUenC0JSIT7?si=c009122267b84b6b) 🌐 Website: https://glansundgloria.de (https://glansundgloria.de) 📸 Instagram: https://www.instagram.com/glansundgloria/ (https://www.instagram.com/glansundgloria/) ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@GlansundGloria (https://www.youtube.com/@GlansundGloria) ⏱️ Kapitel 00:00 Warum sich Lernen oft falsch anfühlt 02:54 Vom Mannheimer Labor ins Klassenzimmer 07:08 Anki, Lernzettel und Cramming im Medizinstudium 13:03 Die effektivsten Lernstrategien im Überblick 22:03 Warum wir vergessen, wozu wir in die Küche gegangen sind 27:14 Desirable Difficulties: Warum Anstrengung hilft 33:19 Die Landkarte, die drei Monate lang angeschaut wurde 38:31 Anki, Altfragen und die Kompetenzillusion 42:13 Müdigkeit beim Lernen: Pomodoro, Handy und Flow 1:02:51 Sind Vorlesungen noch zeitgemäß? Musik über Soundstripe lizenziert. Code: 3VRPPPKF3ANV4FTK

2. 

   12 Oct 2026

   Polypharmazie im Alter: Warum fast jeder Zweite ein ungeeignetes Medikament bekommt | Prof. Petra Thürmann

   Fast jeder zweite ältere Mensch in Deutschland bekommt mindestens ein Medikament, das im Alter als potenziell ungeeignet gilt. Warum ist das so? Und warum fällt es Ärztinnen und Ärzten so viel schwerer, ein Medikament abzusetzen, als eines zu verschreiben? Über den Gast: Prof. Dr. med. Petra A. Thürmann ist Fachärztin für Klinische Pharmakologie. Sie leitet das Philipp Klee-Institut für Klinische Pharmakologie am Helios Universitätsklinikum Wuppertal, hat den Lehrstuhl für Klinische Pharmakologie an der Universität Witten/Herdecke inne und ist dort Vizepräsidentin für Forschung. Bekannt wurde sie vor allem als federführende Autorin der PRISCUS-Liste, dem deutschen Standardwerk zu potenziell ungeeigneten Medikamenten im Alter. Darum geht’s: Warum Magenschutz-Tabletten wie Pantoprazol und Omeprazol der Spitzenreiter sind, und wieso kaum jemand noch weiß, warum er sie überhaupt nimmt Verschreibungskaskaden: Wie aus einer Nebenwirkung eine neue Diagnose wird und aus der Diagnose das nächste Medikament Warum Schwindel und Müdigkeit im Alter über einen Sturz zum Oberschenkelhalsbruch führen können Warum Frauen häufiger Nebenwirkungen bekommen als Männer Deprescribing: Warum Ärzte sich vor dem Absetzen fürchten und was du bei den Medikamenten deiner Eltern oder Großeltern ansprechen kannst Für wen ist diese Folge? Für Medizinstudierende und Ärzt:innen, die mehr über Arzneimitteltherapiesicherheit im Alter erfahren wollen, und für alle, die sich um die Medikamente ihrer Eltern oder Großeltern Gedanken machen. Wichtig: Diese Folge ersetzt keine ärztliche Beratung. Setze Medikamente nie eigenständig ab, sondern besprich Änderungen mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Wenn dir die Folge gefallen hat: Abonniere Glans & Gloria und lass uns eine 5-Sterne-Bewertung da. Und schreib uns, wie viele Medikamente deine Oma nimmt. Keywords: Polypharmazie, Medikamente im Alter, PRISCUS-Liste, Deprescribing, Verschreibungskaskade, Protonenpumpenhemmer, Pantoprazol, Nebenwirkungen im Alter, Medikationsplan, Arzneimitteltherapiesicherheit, Geriatrie, klinische Pharmakologie Kapitel 00:00 Intro 02:16 Was heißt überhaupt „ungeeignetes Medikament”? 05:56 Polypharmazie: Ab wann wird es gefährlich? 08:46 Verschreibungskaskaden: Wenn Nebenwirkungen zu Diagnosen werden 13:53 Warum kleine Nebenwirkungen im Alter große Folgen haben 17:02 Lebensverlängerung gegen Selbstständigkeit: die Gratwanderung 19:38 Warum Frauen mehr Nebenwirkungen bekommen 21:46 Die PRISCUS-Liste: Entstehung und Anwendung 28:29 Sollte ich jede Verordnung hinterfragen? 30:14 Deprescribing: Warum Absetzen so schwer ist 35:42 Tipps gegen Non-Adhärenz für angehende Ärzt:innen 38:32 Facharzt Klinische Pharmakologie 40:30 Alzheimer, KI und maßgeschneiderte Therapie 42:37 Der Wunsch der Gästin 43:50 Fazit von Nils und Leo

3. 

