by Sandra Gutheber
In diesem Kanal bekommst du ab Oktober 2025 wöchentlich liebevolle Impulse und wertvolle Inspirationen aus meinem geballten Wissen für mehr Lebensfreude im Alltag - einfach zum glück(l)ich-SEIN! Alle älteren Folgen und Texte findest du auch in meinem Telegram Kanal: https://t.me/guthebersandra
Language
🇩🇪
Publishing Since
8/25/2025
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
July 27, 2026
<p>🍀 Podcast glück(l)ich: <strong>Die 5 inneren Antreiber</strong></p><p><br></p><p>Kennst du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, alles perfekt machen zu wollen oder es allen recht zu machen? In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf die fünf inneren Antreiber, die unser Denken und Handeln oft unbewusst bestimmen – und erfahren, wie wir sie liebevoll erkennen und verändern können.</p><p><br></p><p>In dieser Folge kannst du für dich mitnehmen:</p><p>🌿 warum innere Antreiber entstehen und welche Schutzfunktion sie ursprünglich hatten<br>🪞 wie du erkennst, welcher Antreiber dein Verhalten gerade steuert<br>💛 welche neuen, heilsamen Erlaubnisse dir mehr Leichtigkeit und innere Freiheit schenken können<br>✨ eine einfache Coaching-Übung, mit der du deine Antreiber bewusst wahrnimmst und Schritt für Schritt entmachtest</p><p><br></p><p>Von Herz zu Herz</p><p>Deine</p><p>Sandra</p><p><br></p><p>💌 kontakt@sandragutheber.com</p><p>🌏 www.sandragutheber.com</p><p>👉 Link zum Kanal: https://t.me/guthebersandra</p>
July 20, 2026
<p>🍀 Podcast glück(l)ich: <strong>Zyklische Hyperventilation + Seelenaffirmationen (Teil 2)</strong></p><p><br></p><p>In dieser Folge tauchst du in die Verbindung von Atem und innerer Ausrichtung ein. Du erfährst, wie zyklische Hyperventilation deinen Körper und dein Nervensystem in Bewegung bringt und warum dabei alte Spannungen, Emotionen oder innere Bilder auftauchen können – als Einladung, bewusster hinzuschauen und zu integrieren.</p><p><br></p><p>Der zweite Fokus der Folge liegt auf <strong>Affirmationen als Frequenz-Anker</strong>: Warum Worte nicht nur Gedanken sind, sondern Richtung geben. Du lernst, wie Affirmationen in Atemphasen besonders wirksam werden, weil der Körper empfänglicher ist und das Unterbewusstsein offener. Dabei geht es nicht um „positives Denken“, sondern um eine klare Entscheidung: Welche Wahrheit möchte ich in mir stärken, während mein System sich neu ordnet?</p><p><br></p><p>Am Ende bekommst du eine praktische Anleitung, wie du Atemzyklen und Affirmationen sinnvoll kombinierst: erst Körper regulieren, dann eine einzige, stimmige Affirmation wählen und sie mit Ruhe und Präsenz setzen. Damit aus Atemarbeit nicht nur eine Erfahrung, sondern echte Veränderung wird.</p><p><br></p><p>In dieser Folge kannst du für dich mitnehmen,<br>🌬️ warum dein Körper während intensiver Atemzyklen so reagiert, wie er reagiert<br>🛡️ mehr Sicherheit, wenn dabei Emotionen oder körperliche Empfindungen auftauchen<br>💗 wie Affirmationen als kraftvoller Anker deine innere Ausrichtung stärken<br>✨ mehr Verbindung zu dir selbst – weil Atem und Worte gemeinsam deine innere Wahrheit aktivieren</p><p><br></p><p>Von Herz zu Herz</p><p>Deine</p><p>Sandra</p><p><br></p><p>💌 kontakt@sandragutheber.com</p><p>🌏 www.sandragutheber.com</p><p>👉 Link zum Kanal: https://t.me/guthebersandra</p>
July 13, 2026
<p>🍀 Podcast glück(l)ich: <strong>EFT für inneren Frieden</strong></p><p><br></p><p>Kontrollverlust fühlt sich oft überwältigend an – doch dahinter steckt meist kein persönliches Versagen, sondern ein Nervensystem, das nach Sicherheit sucht. In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper in Stresssituationen so reagiert und wie dich die Emotional Freedom Technique (EFT) dabei unterstützen kann, wieder in innere Ruhe und Stabilität zu finden.</p><p>In dieser Folge kannst du für dich mitnehmen:<br>🌿 warum Kontrolle oft der Versuch ist, Sicherheit zu schaffen<br>🧠 wie EFT dein Nervensystem sanft regulieren kann<br>🤍 weshalb Berührung und bewusstes Benennen so heilsam wirken<br>🌈 eine geführte EFT-Runde, die dir hilft, Angst, Druck und innere Enge loszulassen</p><p><br></p><p>Eine achtsame Folge mit einer sofort anwendbaren Praxis für mehr Vertrauen, Gelassenheit und inneren Halt.</p><p><br></p><p>Von Herz zu Herz</p><p>Deine</p><p>Sandra</p><p><br></p><p>💌 kontakt@sandragutheber.com</p><p>🌏 www.sandragutheber.com</p><p>👉 Link zum Kanal: https://t.me/guthebersandra</p>
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
In diesem Kanal bekommst du ab Oktober 2025 wöchentlich liebevolle Impulse und wertvolle Inspirationen aus meinem geballten Wissen für mehr Lebensfreude im Alltag - einfach zum glück(l)ich-SEIN!
Alle älteren Folgen und Texte findest du auch in meinem Telegram Kanal: https://t.me/guthebersandra
This podcast updates daily.
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
No, this podcast does not typically feature guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.