Dezembergedanken . Scham, Social Media & Zugehörigkeit
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2 Nov 2025
Körperbild und der Umgang mit unserem Körper & Gewicht
Abnehmen, Gewicht verlieren, sich nicht schön fühlen, sich zu dick fühlen, zu dick sein, zu dünn sein – das Thema Körperbild ist allgegenwärtig. Abnehmen ist ein ständiges Gesprächsthema, es ist in aller Munde. Wir sehen uns täglich, vergleichen uns, und gerade wir Frauen haben oft unser größtes Thema genau damit. Doch auch Männer sind betroffen. Unser Immunsystem, unsere Hormone, unser Körper – vieles funktioniert unterschiedlich, und oft versteht der eine den anderen nicht.
Dabei könnte unser Leben so viel leichter sein, wenn wir lernen würden, unseren Körper wirklich zu verstehen. Wenn wir begreifen, wie wichtig er ist, wie bedingungslos er für uns da ist. Denn Gewicht und genährt sein bedeuten weit mehr als eine Zahl auf der Waage. Es geht darum, dass es uns gibt – in all unseren Phasen und Lebenszeiten.
Wir dürfen immer wieder neu lernen, unseren Körper zu lieben, so wie er ist. Ihn zu achten, so wie er ist. Und dankbar dafür zu sein, dass er uns jeden Tag durchs Leben trägt.
Kathi findest du alles hier:
Damenschuhe in Übergrößen https://kathis-shoes.com
Katharina Rühl Fotografie | Hochzeitsfotografie https://www.katharinaruehl.de
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19 Oct 2025
Neuanfänge im Oktober - gemeinsam mit Selina Scherer Heilpraktikerin
Podcastfolge: Neuanfänge im Oktober – Loslassen, Aufräumen & innere Balance finden
Der Oktober steht für Wandel, Neubeginn und das bewusste Loslassen – genau wie in der Natur. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, auszuräumen, zu sortieren und Ballast abzugeben, um Platz für Neues zu schaffen – im Außen wie im Innen.
Wir teilen persönliche Einblicke aus unserem Leben, erzählen, welche Veränderungen und Neuanfänge dieser Monat für uns bringt, und wie das innere Gleichgewicht unser äußeres Umfeld beeinflusst – und umgekehrt.
Themen dieser Folge:
Warum der Oktober der perfekte Monat für Loslassen und Aufräumen ist
Wie du durch Sortieren und Klarheit mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst
Der natürliche Jahreszeitenzyklus als Spiegel für persönliche Entwicklung
Wie dein inneres Wachstum dein äußeres Leben formt
Persönliche Geschichten und Inspiration für deinen eigenen Neuanfang
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