   28 Sept 2026

   Muskelschwund: Warum er schon mit 30 beginnt, nicht erst im Alter | Prof. Dr. Dr. Jürgen Giessing

   Muskelabbau beginnt nicht erst im Rentenalter, sondern schon mit 30. Mit 80 ist im Schnitt nur noch die Hälfte der Muskelmasse übrig, die man mit 25 hatte. Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing, einer der führenden Forscher zu Krafttraining und Sarkopenie im Alter, erklärt, was sich davon stoppen und sogar umkehren lässt. In dieser Folge: Sarkopenie, Muskelabbau, Krafttraining im Alter, Kreatin Wirkung, Kreatin Dosierung, Reverse Aging. Wir klären: Warum ist Sarkopenie eine unterschätzte Volkskrankheit? Was passiert beim Muskelabbau auf Nervenebene? Warum korreliert Griffkraft mit dem Sterblichkeitsrisiko? Und warum hat Muskelmasse direkten Einfluss auf Diabetesrisiko, Knochendichte und Stoffwechsel? Außerdem im Gespräch: Kreatin jenseits vom Fitnessstudio-Klischee. Wie Kreatin wirklich wirkt, warum Vegetarier am meisten davon profitieren, welche Mythen zu Kreatin-Dosierung und Ladephase sich hartnäckig halten, und was die aktuelle Forschung zu Kreatin und Kognition wirklich zeigt, ohne Übertreibung. Wir verlosen 3 Exemplare von Gießings Buch zum Thema Reverse Aging. Alle Infos dazu unter Instagram: https://www.instagram.com/glansundgloria/ (https://www.instagram.com/glansundgloria/) Kein Glück gehabt? Hier kannst du das Buch auch bestellen: https://amzn.eu/d/0bpHYYAF (https://amzn.eu/d/0bpHYYAF) Kapitel 00:00 Einleitung: Warum Muskeltraining im Alter wichtig ist 00:03 Einleitung: Warum Krafttraining im Alter wichtig ist 02:00 Vorstellung Prof. Dr. Jürgen Giesing und seine Forschung 02:32 Unterschiede im Training bei Männern und Frauen 03:09 Wie viel Muskelabbau ist unvermeidbar? 04:35 Der Prozess des Muskelverlusts ab 30 Jahren 07:47 Was ist Sarkopenie und warum ist sie eine Krankheit? 09:02 Metabolische Folgen des Muskelverlusts: Risiko für Diabetes 11:14 Fettinfiltration und Muskelqualität im Alter 12:36 Funktionelle Tests zur Einschätzung der Muskelgesundheit 13:36 Effekte von Kreatin auf Muskelkraft und Regeneration 15:14 Praktische Tipps: Muskeltraining im Alltag 17:13 Effektives Ganzkörpertraining gegen Sarkopenie 20:11 High Intensity Training: Effektiv und zeiteffizient 25:40 Aktivierung der Typ-2-Fasern und deren Bedeutung 27:06 Muskelmemory und Muskelaufbau bei Älteren 28:34 Was passiert bei Muskeltraining im Alter? 29:34 Alterungsprozesse und Muskelabbau: Was können wir tun? 30:09 Trainingsempfehlungen für verschiedene Altersgruppen 44:10 Kreatin und neurologische Effekte im Alter 58:00 Reverse Aging: Kann man das Altern umkehren? 01:01:58 Fazit: Muskeltraining als Schlüssel zur Langlebigkeit

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• Dr Stefan Waller
• Markus Kipp
• Dr Holger Kaube
• Nicole Fischer
• Thomas Stamminger

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