Glow up to podcast w stylu „girly talk” o przemianie - wewnętrznej i zewnętrznej, nie tylko dla dziewczyn, bo dla każdego kto chce od życia więcej. Na luzie i w przyjacielskim wydaniu. Bez coachingu, patosu i nudy - jak na plotach z bestie przy ulubionym jedzonku 💕
Glow up PODCAST ✨
Claim This Podcastby Wicia
4.9(2,673 reviews)
66 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱
Podcast Overview
Glow up to podcast w stylu „girly talk” o przemianie - wewnętrznej i zewnętrznej, nie tylko dla dziewczyn, bo dla każdego kto chce od życia więcej. Na luzie i w przyjacielskim wydaniu. Bez coachingu, patosu i nudy - jak na plotach z bestie przy ulubionym jedzonku 💕
Language
🇵🇱
Publishing Since
7/12/2023
1 verified contact email on file for Glow up PODCAST ✨
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
March 15, 2026
znalazłam przyczynę mojego pogarszającego się stanu zdrowia // EP. 66
<p>zadbaj o siebie - skorzystaj z 30% zniżki na swoją pierwszą sesję terapeutyczną z kodem WICIA30 🩷https://pleso.me/pl/l/wiciahelloyogi[współpraca reklamowa]dzisiejszy odcinek jest nawiązaniem do epizodu 61, w którym opowiadałam o moich poszukiwaniach przyczyn złego samopoczucia wiecznie wzdętego brzucha i dzisiaj podzielę się z wami wszystkim do czego udało mi się dokopać, może którejś z Was przyspieszy odkrycie przyczyn swoich problemów zdrowotnych lub zachęci do zbadania 🩷Współpraca:kontakt@helloyogi.pl</p>
February 1, 2026
ubrania, długie włosy, paznokcie - czy to wyznaczniki kobiecości? // EP. 65
<p>dzisiejszy odcinek jest inspirowany historią przesłaną przez jedną z was.</p><p><br></p><p>Fundacja Niepodzieleni:https://niepodzielni.comWspółpraca:kontakt@helloyogi.pl</p>
November 30, 2025
realistyczne sposoby na napady złości *oraz inne mocne emocje* // EP. 64
<p>gdzie źródło ma nasza złość? </p><p>skąd się biorą jej wybuchy i nieumiejętność radzenia sobie z dużymi emocjami? jak temu zaradzić? </p><p>co możemy zrobić, aby nie funkcjonować, jak wulkan na sekundę przed erupcją, jak zapobiegać i co zrobić, gdy i tak poniosą nas nerwy. </p><p>będziemy rozmawiać o moich i waszych sposobach, miłego słuchania! 🧘🏻♀️koniecznie dajcie znać, co sądzicie! 🌸Spis treści:00:00 - W dzisiejszym odcinku</p><p>01:07 - Dlaczego warto nauczyć się kontrolować swoją złość i reakcje</p><p>08:25 - Dlaczego w Polsce wybuchy złości są powszechne?</p><p>10:48 - Jak wykorzystać złość na swoją korzyść?17:47 - Powiedz co powoduje twoją złość</p><p>21:12 - Mama krzyczała to ja też krzyczę</p><p>32:52 - Nie ma dobrych i złych emocji</p><p>35:47 - Wasze historie</p><p>42:17 - Traumy z dzieciństwa</p><p>45:52 - Trzeba pozwalać sobie na przeżywanie emocji</p><p>52:07 - Moje sposoby na rozładowanie emocji</p><p>55:57 - Jak radzić sobie z PMS?</p><p>58:27 - Więcej waszych historii</p><p>Podcast:https://youtube.com/playlist?list=PL47EZOUALfv3drdOpzdZ88gC6S13K4wCP&si=_sRPEAsKYlOrTZ-4Współpraca:kontakt@helloyogi.pl</p>
66 total episodes available
Deep-dive analytics for Glow up PODCAST ✨
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Glow up PODCAST ✨?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.